「補助輪が外せた＝乗れる」ではない

子どもの成長を願い、多くの親御さんが水泳教室やかけっこ教室に通わせています。泳げるようになることや速く走れるようになることは、学校の授業や体力作りだけでなく、安全な行動に直結するスキルとして重要視されています。

私自身も幼い頃、スイミングスクールに通い、水への恐怖を克服しながら技術を磨きました。しかし、こうした学びの場が「自転車教室」に広がらないのは、なぜでしょうか？

自転車教室ノレタキッズの様子 

多くの人が「補助輪が外れたら自転車に乗れる」と考えますが、これは実際には初歩の段階に過ぎません。水泳に例えるなら、潜ることや犬かきができるようになった段階と同じです。本当に泳げるようになるには、泳法を学び、距離を泳ぎ切る力を身につける必要があります。同じように、自転車もただ「乗れる」だけでは不十分で、「道路を安全に走れる」スキルを身につけることが重要です。

ノのレタキッズが目指す「社会的に乗れる」状態

ノレタキッズが他の自転車教室と異なるのは、「技術的に乗れる」だけではなく、「社会的に乗れる」状態を目指している点です。

社会的に乗れる状態を目指す指導 

たとえ未就学児であっても、公道を走るための最低限のリテラシーと判断力を身につけることは必要不可欠です。自転車は軽車両であり、公道を走る瞬間から運転手としての責任が生まれます。信号や標識、走行位置などが明確に定められている公道では、それらを理解し守ることで安全を保つことができます。

一方、公園は無秩序になりやすい環境です。信号や標識がないため、ルールが曖昧で予測不能な危険が潜んでいます。

公園で自由に自転車を楽しみたいのであればなおさら、安全に走行するためのリテラシーと判断力を身につけるべきです。それを教えるのがノレタキッズです。路上教習を通じて交通ルールを学び、実践的なスキルを養うことで、子どもたちは公道や公園を安全に走る力を身につけていきます。

『自転車を教える』 の本当の意味

自転車に必要な本当のスキルとは？

早く補助輪を外すことにこだわる方もいらっしゃいますが、「自転車に乗れる」とはどういうことか、改めて考えてみてください。

自転車は単なる遊び道具ではなく、日常的に使う軽車両です。交通ルールを守りながら安全に使いこなすスキルを身につけてこそ、本当に「乗れる」と言えるのではないでしょうか？

水泳やかけっこのように、自転車にも学びの場が必要です。ノレタキッズでは、技術とともに社会的な責任を教えることで、子どもたちが安心して自転車を使える未来をサポートしています。

ノレタキッズへのお問い合わせはコチラ 



「補助輪が外せた＝乗れる」ではない

子どもの成長を願い、多くの親御さんが水泳教室やかけっこ教室に通わせています。泳げるようになることや速く走れるようになることは、学校の授業や体力作りだけでなく、安全な行動に直結するスキルとして重要視されています。



私自身も幼い頃、スイミングスクールに通い、水への恐怖を克服しながら技術を磨きました。しかし、こうした学びの場が「自転車教室」に広がらないのは、なぜでしょうか？

自転車教室ノレタキッズの様子 

多くの人が「補助輪が外れたら自転車に乗れる」と考えますが、これは実際には初歩の段階に過ぎません。水泳に例えるなら、潜ることや犬かきができるようになった段階と同じです。本当に泳げるようになるには、泳法を学び、距離を泳ぎ切る力を身につける必要があります。同じように、自転車もただ「乗れる」だけでは不十分で、「道路を安全に走れる」スキルを身につけることが重要です。



ノのレタキッズが目指す「社会的に乗れる」状態

ノレタキッズが他の自転車教室と異なるのは、「技術的に乗れる」だけではなく、「社会的に乗れる」状態を目指している点です。

社会的に乗れる状態を目指す指導 

たとえ未就学児であっても、公道を走るための最低限のリテラシーと判断力を身につけることは必要不可欠です。自転車は軽車両であり、公道を走る瞬間から運転手としての責任が生まれます。信号や標識、走行位置などが明確に定められている公道では、それらを理解し守ることで安全を保つことができます。



