レビュー (22)
匿名のユーザー
全身運動になりました。しっかり運動しました。
また参加させて頂きます。
返信コメントご参加ありがとうございます。
続けていくと、ピラティスやりたい！と身体が求めてきます。またお待ちしています。
2025年11月15日匿名のユーザー
とても有意義な時間になりました。心も身体もリラックスして適度な汗もかきました。また参加させて頂きます。今日はありがとうございました。
返信コメントご参加ありがとうございました。
心も身体も整う時間になったとのこと、とても嬉しく思います。
次回もぜひお待ちしています。
2025年11月02日匿名のユーザー
今日はマットピラティス初めて体験しました。
教え方も丁寧で素晴らしかったです。是非また参加させて頂きたいと思います。今日はお疲れ様でした。
返信コメント本日はマットピラティスのプライベートレッスンをご体験いただき、誠にありがとうございました。 楽しんでいただけたご様子で、また「教え方も丁寧で素晴らしかった」とのお褒めの言葉をいただき、大変嬉しく思っております。
ピラティスは続けていくことで、体幹の安定や姿勢改善など、様々な効果を実感していただけるかと思います。 是非またレッスンにご参加いただけると嬉しいです。
2025年11月02日匿名のユーザー
ヨガに参加させてもらいました。
ヨガは3週ぶりだったのですが、初めてのポーズも含めて思ったよりスムーズにメニューをこなせました！
これまでの継続が効いているのでしょうか。
今後はヨガとピラティスを隔週開催となるとのことですが、出続けると両方のレベルがいい感じに上げられそうな気がしてます。出来る限り参加していきたいと思います！
返信コメント今回もご参加いただきありがとうございます✨
しっかり体を動かした分、変化を感じていただけてとても嬉しいです！
ピラティスはヨガより筋肉の使い方が細かくて、効くところがはっきりしますよね💪
無理のない範囲で続けていきましょう😊
2025年10月09日匿名のユーザー
前回に続いてピラティス、参加しました。
前回参加したあとお腹周りがかなり引き締まってて、ちょっと嬉しかったです。
ヨガよりは動きが多くて、より疲れる気もしますが、効果が実際目に見えたので頑張れそうです！
引き続き参加したいと思います！
返信コメント今回もご参加いただき、ありがとうございます。
前回のレッスンの後にお腹まわりの変化を感じていただけたとのこと、とても嬉しいご報告です。
ピラティスはヨガに比べて動きの繰り返しが多く、少し疲労感を感じやすいかもしれませんが、その分しっかりと体に働きかけてくれるエクササイズです。継続することで、さらに引き締まりや姿勢の変化を実感いただけると思います。
今後もご一緒に楽しみながら続けていけたら幸いです。またのご参加を心よりお待ちしております。
2025年09月30日匿名のユーザー
ピラティス初体験でしたが、分かりやすく教えて頂きすごく楽しめましたし、また参加したいと思えるレッスンでした！また参加させて頂きます。よろしくお願いします
返信コメントこの度はピラティスのレッスンにご参加いただき、誠にありがとうございました。
初めての体験を楽しんでいただけたこと、そして「また参加したい」と思っていただけたことをとても嬉しく思います。
ピラティスは回を重ねるごとに新しい気づきや変化を感じやすいエクササイズですので、ぜひこれからも無理なく続けていただければと思います。
またお会いできるのを心より楽しみにしております。
2025年09月30日匿名のユーザー
これまで一年近くヨガに参加していましたが、新たにピラティスも開催されるということでしたので、早速参加してみました。
ヨガとは違って、細かい動きがあるというか、繰り返しが多いですね。
筋トレに近いのでしょうか？ヨガの時と違うところが筋肉痛になりました。
まだまだわからないことが多いですが、繰り返さないと効果はでなさそうなので、また参加してみたいと思います！
返信コメントこの度はご参加いただき、ありがとうございます。
ヨガとはまた違った感覚や筋肉の使い方を体験されたとのこと、とても素晴らしい気づきだと思います。
ピラティスは、小さな動きを丁寧に繰り返すことで、普段は意識しづらい筋肉を目覚めさせていくエクササイズです。そのため筋トレのような要素もあり、最初は思いがけない部分に筋肉痛を感じられる方も多いです。
継続していただくことで、姿勢や体幹の安定感、動きやすさなど、少しずつ変化を実感していただけると思います。ぜひまたご一緒できるのを楽しみにしております。
2025年09月30日匿名のユーザー
2025年のヨガはじめでした😄
年末年始でのいろいろな（悪い？）ものが抜けた気ががします。
だいぶ身体もほぐれてきた気がするので、今年はできる限り継続できたらいいと思います‼️
返信コメントこの度はご参加くださりありがとうございます。
悪いものが抜けた感覚、仰る通りです！
ありがとうございます、引き続きご参加宜しくお願い致します。
2025年01月05日匿名のユーザー
今日もありがとうございました。
今日の上背部を中心という事で今まで違う動きで良かったです。でも、男性的には腰、下半身中心の方がいいのかも？ともちょっと思いました。でも、全身バランス良くやった方がいいのかな？とも素人考えですが思いました。引き続きよろしくお願いします。
返信コメントこの度はご参加くださりありがとうございました。
男性は股関節が硬い方が多いようにも思います。
ご自宅でもレッスンでチャレンジしてみた股関節のほぐし行ってみてください。
今後は隔週で股関節周り、上背部周りをメインに全身が調う様なレッスンを構成していきますね。
またのご参加をお待ちしております。
2024年12月18日匿名のユーザー
久しぶりのヨガ楽しかったです！
先生がとても優しく声掛けをしてくださるので楽しく気持ちよくできました！
