ヨガスタジオニーマ

はじめて・久しぶりのお客様へ
無料体験枠のご案内

（レッスン内容は同時間帯開催のレッスンスケジュールをご覧ください。）

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＜2020年6月1日以降ご来店のないお客様は、もう一度体験が可能です＞
体験をご希望のお客様はこちらのページよりご予約をお願いします。
ページで指定されている時間がご都合の悪い場合は、別途調整が可能な場合もございますので、お電話にてお問い合わせください。
初回体験は原則1名様のみの受付となりますが、同時に2名以上（友人やご家族）で体験をご希望の場合はお電話にてお問い合わせください。ご予約枠に空きがある場合はお受けすることが可能です。

本予約ページは、スタジオの見学・ご案内・体験・プラン説明・ご入会案内などを含む時間で掲載しております。（ご案内10分+レッスン60分+プラン案内20~30分）
お時間どおりにご来店ください。早すぎる場合はお待ちいただり、レッスン時間に間に合わなかった場合、ご受講をお断りすることがございます。
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0円キャンペーン開催！
　　(2020/07/15~2020/08/31)
・体験料無料
・入会金無料
・年会費無料
・初月会費無料（体験日を含む最初の月）


キャンペーンの適応には条件があります。
・こちらのページより体験予約をしていること
・体験レッスン後（当日）にご入会手続きをしていること
・スタジオの感染症対策等にご協力いただけること
・月額制プランへご入会いただくこと（回数券は対象外）
・月額引落をクレジットカードで行っていただくこと（口座振替の場合は対象外）
※口座振替をご希望の場合は、初月無料キャンペーン対象外となり、2ヶ月分の月謝が先払いとなります。（当月分と翌月分。月謝の日割計算はいたしません。）
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感染症対策にご協力ください。

■お客様へのお願い
・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。
・レッスンの開始までに当日の体調を下記フォームにお送りください。
　　体調チェックシート
・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。（レッスン開始時にお外しください）
・ご来店時には手洗い・うがいにご協力をお願いします。
・周りのお客様と2m程度の間隔を開けるようお願い申し上げます。
・更衣室での密集やロッカーの共有による感染を避けるため、なるべくウェアをきてお越しいただくようお願い申し上げます。
■お持ち物
・お持ちであればマイマット
（ない場合はストレッチマット を貸し出しいたしますので、使用前後に消毒をお願いします。）
・フェイスタオル
・必要な場合バスタオル
・動きやすい服装でお越しください。

ストレッチポールピラティス
良栄 ir
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＜オンライン・スタジオレッスン同時開催＞
こちらはスタジオレッスン用のご予約フォームです。オンラインレッスンは事前にお伝えしているIDでご入室いただけますので、ご予約は必要ありません。
＜クラス内容＞
パソコンを使ったデスクワーク、またスマートフォンの使いすぎによる姿勢の悪さや疲れ。
そんな生活習慣の中で、肩凝りや首の痛み、頭痛に悩んでおられる方、沢山いらっしゃると思います。
このクラスでは主にストレッチポールを使って背骨をリリースし、肩甲骨に働きかけ、肩凝りをほぐしていきます。
もちろん上肢だけでなく、ピラティスで全身動いていきます。
是非軽減した肩凝りの爽快感を味わってみて下さいねp(^^)q
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感染症対策にご協力ください。

■お客様へのお願い
・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。
・レッスンの開始までに当日の体調を下記フォームにお送りください。
体調チェックシート
・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。（レッスン開始時にお外しください）
・ご来店時には手洗い・うがいにご協力をお願いします。
・周りのお客様と2m程度の間隔を開けるようお願い申し上げます。
・更衣室での密集やロッカーの共有による感染を避けるため、なるべくウェアをきてお越しいただくようお願い申し上げます。
■お持ち物
・お持ちであればマイマット
（ない場合はストレッチマット を貸し出しいたしますので、使用前後に消毒をお願いします。）
・フェイスタオル
・必要な場合バスタオル
・動きやすい服装でお越しください。
※体調チェックや消毒などにお時間を頂戴しますので、レッスン5分前にはご入室いただきますようお願い申し上げます。