公園は『安全』ではない

一方、公園は無秩序になりやすい環境です。信号や標識がないため、ルールが曖昧で予測不能な危険が潜んでいます。

公園で自由に自転車を楽しみたいのであればなおさら、安全に走行するためのリテラシーと判断力を身につけるべきです。それを教えるのがノレタキッズです。路上教習を通じて交通ルールを学び、実践的なスキルを養うことで、子どもたちは公道や公園を安全に走る力を身につけていきます。

『自転車を教える』 の本当の意味



自転車に必要な本当のスキルとは？

早く補助輪を外すことにこだわる方もいらっしゃいますが、「自転車に乗れる」とはどういうことか、改めて考えてみてください。

自転車は単なる遊び道具ではなく、日常的に使う軽車両です。交通ルールを守りながら安全に使いこなすスキルを身につけてこそ、本当に「乗れる」と言えるのではないでしょうか？

水泳やかけっこのように、自転車にも学びの場が必要です。ノレタキッズでは、技術とともに社会的な責任を教えることで、子どもたちが安心して自転車を使える未来をサポートしています。



ノレタキッズへのお問い合わせはコチラ 

自転車教室が果たす役割とは？

【自転車で真っ直ぐ走れない】

お子様の自転車練習。何とか乗れるようになってきたけど、ふらふらして危なっかしくて見てられない。そんな親御様は多くいらっしゃいます。

今回はそんなふらふら危険運転を解消する為のチェック方法をご紹介。

ビシッと真っ直ぐ走れる子に出来てふらふらする子に出来ない事があります。

それは『ペダルを同じ高さにしてお尻を浮かせて立つ』事。ふらふらする子は立てない事が多いんです。

ふらふらする子は後ろ重心です。後ろ重心だとサドルにどかっと座る事になり、更にサドルの下にある後ろ足の荷重が大きくなり立てないのです。その証拠に立とうとするとペダルがくるんと後ろに回転します。これがふらふらする原因に直結しています。

後ろ重心は後輪荷重になり前輪の荷重が不足します。前輪が浮ついてふらふらするのです。

【自転車に乗れない子のバランス感覚】

紙飛行機が真っ直ぐ飛ばない時、先端を折って機体の前方を少し重くして真っ直ぐ飛ぶように調整した事はありませんか？

それらと同じ考え方です。止まっている時と動いている時は荷重すべき位置が異なるのです。先ずはそれを理解しましょう。

うちの子はバランス感覚が悪いからとお考えの親御様は多いのですが殆ど関係ありません。ふらふらする子は普段から後ろ重心を真ん中として感じているのです。

その状態で前に走ると、どこに飛んで行くか分からない紙飛行機同じ事になるのはイメージ出来ると思います。日常生活で座り姿勢や立ち姿勢が悪い事が多いので、調整して認識させてあげましょう。

重心と姿勢についてはこちら👈 

ふらふらする子は後ろ重心でお尻や後ろ足が重いので立てません。ならばお尻を浮かせてペダルだけに乗る感覚を身に付けましょう。

ペダルを同じ高さにしてピタッと立てれば適正な荷重が出来ています。そこから少し前荷重すれば前のペダルが優位になって脚が回り立ち漕ぎが出来る訳です。

立ち漕ぎは危ないからやらせないという親御様もいらっしゃいますが逆です。立てないのであればギリギリ走れている状態とご認識ください。立った時の感覚のまま真下に優しく座って脚を回せれば安定してくるはずです。

サドルに座るのではなくペダルに立つ事が基本となる事を意識して練習してみてくださいね。

【自転車で真っ直ぐ走れない】

お子様の自転車練習。何とか乗れるようになってきたけど、ふらふらして危なっかしくて見てられない。そんな親御様は多くいらっしゃいます。



今回はそんなふらふら危険運転を解消する為のチェック方法をご紹介。



【ふらふらする子の共通点】

ビシッと真っ直ぐ走れる子に出来てふらふらする子に出来ない事があります。



それは『ペダルを同じ高さにしてお尻を浮かせて立つ』事。ふらふらする子は立てない事が多いんです。

ふらふらする子は後ろ重心です。後ろ重心だとサドルにどかっと座る事になり、更にサドルの下にある後ろ足の荷重が大きくなり立てないのです。その証拠に立とうとするとペダルがくるんと後ろに回転します。これがふらふらする原因に直結しています。

