クラスご参加ありがとうございます😊

少しでも心落ち着く時間を過ごせたようでよかったです！ご自身でしっかりと呼吸や体と向き合うことができてたからこそですね^_^

これからもイライラした自分を責めずに、いつもありがとう。大丈夫だよ。と声をかけて呼吸に意識をしていきましょうね。

少しでも日常生活の中でのイライラやストレスから離れられるように、少しづつ練習していきましょう。

またいつでもお越しくださいね。

お待ちしています。

担当インストラクター　おちおりえ

クラスにご参加下さりありがとうございました😊✨

また、ご参加いただけるのを楽しみにお待ちしております❤

担当インストラクター:小渡　亜沙美

レッスンにご参加いただきありがとうございます😄

股関節、大事です♪

またお会いできるのを楽しみにしてます😌✨✨✨

担当インストラクター　すさみけいこ