はじめてのピラティス
良栄 ir
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＜オンライン・スタジオレッスン同時開催＞
こちらはスタジオレッスン用のご予約フォームです。オンラインレッスンは事前にお伝えしているIDでご入室いただけますので、ご予約は必要ありません。
＜クラス内容＞
ピラティスで疲れにくい体を作る
〜初めての方、ピラティスをもう一度おさらいしたい方にオススメ〜
普段ピラティスをされている方もされていない方も、動きをひとつひとつ確認しながら丁寧にレッスンを行なっていきます。
普段何気なく行っているピラティスの動きも、ひとつひとつ確認していくと新たな発見や正確性に繋がって、さらに効き目がアップします。
またお一人お一人回らせて頂きながら、直接お体をさわって、正しく行えているか動きを見ながら、ゆっくりじっくりレッスンを進めていきます。
ピラティスを習慣にして、疲れにくい体を作っていきましょう。
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感染症対策にご協力ください。
■お客様へのお願い
・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。
・レッスンの開始までに当日の体調を下記フォームにお送りください。
体調チェックシート
・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。（レッスン開始時にお外しください）
・ご来店時には手洗い・うがいにご協力をお願いします。
・周りのお客様と2m程度の間隔を開けるようお願い申し上げます。
・更衣室での密集やロッカーの共有による感染を避けるため、なるべくウェアをきてお越しいただくようお願い申し上げます。
■お持ち物
・お持ちであればマイマット
（ない場合はストレッチマット を貸し出しいたしますので、使用前後に消毒をお願いします。）
・フェイスタオル
・必要な場合バスタオル
・動きやすい服装でお越しください。
※体調チェックや消毒などにお時間を頂戴しますので、レッスン5分前にはご入室いただきますようお願い申し上げます。

筋膜リリース＆体幹ピラティス
小渡　亜沙美 ir
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＜オンライン・スタジオレッスン同時開催＞
こちらはスタジオレッスン用のご予約フォームです。オンラインレッスンは事前にお伝えしているIDでご入室いただけますので、ご予約は必要ありません。
＜レッスン内容＞
リラックスしながら固くなった筋膜をリリースし、筋肉を包んでいる膜を解していきましょう～！！
20秒程同じ姿勢をとりますが、そうする事によってリラックスしながら優しく筋膜が解れていきます🎶
気持ちよく筋膜を解し、骨格や姿勢が整った状態で、体幹を意識した動きを取り入れていきます。
整えて動いて、身体の機能性を高めていきましょう
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感染症対策にご協力ください。
■お客様へのお願い
・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。
・レッスンの開始までに当日の体調を下記フォームにお送りください。
体調チェックシート
・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。（レッスン開始時にお外しください）
・ご来店時には手洗い・うがいにご協力をお願いします。
・周りのお客様と2m程度の間隔を開けるようお願い申し上げます。
・更衣室での密集やロッカーの共有による感染を避けるため、なるべくウェアをきてお越しいただくようお願い申し上げます。
■お持ち物
・お持ちであればマイマット
（ない場合はストレッチマット を貸し出しいたしますので、使用前後に消毒をお願いします。）
・フェイスタオル
・必要な場合バスタオル
・動きやすい服装でお越しください。
※体調チェックや消毒などにお時間を頂戴しますので、レッスン5分前にはご入室いただきますようお願い申し上げます。

アロマピラティス
小渡 亜沙美ir
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＜オンライン・スタジオレッスン同時開催＞
こちらはスタジオレッスン用のご予約フォームです。オンラインレッスンは事前にお伝えしているIDでご入室いただけますので、ご予約は必要ありません。
＜クラス内容＞
アロマの香りでリラックスし、自分と向き合う時間です。
リラックスした雰囲気の中でも、インナーマッスルへきちんとアプローチをかけていき、
身体も癒されてスッキリします。
仕事が終わって疲れている身体も気持ちよく動かして、
良質な睡眠ができるように整えていきましょう。
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　　感染症対策にご協力ください。
■お客様へのお願い
・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。
・レッスンの開始までに当日の体調を下記フォームにお送りください。
体調チェックシート
・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。（レッスン開始時にお外しください）
・ご来店時には手洗い・うがいにご協力をお願いします。
・周りのお客様と2m程度の間隔を開けるようお願い申し上げます。
・更衣室での密集やロッカーの共有による感染を避けるため、なるべくウェアをきてお越しいただくようお願い申し上げます。
■お持ち物
・お持ちであればマイマット
（ない場合はストレッチマット を貸し出しいたしますので、使用前後に消毒をお願いします。）
・フェイスタオル
・必要な場合バスタオル
・動きやすい服装でお越しください。
※体調チェックや消毒などにお時間を頂戴しますので、レッスン5分前にはご入室いただきますようお願い申し上げます。