動画で見る👈 

後ろ重心は後輪荷重になり前輪の荷重が不足します。前輪が浮ついてふらふらするのです。



【自転車に乗れない子のバランス感覚】

紙飛行機が真っ直ぐ飛ばない時、先端を折って機体の前方を少し重くして真っ直ぐ飛ぶように調整した事はありませんか？



それらと同じ考え方です。止まっている時と動いている時は荷重すべき位置が異なるのです。先ずはそれを理解しましょう。



うちの子はバランス感覚が悪いからとお考えの親御様は多いのですが殆ど関係ありません。ふらふらする子は普段から後ろ重心を真ん中として感じているのです。



その状態で前に走ると、どこに飛んで行くか分からない紙飛行機同じ事になるのはイメージ出来ると思います。日常生活で座り姿勢や立ち姿勢が悪い事が多いので、調整して認識させてあげましょう。

重心と姿勢についてはこちら👈 



【自転車は立ち漕ぎが基本】

ふらふらする子は後ろ重心でお尻や後ろ足が重いので立てません。ならばお尻を浮かせてペダルだけに乗る感覚を身に付けましょう。



ペダルを同じ高さにしてピタッと立てれば適正な荷重が出来ています。そこから少し前荷重すれば前のペダルが優位になって脚が回り立ち漕ぎが出来る訳です。



立ち漕ぎは危ないからやらせないという親御様もいらっしゃいますが逆です。立てないのであればギリギリ走れている状態とご認識ください。立った時の感覚のまま真下に優しく座って脚を回せれば安定してくるはずです。



サドルに座るのではなくペダルに立つ事が基本となる事を意識して練習してみてくださいね。



動画で見る👈 

自転車上達のヒントは紙飛行機⁉︎

子供自転車のおすすめサイズ3選

自転車の練習を始めたい、親子でサイクリングに行きたい、そういった希望を叶えるためには、まずお子さんに合った自転車選びが大切です。

しかし、身長の伸びや用途によって選び方が変わるため、どのサイズを選べば良いか迷われる方は多いでしょう。

今回は「お財布に優しい」をテーマに、経済的かつ成長に合った自転車選びについてご紹介します。

子供自転車は3サイズで全てカバー

子供用自転車は、主に16インチから24インチまで2インチ刻みで販売されています。ノレタキッズでは、16インチ・20インチ・24インチの3サイズを選ぶことで、身長145cmあたりまでカバーできるとお伝えしています。

特に、18インチと22インチのサイズは新規購入の必要はありません。18インチに乗れるなら20インチに、22インチに乗れるなら24インチにそのまま移行でき、2インチの差は小さいため、すぐ買い替えの必要が出てくるためです。また、このサイズの自転車は重くなることが多く、快適性を損なうこともあります。

以下の目安を参考にしてください。

こちらから写真とイラストで見れます 

2つのサイズに重なる場合は、迷わず大きいサイズを選びましょう。走行時の安定性が高まり、小学生の身長は年間約6cm伸びるため、長期的に考えればサイズアップを選ぶ方が経済的です。

運動能力は日常生活で形成される

サイズが合わない自転車は、健康を害する恐れがあるだけでなく、姿勢が悪くなり、他のスポーツや勉強時の集中力にも悪影響を与えることがあります。

特に、世の中の多くの方が「安全のために」と、小さめのサイズを選びがちです。しかし、これが問題です。

（適正サドル高の考え方についてはコチラ ）

世の大半の子はサイズが小さい自転車に乗っていて、膝を大きく曲げて無理な姿勢でペダルを漕ぐことになり、脚力やバランス感覚が十分に鍛えられません。また、背中が丸くなり、猫背や腰痛の原因にもなります。お子さんの体型や成長に合っていないため、肩や首に余計な負担がかかり、結果として勉強中の姿勢も崩れやすく、集中力が低下することもあります。

