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自転車に乗れるようになる教室ノレタキッズ

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【対象】
3歳〜大人

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【レッスン形態】
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ノレタキッズ【毎日開催】世田谷マンツーマン自転車教室★3歳〜大人

自転車が安定しない本当の理由は、「骨盤の位置」にあった

「乗れない理由は、バランス感覚ではない」

「自転車が安定するには、前輪に荷重がかかることが大切」

というところまで整理しました。

なぜ同じ自転車に乗っていても、

・どうしても後ろ重心になてしまう子

「なぜ自転車は“バランスを取り続けなくても”安定するのか」

という前提が分かっていると、より理解しやすくなります。

［自転車の仕組みそのものから整理した前回の記事］ 

を先に読むのもおすすめです。

自転車の上で、体は「どこを支点にしているか」

常にどこかを「支点」にして姿勢を保っています。

それらをまとめてコントロールしているのが骨盤です。

重心は自転車の中央〜やや前に来ます。

「運動神経が悪いから」でもありません。

そうなってしまう姿勢なのです。


後ろ重心の子に起きている“見えない不利”

子どもは常に不利な条件で練習しています。

・セルフステアリングが働きにくい

・自転車が勝手に安定してくれない

「倒れそう → ハンドルを固める」

「バランスを取ろう」と必死です。

自転車の安定装置を自分で無効化してしまっている状態


逆に、すっと乗れる子は何が違うのか

すっと乗れてしまう子をよく見ると、

・体が自転車の真ん中に乗っている

自転車が安定しない本当の理由は、「骨盤の位置」にあった



前回の記事では、



「乗れない理由は、バランス感覚ではない」

「自転車が安定するには、前輪に荷重がかかることが大切」



というところまで整理しました。



では、

なぜ同じ自転車に乗っていても、



・自然に前輪に体重が乗る子

・どうしても後ろ重心になてしまう子



が生まれるのでしょうか。



ここで出てくるのが、

骨盤の位置という視点です。



※ここまでの話は、

「なぜ自転車は“バランスを取り続けなくても”安定するのか」

という前提が分かっていると、より理解しやすくなります。

まだ読んでいない方は、

［自転車の仕組みそのものから整理した前回の記事］ 

を先に読むのもおすすめです。

⸻



自転車の上で、体は「どこを支点にしているか」



常にどこかを「支点」にして姿勢を保っています。



自転車の場合、

その支点になるのが



・サドル

・ペダル

・ハンドル



そして、

それらをまとめてコントロールしているのが骨盤です。



骨盤が立っていると、

体は自然と上に伸び、

重心は自転車の中央〜やや前に来ます。



逆に、

骨盤が後ろに倒れると、



・背中が丸まる

・視線が下がる

・体が後ろに引ける



という連鎖が起きます。



結果として、

重心は後輪側に残り、

前輪が軽くなります。



これは、

「怖がりだから」でも

「運動神経が悪いから」でもありません。



体の構造上、

そうなってしまう姿勢なのです。



⸻


後ろ重心の子に起きている“見えない不利”



後ろ重心の状態では、

子どもは常に不利な条件で練習しています。



・前輪が地面をとらえにくい

・セルフステアリングが働きにくい

・自転車が勝手に安定してくれない



その結果、



「倒れそう → ハンドルを固める」

「怖い → 体を引く」

「引く → さらに後ろ重心」



という悪循環に入ります。



本人は、

「バランスを取ろう」と必死です。



でも実際には、

自転車の安定装置を自分で無効化してしまっている状態

になっています。



⸻


逆に、すっと乗れる子は何が違うのか



一方で、

すっと乗れてしまう子をよく見ると、



・骨盤が大きく崩れない

・視線が自然と前を向く

・体が自転車の真ん中に乗っている



という特徴があります。



すると、



前輪に適度な荷重がかかり、

セルフステアリングが働き、

自転車が勝手に安定します。



だから、

「頑張っている感覚」がほとんどありません。



ここで重要なのは、



乗れる・乗れないの差は、努力量ではない

ということです。



スタート地点の「姿勢条件」が違うだけ。



⸻


なぜ一般的な練習法が、合わない子がいるのか



ここまで読むと、

ひとつの疑問が浮かぶかもしれません。



「キックバイクでバランス練習をすればいいのでは？」

「何度も繰り返せば、そのうち慣れるのでは？」



でも、

骨盤が後ろに倒れやすい子にとっては、



・怖さを伴う練習

・スピードが出ない練習

・前輪荷重が抜けやすい練習



は、

後ろ重心を固定化してしまう練習

になりやすいのです。



これが、

「やればやるほど怖くなる」

「練習回数だけが増えていく」



という現象の正体です。



⸻


次回予告：では、何から整えればいいのか



では、

乗れない子に対して、



・何を最初に見るべきなのか

・どこを直そうとしなくていいのか

・どんな順番で条件を整えるのか



次回は、

「最初に見るべき3つのチェックポイント」

という形で、



・骨盤

・視線

・自転車との距離感



を、具体的に整理していきます。



自転車練習は、

才能テストではありません。



条件設計です。

ノレタキッズ【毎日開催】世田谷マンツーマン自転車教室★3歳〜大人

「バランスが悪いから乗れない」は本当か？ ── 自転車が安定しない理由は“骨盤の位置”だった

ノレタキッズ【毎日開催】世田谷マンツーマン自転車教室★3歳〜大人の基本情報