リフレッシュピラティス
小渡 亜沙美ir
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＜オンライン・スタジオレッスン同時開催＞
こちらはスタジオレッスン用のご予約フォームです。オンラインレッスンは事前にお伝えしているIDでご入室いただけますので、ご予約は必要ありません。
＜クラス内容＞
動きにくいな、少し歪んでるかも？と感じる身体を少しずつほぐしていき、
身体をリフレッシュしていくピラティスです。
ストレッチで身体をほぐし、ゆったりとした動きから
コアを使って少し身体へ負荷をかけていくようなクラスです。
動きにくい所や歪んでいるかも？と感じる所を改善していきましょう！
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　　感染症対策にご協力ください。
■お客様へのお願い
・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。
・レッスンの開始までに当日の体調を下記フォームにお送りください。
体調チェックシート
・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。（レッスン開始時にお外しください）
・ご来店時には手洗い・うがいにご協力をお願いします。
・周りのお客様と2m程度の間隔を開けるようお願い申し上げます。
・更衣室での密集やロッカーの共有による感染を避けるため、なるべくウェアをきてお越しいただくようお願い申し上げます。
■お持ち物
・お持ちであればマイマット
（ない場合はストレッチマット を貸し出しいたしますので、使用前後に消毒をお願いします。）
・フェイスタオル
・必要な場合バスタオル
・動きやすい服装でお越しください。

※体調チェックや消毒などにお時間を頂戴しますので、レッスン5分前にはご入室いただきますようお願い申し上げます。

コロナ太り撃退！ヨガトレ
澄香ir
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＜オンライン・スタジオレッスン同時開催＞
こちらはスタジオレッスン用のご予約フォームです。オンラインレッスンは事前にお伝えしているIDでご入室いただけますので、ご予約は必要ありません。
＜クラス内容＞
ヨガのアーサナに入る前に必要な筋力をアップさせたり、動きをよくさせる『ぷちトレ』がはいります♡
また、筋肉や関節に注目し反復運動をさせることで代謝を上げ、可動域を広げたり柔軟性を高めます！
カラダに注目したクラスです♡
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　　感染症対策にご協力ください。
■お客様へのお願い
・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。
・レッスンの開始までに当日の体調を下記フォームにお送りください。
体調チェックシート
・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。（レッスン開始時にお外しください）
・ご来店時には手洗い・うがいにご協力をお願いします。
・周りのお客様と2m程度の間隔を開けるようお願い申し上げます。
・更衣室での密集やロッカーの共有による感染を避けるため、なるべくウェアをきてお越しいただくようお願い申し上げます。
■お持ち物
・お持ちであればマイマット
（ない場合はストレッチマット を貸し出しいたしますので、使用前後に消毒をお願いします。）
・フェイスタオル
・必要な場合バスタオル
・動きやすい服装でお越しください。
※体調チェックや消毒などにお時間を頂戴しますので、レッスン5分前にはご入室いただきますようお願い申し上げます。