その結果、子供の発育全般に悪影響を及ぼし、スポーツ全般のパフォーマンスや日常の活動意欲にも響いてしまいます。正しいサイズの自転車に乗ることは、健康的な成長をサポートし、集中力を高めるためにも重要です。

高価でも軽量な自転車を選んで長く乗る

これが結果的に最もコストパフォーマンスが良い選択になります。成長期に合わせて安価な自転車を頻繁に買い換えると、身体に合わないことで健康を害し、姿勢や集中力に悪影響を及ぼすことがあるため注意が必要です。

安全性を第一に考え、お子さんの成長と体型に合ったサイズを選びましょう。正しい姿勢で快適に自転車に乗れることで、健康的な発育と集中力の向上を促すことができます。

自転車選びにお悩みの際は、自転車教室ノレタキッズにて無料相談 を行っておりますのでご活用ください。正しいサイズ選びと運動習慣を通じて、楽しく安全な自転車ライフをサポートいたします。

子供自転車のおすすめサイズ3選



自転車の練習を始めたい、親子でサイクリングに行きたい、そういった希望を叶えるためには、まずお子さんに合った自転車選びが大切です。

しかし、身長の伸びや用途によって選び方が変わるため、どのサイズを選べば良いか迷われる方は多いでしょう。

今回は「お財布に優しい」をテーマに、経済的かつ成長に合った自転車選びについてご紹介します。



子供自転車は3サイズで全てカバー

子供用自転車は、主に16インチから24インチまで2インチ刻みで販売されています。ノレタキッズでは、16インチ・20インチ・24インチの3サイズを選ぶことで、身長145cmあたりまでカバーできるとお伝えしています。



特に、18インチと22インチのサイズは新規購入の必要はありません。18インチに乗れるなら20インチに、22インチに乗れるなら24インチにそのまま移行でき、2インチの差は小さいため、すぐ買い替えの必要が出てくるためです。また、このサイズの自転車は重くなることが多く、快適性を損なうこともあります。



以下の目安を参考にしてください。



• 16インチ: 身長 95cm〜115cm

• 20インチ: 身長 110cm〜125cm

• 24インチ: 身長 120cm〜145cm

こちらから写真とイラストで見れます 



2つのサイズに重なる場合は、迷わず大きいサイズを選びましょう。走行時の安定性が高まり、小学生の身長は年間約6cm伸びるため、長期的に考えればサイズアップを選ぶ方が経済的です。



運動能力は日常生活で形成される

サイズが合わない自転車は、健康を害する恐れがあるだけでなく、姿勢が悪くなり、他のスポーツや勉強時の集中力にも悪影響を与えることがあります。



特に、世の中の多くの方が「安全のために」と、小さめのサイズを選びがちです。しかし、これが問題です。



（適正サドル高の考え方についてはコチラ ）



世の大半の子はサイズが小さい自転車に乗っていて、膝を大きく曲げて無理な姿勢でペダルを漕ぐことになり、脚力やバランス感覚が十分に鍛えられません。また、背中が丸くなり、猫背や腰痛の原因にもなります。お子さんの体型や成長に合っていないため、肩や首に余計な負担がかかり、結果として勉強中の姿勢も崩れやすく、集中力が低下することもあります。



その結果、子供の発育全般に悪影響を及ぼし、スポーツ全般のパフォーマンスや日常の活動意欲にも響いてしまいます。正しいサイズの自転車に乗ることは、健康的な成長をサポートし、集中力を高めるためにも重要です。



高価でも軽量な自転車を選んで長く乗る

これが結果的に最もコストパフォーマンスが良い選択になります。成長期に合わせて安価な自転車を頻繁に買い換えると、身体に合わないことで健康を害し、姿勢や集中力に悪影響を及ぼすことがあるため注意が必要です。



安全性を第一に考え、お子さんの成長と体型に合ったサイズを選びましょう。正しい姿勢で快適に自転車に乗れることで、健康的な発育と集中力の向上を促すことができます。



自転車選びにお悩みの際は、自転車教室ノレタキッズにて無料相談 を行っておりますのでご活用ください。正しいサイズ選びと運動習慣を通じて、楽しく安全な自転車ライフをサポートいたします。