またよろしくお願い致します♡
返信コメントこの度はご参加くださりありがとうございました。
楽しく気持ちよくヨガをできたようで嬉しいです。
またのご参加をお待ちしています。
2024年12月04日匿名のユーザー
50代男性です。３回めの参加でした。
前回参加時から15分伸びて1時間のレッスンで、自身2週間ぶりでしたので少し不安でしたが、わかりやすく教えてもらえましたので何とかこなすことができました。前よりは身体が少し柔らかくなってきた気もしています。
出来る限り継続して参加したいと思います。ありがとうございました。
返信コメントこの度はご参加くださりありがとうございました。
続けてのご参加ありがとうございます。
週1.2回のペースで行っていくと関節の可動域が広がり、3ヶ月程度で実感できるはずです。
精神的な効果は比較的早く現れてくる事が多いです、焦らずご自分のペースで続けていきましょう。
またのご参加をお待ちしております。
2024年12月04日匿名のユーザー
自分の身体に向き合える貴重な時間でした。インストラクターさんの穏やかな声も心地良かったです。ありがとうございました。
返信コメントこの度はご参加くださりありがとうございました。貴重な時間を感じてくださりありがとうございます。また声も褒めていただきありがとうございます。
益々の励みになります。またのご参加をお待ちしております。
2024年11月20日匿名のユーザー
久しぶりのヨガで身体がスッキリしました。
腹式呼吸がなかなか出来ずで😅
自分の姿勢があっているのかがわからないので
出来たらお声かけをしてもらえると嬉しいです。
時間も1時間位あるといいかなぁ 個人的には
気持ちがいい汗をかけてありがとうございました❣️
返信コメントこの度はご参加くださりありがとうございました。
腹式呼吸はなかなか続けるのは難しいですよね。
今後は声かけもしていきたいと思います。
貴重なご意見をありがとうございます。
またのご参加をお待ちしております。
2024年11月20日匿名のユーザー
本日で二回目の参加でした。前回よりもよりうまくヨガに対応出来ていた気がします！
男性（おっさん）でも、気軽に出来て良いと思います。
これからもよろしくお願いします！
返信コメントこの度はご参加くださりありがとうございました。
前回よりも効果を感じていただいた様で嬉しいです。男性でもおひとりでも初心者さんでも大歓迎です。またのご参加をお待ちしております。
2024年11月20日匿名のユーザー
初めてのヨガで不安でしたが、体がすごく伸びる感覚を体験できて楽しかったです！
音楽も心が落ち着くというか没頭できる音楽ですごく心地よかったです！
またよろしくお願いいたします！
返信コメントこの度はご参加くださりありがとうございました。
お身体の伸びを感じていただけて嬉しいです。
BGMもお褒めいただいて、益々の励みになります。
またのご参加をお待ちしています。
2024年11月13日匿名のユーザー
今回が初めてのヨガでしたが、わかりやすく教えてくれて結構出来た気がします。ありがとうございました。
返信コメントこの度はご参加くださりありがとうございました。
わかりやすく感じていただいて嬉しいです。
またのご参加をお待ちしています。
2024年11月10日匿名のユーザー
更衣室、ホールが清潔感があり過ごしやすい環境です。
肝心のヨガですがレッスン中はホールを暗くするので体の硬い私でも周りを気にせずヨガをする事が出来ました。
音響の施設もよく、先生が分かりやすく丁寧に教えて頂けました。
西武新宿線の下落合から徒歩5分くらいで行けるのも近場でいいなと思いました。
返信コメントこの度はご参加くださりありがとうございました。
暗闇で羞恥心もなくせます、また温度や清潔感など、皆様が過ごしやすい環境を心掛けています。
駅から近いのは通いやすいですよね。
またのご参加をお待ちしています。
2024年11月06日匿名のユーザー
初めての参加でしたが、とても楽しかったです！普段使わない部分を動かしたり、全体的に体を動かすことができて終わった後とてもスッキリしました！また機会があれば、参加したいと思います。ありがとうございました♪
返信コメントこの度はご参加くださりありがとうございました。
全身が整うように構成したプログラムですので、普段使わない部位もあったかと思います。
スッキリを実感出来てもらえて嬉しいです。
またのご参加をお待ちしています。
2024年10月29日匿名のユーザー
初めてヨガをしました。
ジムで黙々とやる筋トレとは違ってゆったりと呼吸を意識してやるのでじんわり汗をかきました！
結構姿勢をキープするときが筋肉にちゃんと効いてる感じがしました！
次の日も下半身よりも上半身肩まわりが筋肉痛で普段使っていない部位が鍛えられて達成感が味わえました！
ほんとはもう少し千葉寄りの会場でやってもらえたら嬉しいかなと思ってます！
返信コメントこの度はご参加くださりありがとうございました。
上半身肩まわりは、普段見えない部分なので凝り固まっていたり、背中の上の方が丸くなってる方多いので、筋肉に効いている感覚、鍛えられた達成感も感じていただいてとても嬉しいです。
千葉よりの会場で行える機会がもてたら嬉しいです。
またのご参加をお待ちしています。
2024年10月18日匿名のユーザー
初めてヨガに参加しました。
久々に身体を動かすのはとても気持ち良かったし
初参加でしたがレッスン後一日身体が熱く何かしらのヨガパワーがあったのだと思います。
満足の行くヨガレッスンでした。
返信コメントこの度はご参加くださりありがとうございました。
気持ち良さを感じていただいて嬉しいです。
今回は股関節を中心に全身が整う様に構成しました。身体が熱く感じるのは、自律神経リンパにアプローチ出来ていた証拠です。
またのご参加をお待ちしています。
2024年10月16日