朝ヨガ
澄香ir
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＜オンライン・スタジオレッスン同時開催＞
こちらはスタジオレッスン用のご予約フォームです。オンラインレッスンは事前にお伝えしているIDでご入室いただけますので、ご予約は必要ありません。
＜クラス内容＞
わたしは、早起きが成功した朝(笑)は、クラスに向かう前にいつも同じような流れでヨガをして、その日の身体の感覚確かめます。
この朝ヨガでは、その私の朝の習慣をみなさんとしています。
ウォーミングアップをして、澄香オリジナル太陽礼拝をして基本的なアーサナをいくつかとるシンプルなクラス。
敢えて、このクラスでは余りポーズの詳しい説明をわたしはしないです。
毎週基本的なアーサナで同じ流れをすることで、その日その日の身体の違いも感じてみましょう。
そして慣れてきて、身体がその動きを覚えたらヨガスタジオになかなか行けない時などお家でのヨガ練習にぜひお使いいただけたら嬉しいです♡
単発でも連続でも、日曜の朝あなたをお待ちしております♡
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　　感染症対策にご協力ください。
■お客様へのお願い
・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。
・レッスンの開始までに当日の体調を下記フォームにお送りください。
体調チェックシート
・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。（レッスン開始時にお外しください）
・ご来店時には手洗い・うがいにご協力をお願いします。
・周りのお客様と2m程度の間隔を開けるようお願い申し上げます。
・更衣室での密集やロッカーの共有による感染を避けるため、なるべくウェアをきてお越しいただくようお願い申し上げます。
■お持ち物
・お持ちであればマイマット
（ない場合はストレッチマット を貸し出しいたしますので、使用前後に消毒をお願いします。）
・フェイスタオル
・必要な場合バスタオル
・動きやすい服装でお越しください。
※体調チェックや消毒などにお時間を頂戴しますので、レッスン5分前にはご入室いただきますようお願い申し上げます。

コンディショニングヨガ
澄香ir
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＜オンライン・スタジオレッスン同時開催＞
こちらはスタジオレッスン用のご予約フォームです。オンラインレッスンは事前にお伝えしているIDでご入室いただけますので、ご予約は必要ありません。
＜クラス内容＞
季節や気象などに合わせてテーマを決めて、それに合わせたクラスをしています。
ほぐす、鍛える、伸ばす。
様々なアプローチをすることで、身体の調整をしながら機能性を高めて健康的でしなやかな身体をつくっていきましょう！
クラスの最後シャバーサナでは寝落ち寸前の気持ち良さを感じていただけるようにと思っています。
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　　感染症対策にご協力ください。
■お客様へのお願い
・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。
・レッスンの開始までに当日の体調を下記フォームにお送りください。
体調チェックシート
・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。（レッスン開始時にお外しください）
・ご来店時には手洗い・うがいにご協力をお願いします。
・周りのお客様と2m程度の間隔を開けるようお願い申し上げます。
・更衣室での密集やロッカーの共有による感染を避けるため、なるべくウェアをきてお越しいただくようお願い申し上げます。
■お持ち物
・お持ちであればマイマット
（ない場合はストレッチマット を貸し出しいたしますので、使用前後に消毒をお願いします。）
・フェイスタオル
・必要な場合バスタオル
・動きやすい服装でお越しください。
※体調チェックや消毒などにお時間を頂戴しますので、レッスン5分前にはご入室いただきますようお願い申し上げます。

やすらぎフローヨガ
Mie ir
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＜オンライン・スタジオレッスン同時開催＞
こちらはスタジオレッスン用のご予約フォームです。オンラインレッスンは事前にお伝えしているIDでご入室いただけますので、ご予約は必要ありません。
＜クラス内容＞
やすらぎヨガは知らず知らずのうちにため込んでいた疲労やストレスをヨガの呼吸とポーズで癒していきます。
体全身の緊張が解け、質の良い睡眠を得ることができます。
前半はゆっくりストレッチしてリラックスしながら柔軟性を高めて、後半は呼吸にあわせてゆったり流れるように連続してポーズを行うフローヨガスタイルのヨガ。
ヨガとリラックス効果の高いヒーリングミュージックとアロマの香りで心と体のメンテナンスしていきましょう
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感染症対策にご協力ください。
■お客様へのお願い
・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。
・レッスンの開始までに当日の体調を下記フォームにお送りください。
体調チェックシート
・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。（レッスン開始時にお外しください）
・ご来店時には手洗い・うがいにご協力をお願いします。
・周りのお客様と2m程度の間隔を開けるようお願い申し上げます。
・更衣室での密集やロッカーの共有による感染を避けるため、なるべくウェアをきてお越しいただくようお願い申し上げます。
■お持ち物
・お持ちであればマイマット
（ない場合はストレッチマット を貸し出しいたしますので、使用前後に消毒をお願いします。）
・フェイスタオル
・必要な場合バスタオル
・動きやすい服装でお越しください。
※体調チェックや消毒などにお時間を頂戴しますので、レッスン5分前にはご入室いただきますようお願い申し上げます。