お財布に優しい子供自転車のサイズ選び

自転車に乗れない子ほどサドルが低い⁉︎

自転車に乗れなくて困ってるお子様がいらっしゃる親御様、もしかしてサドルにしっかり座らせて練習させていませんか？

ネットで調べると、「足裏が地面にしっかりついて、膝が少し曲がる高さがベスト」ってよく書いてありますよね。

でも、それ言ってる人、自転車のことだけじゃなくて、体の構造についてもあんまり詳しくない人なんですよ。そんなの信じて練習したら、逆に体に負担がかかっちゃいます。

だって、両足裏が地面について膝が曲がる姿勢って…それ、もう椅子に座ってる姿勢じゃないですか。

座ってるときって、姿勢が悪くなりやすいですよね？骨盤後傾で腰痛とか肩凝りになりやすく目も悪くなりやすい姿勢です。そんな姿勢でバランス取って前に進もうとするなんて、そりゃ尚更難しいんです。

中腰になって腿上げ開始！・・・シンドイでしょ？無理とは言わないけど乗れない子にこれをやらせている訳です。

サドルは拇指球が着いて踵が3cm〜5cm浮く高さ

ちょっと想像してみてください。歩くとき、前に進むときって、後ろの足のかかとが必ず上がりますよね？そのとき必ず前に重心移動が起こってるはずです。前に進むには、その動きが絶対必要なんです。

自転車は二輪車です。二輪車は自立出来ません。進んでいる時だけ倒れずにいられるんです。

だから、サドルの高さも止まってるときじゃなくて、進んでるときに合わせないと、めちゃくちゃ難しいんですよね。

写真付きで更に詳しく説明していますので、よかったらこの投稿 見てみてくださいね(^^)

自転車に乗れない子ほどサドルが低い⁉︎

自転車に乗れなくて困ってるお子様がいらっしゃる親御様、もしかしてサドルにしっかり座らせて練習させていませんか？



ネットで調べると、「足裏が地面にしっかりついて、膝が少し曲がる高さがベスト」ってよく書いてありますよね。



でも、それ言ってる人、自転車のことだけじゃなくて、体の構造についてもあんまり詳しくない人なんですよ。そんなの信じて練習したら、逆に体に負担がかかっちゃいます。



サドルが低いから難しい

だって、両足裏が地面について膝が曲がる姿勢って…それ、もう椅子に座ってる姿勢じゃないですか。



座ってるときって、姿勢が悪くなりやすいですよね？骨盤後傾で腰痛とか肩凝りになりやすく目も悪くなりやすい姿勢です。そんな姿勢でバランス取って前に進もうとするなんて、そりゃ尚更難しいんです。



中腰になって腿上げ開始！・・・シンドイでしょ？無理とは言わないけど乗れない子にこれをやらせている訳です。



サドルは拇指球が着いて踵が3cm〜5cm浮く高さ

ちょっと想像してみてください。歩くとき、前に進むときって、後ろの足のかかとが必ず上がりますよね？そのとき必ず前に重心移動が起こってるはずです。前に進むには、その動きが絶対必要なんです。



自転車は二輪車です。二輪車は自立出来ません。進んでいる時だけ倒れずにいられるんです。



だから、サドルの高さも止まってるときじゃなくて、進んでるときに合わせないと、めちゃくちゃ難しいんですよね。



写真付きで更に詳しく説明していますので、よかったらこの投稿 見てみてくださいね(^^)

