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匿名のユーザー 女性 | 50代
硬かった首肩体がほぐれあたたまり、また、気持ちもスッキリ気持ちよかったです。
匿名のユーザー
今日は朝から穏やかな天気になり
ゆったりとしたヨガの動きで
心身共にとてもリラックス出来ました
良い一日のはじまりになりました🍀
レッスン参加できて良かったです🤗
ありがとう ♪〜
クラスにご参加ありがとうございます♪
お天気と共にじっくりと体に意識を向けられて
良い時間になって良かったです!
1日の始まり、終わりに少し体を整えると
心も落ち着きますよね
良い習慣になれば嬉しいです♪
またいつでもお越しくださいね
お待ちしています^_^
担当インストラクター おちおりえ
2025年02月13日匿名のユーザー
足裏ほぐしですが家でもしますが
小指側に意識するのはしていません
でした!効きますね👍
地味な動きほど難しいです!
また宜しく
nice ad idaS👍
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます!
家で足裏ほぐしをされていることがすごいです✨️
小指側をほぐしたりなど、部分ごとにほぐす意識を少し取り入れるだけで、
効き方が変わったり、感じ方がかわったりしていきますよね。
トレーナーまで褒めていただき嬉しいです!
ありがとうございます!
こちらこそまた宜しくお願いいたします!
担当インストラクター:小渡亜沙美
2025年02月07日