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★3 [プロップスピラティス]KANA

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KANA(ピラティス ヨガインストラクター)
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レビュー

4.9
5
4
3
2
1
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    硬かった首肩体がほぐれあたたまり、また、気持ちもスッキリ気持ちよかったです。

  • 匿名のユーザー

    今日は朝から穏やかな天気になり

    ゆったりとしたヨガの動きで

    心身共にとてもリラックス出来ました

    良い一日のはじまりになりました🍀


    レッスン参加できて良かったです🤗


    ありがとう ♪〜


    返信コメント

    クラスにご参加ありがとうございます♪

    お天気と共にじっくりと体に意識を向けられて

    良い時間になって良かったです!


    1日の始まり、終わりに少し体を整えると

    心も落ち着きますよね


    良い習慣になれば嬉しいです♪

    またいつでもお越しくださいね

    お待ちしています^_^


    担当インストラクター おちおりえ

    2025年02月13日
  • 匿名のユーザー

    足裏ほぐしですが家でもしますが

    小指側に意識するのはしていません

    でした!効きますね👍

    地味な動きほど難しいです!


    また宜しく

    nice ad idaS👍


    返信コメント

    いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます!


    家で足裏ほぐしをされていることがすごいです✨️

    小指側をほぐしたりなど、部分ごとにほぐす意識を少し取り入れるだけで、

    効き方が変わったり、感じ方がかわったりしていきますよね。


    トレーナーまで褒めていただき嬉しいです!

    ありがとうございます!


    こちらこそまた宜しくお願いいたします!


    担当インストラクター:小渡亜沙美

    2025年02月07日
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住所
大阪府大阪市西淀川区野里3-2-19 洸有ビル2F
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