自転車の適正なサドル高の考え方

運動というと、ほとんどの場合は「前に進む」動作ですよね。  

自転車もその一つです。  自転車に乗る行為は他の運動、又は日常生活の動作に過ぎません。

【骨盤の動きを意識していますか？】

実は、前に進むためには骨盤の前傾がとても大事なんです。  

もし自転車の運転がうまくいかないと感じるなら、骨盤が後傾しているかもしれません。  

後傾しているかどうかは、本人ではなかなか自覚しにくいので、第三者に確認してもらうのが効果的です。  

骨盤が後傾してうまくいく運動といえば、後ろに引く「綱引き」くらいでしょう。  

【日常の過ごし方で自転車の難易度が決まります】

日常的に骨盤を意識して、座る・立つ・歩くという基本動作を行う習慣をつけることで、運動全般に良い影響を与えます。  

ぜひ、日頃から骨盤を意識してみてください♪

動画で詳しく見る方はコチラ 👈

【自転車は前に進む乗り物 】

運動というと、ほとんどの場合は「前に進む」動作ですよね。  

自転車もその一つです。  自転車に乗る行為は他の運動、又は日常生活の動作に過ぎません。



【骨盤の動きを意識していますか？】

実は、前に進むためには骨盤の前傾がとても大事なんです。  

もし自転車の運転がうまくいかないと感じるなら、骨盤が後傾しているかもしれません。  



後傾しているかどうかは、本人ではなかなか自覚しにくいので、第三者に確認してもらうのが効果的です。  



骨盤が後傾してうまくいく運動といえば、後ろに引く「綱引き」くらいでしょう。  





【日常の過ごし方で自転車の難易度が決まります】

日常的に骨盤を意識して、座る・立つ・歩くという基本動作を行う習慣をつけることで、運動全般に良い影響を与えます。  



ぜひ、日頃から骨盤を意識してみてください♪



動画で詳しく見る方はコチラ 👈

自転車に乗れない理由で最も多いのがコレです

【親子での自転車練習、なんで喧嘩になるの？】  

突然ですが、お子さんとの自転車練習で「真っ直ぐ！」って何度も声をかけたこと、ありませんか？でも、その「真っ直ぐ」って、お子さんにちゃんと伝わっていますか？

実は、親御さんが感じている「真っ直ぐ」と、お子さんが感じている「真っ直ぐ」が違っていることがよくあるんです。もしかしたら、お子さんはまだ「真っ直ぐ」の感覚を掴めていないかもしれません。座る・立つ・歩くといった日常の動作でも、この「真っ直ぐ」って意外と難しいことがあるんですよ。

「いやいや、そんなの簡単だよ」って思った方、本当にそうでしょうか？実は、親と子の間で「真っ直ぐ」の定義や感覚がズレていることって意外と多いんです。もしかしたら大人でも、自分が思っている「真っ直ぐ」が他の人と違っていること、あるかもしれませんよ。

【「真っ直ぐ」の定義、できていますか？】  

自転車教室ノレタキッズ では、最初に生徒さんがどんな風に「真っ直ぐ」を感じているのか、簡単な確認方法を使ってチェックしています。

これをやらずに進めてしまうと、練習がうまく進まないことがあるんです。親子で「真っ直ぐ」という言葉の意味を共有しないままだと、いくら「真っ直ぐにしなさい」と声をかけても、伝わっていないまま練習が続いてしまいます。

結果、ストレスが溜まって、根性でなんとかするしかない…なんてことにもなりかねません。でもそれじゃ、お互いに辛いですよね。

【親子で「真っ直ぐ」を共有する大切さ】  

「真っ直ぐにしなさい！」って何度も言ってるのに、お子さんは「何が真っ直ぐなの？」って戸惑っているかもしれません。

実際、ノレタキッズ に来る親御さんからも「親子で練習すると喧嘩になっちゃうんです」というお話をよく聞きます。でもその原因はほとんどが、親子間で「真っ直ぐ」の定義が一致していないことなんです。

ノレタキッズ では、親御さんとお子さんが「真っ直ぐってこういうことだよね」と同じイメージを持てるように、簡単な確認方法を取り入れています。これをやると、練習がスムーズに進むだけでなく、お互いの理解が深まっていくんです。

まずは、お子さんがどのように「真っ直ぐ」を感じているのか、一度確認してみてください。ノレタキッズで行っている簡単なチェック方法を試しながら、「できなくて当たり前」と思って、一緒に「真っ直ぐ」を定義してみることが大切です。

座る・立つ・歩くといった基本動作を確認しながら、言葉の意味をしっかり共有することで、少しずつお互いの認識のズレが解消されていきます。

ノレタキッズ では、子どもたちと一緒に「真っ直ぐ」の感覚を確認しながら練習を進めています。この確認方法を使うと、親子の間で感覚を合わせることができ、練習がぐっとスムーズになるんです。

肩の力を抜いて、言葉の意味を共有しながら、一緒に楽しく自転車の練習をしていきましょう！

真っ直ぐを確認する方法はコチラ 👈

お問い合わせは公式LINE から👈

【親子での自転車練習、なんで喧嘩になるの？】  

突然ですが、お子さんとの自転車練習で「真っ直ぐ！」って何度も声をかけたこと、ありませんか？でも、その「真っ直ぐ」って、お子さんにちゃんと伝わっていますか？



実は、親御さんが感じている「真っ直ぐ」と、お子さんが感じている「真っ直ぐ」が違っていることがよくあるんです。もしかしたら、お子さんはまだ「真っ直ぐ」の感覚を掴めていないかもしれません。座る・立つ・歩くといった日常の動作でも、この「真っ直ぐ」って意外と難しいことがあるんですよ。



「いやいや、そんなの簡単だよ」って思った方、本当にそうでしょうか？実は、親と子の間で「真っ直ぐ」の定義や感覚がズレていることって意外と多いんです。もしかしたら大人でも、自分が思っている「真っ直ぐ」が他の人と違っていること、あるかもしれませんよ。



【「真っ直ぐ」の定義、できていますか？】  

自転車教室ノレタキッズ では、最初に生徒さんがどんな風に「真っ直ぐ」を感じているのか、簡単な確認方法を使ってチェックしています。



これをやらずに進めてしまうと、練習がうまく進まないことがあるんです。親子で「真っ直ぐ」という言葉の意味を共有しないままだと、いくら「真っ直ぐにしなさい」と声をかけても、伝わっていないまま練習が続いてしまいます。



結果、ストレスが溜まって、根性でなんとかするしかない…なんてことにもなりかねません。でもそれじゃ、お互いに辛いですよね。



【親子で「真っ直ぐ」を共有する大切さ】  

「真っ直ぐにしなさい！」って何度も言ってるのに、お子さんは「何が真っ直ぐなの？」って戸惑っているかもしれません。



実際、ノレタキッズ に来る親御さんからも「親子で練習すると喧嘩になっちゃうんです」というお話をよく聞きます。でもその原因はほとんどが、親子間で「真っ直ぐ」の定義が一致していないことなんです。



ノレタキッズ では、親御さんとお子さんが「真っ直ぐってこういうことだよね」と同じイメージを持てるように、簡単な確認方法を取り入れています。これをやると、練習がスムーズに進むだけでなく、お互いの理解が深まっていくんです。



【喧嘩を避けるためには】  

まずは、お子さんがどのように「真っ直ぐ」を感じているのか、一度確認してみてください。ノレタキッズで行っている簡単なチェック方法を試しながら、「できなくて当たり前」と思って、一緒に「真っ直ぐ」を定義してみることが大切です。



座る・立つ・歩くといった基本動作を確認しながら、言葉の意味をしっかり共有することで、少しずつお互いの認識のズレが解消されていきます。



【教室での進め方】

ノレタキッズ では、子どもたちと一緒に「真っ直ぐ」の感覚を確認しながら練習を進めています。この確認方法を使うと、親子の間で感覚を合わせることができ、練習がぐっとスムーズになるんです。



肩の力を抜いて、言葉の意味を共有しながら、一緒に楽しく自転車の練習をしていきましょう！

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真っ直ぐを確認する方法はコチラ 👈

お問い合わせは公式LINE から👈

自転車練習🚲『真っ直ぐ！』と言ってしまっている親御様は要注意⚠️

運動神経抜群なのに自転車に乗れない⁉︎

自転車に乗れず悩んでいたノレタキッズの経歴と原因をご紹介致します⚾️⚽️🏀🏃‍♂️🤸‍♂️💃

体育教育に力を入れている某幼稚園の年長さん。ラクロス一家、スポーツ全般こなしてしまうタイプ。体操をやっていて何とバク転まで出来てしまうから驚きですね🫢

『敢えて軸を崩す感覚が分からない』

体操をやっているけど乗れないという子は多いです。直立する事やバランスを取る事には長けていますが直立した軸を保ったまま敢えて前にバランスを崩すのが自転車やかけっこ等の前に進むスポーツの原理原則です。乗れても漕ぎ出しで苦戦するのがこのタイプ。

中学校で1・2位を争うほど100m走が速い男の子。『僕、先生より速いと思いますよ』と自信たっぷり😏運動神経と言えば徒競走、そんな彼も自転車に乗れずに悩んでいた1人。

これを勘違い・思い違いしている人はとても多い印象。彼は運動に自信があるが故、この思い違いを修正するのになかなか苦労した模様。先ずは言葉の定義を共有するところから。人間の思い込みって良くも悪くも凄い力を持っていますね。

③Cちゃん・ダンス&新体操をやっている小学校2年生

リズムもバランスも全く問題無いCちゃん。ダンサーらしいネイルと編み込みロングヘアーで表現力抜とイメージ力もバッチリ。だけど何度練習しても自転車には乗れないとの事。

柔軟性は大事ですが剛性との両立が大事。踏み込みの際に反り腰になって力が地面やペダルに伝わらず自分の感覚とズレやすく漕ぎ出しでも苦戦しやすい。ただでさえ柔軟性が高い女の子、新体操やダンスをやっていると尚更という落とし穴に注意。

その他の自転車にまつわる情報は

▷https://coubic.com/noretakids/booking_pages

運動神経抜群なのに自転車に乗れない⁉︎

自転車に乗れず悩んでいたノレタキッズの経歴と原因をご紹介致します⚾️⚽️🏀🏃‍♂️🤸‍♂️💃



①A君・幼稚園年長さん

体育教育に力を入れている某幼稚園の年長さん。ラクロス一家、スポーツ全般こなしてしまうタイプ。体操をやっていて何とバク転まで出来てしまうから驚きですね🫢



乗れなかった原因

『敢えて軸を崩す感覚が分からない』

体操をやっているけど乗れないという子は多いです。直立する事やバランスを取る事には長けていますが直立した軸を保ったまま敢えて前にバランスを崩すのが自転車やかけっこ等の前に進むスポーツの原理原則です。乗れても漕ぎ出しで苦戦するのがこのタイプ。



②B君・中学2年生

中学校で1・2位を争うほど100m走が速い男の子。『僕、先生より速いと思いますよ』と自信たっぷり😏運動神経と言えば徒競走、そんな彼も自転車に乗れずに悩んでいた1人。



乗れなかった理由

『真ん中・重心の勘違い』

これを勘違い・思い違いしている人はとても多い印象。彼は運動に自信があるが故、この思い違いを修正するのになかなか苦労した模様。先ずは言葉の定義を共有するところから。人間の思い込みって良くも悪くも凄い力を持っていますね。





③Cちゃん・ダンス&新体操をやっている小学校2年生

リズムもバランスも全く問題無いCちゃん。ダンサーらしいネイルと編み込みロングヘアーで表現力抜とイメージ力もバッチリ。だけど何度練習しても自転車には乗れないとの事。



乗れなかった理由

『反り腰』

柔軟性は大事ですが剛性との両立が大事。踏み込みの際に反り腰になって力が地面やペダルに伝わらず自分の感覚とズレやすく漕ぎ出しでも苦戦しやすい。ただでさえ柔軟性が高い女の子、新体操やダンスをやっていると尚更という落とし穴に注意。



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運動神経が悪いから乗れない？ それ関係ないです😮‍💨

練習やる気を奪うダメな声がけ5選

これが一番多い。それは本人が一番良く分かっています。『宿題やりなさい』と言われているのと同じなので皆さんも気持ち分かりますよね？やる気を奪う言葉ランキング1位（でも宿題はやろうね）

なんでバランスが取れないの？

バランスの取り方は人それぞれ。小さなお子様は言葉の意味も分かりません。言われている本人は何をすれば良いのか分からず嫌になってしまいます。

自転車に乗れない子に多い『筋肉の低緊張』。本人は頑張ってるつもり。利き手とは逆の手でお箸を使うのが難しいのと同じです。先ずは眠っている筋肉・神経が起きているかのチェックから☑️

なんでペダルの足が止まっちゃうの？

歩く時、走る時、意識的に足を動かしませんよね。回らない乗り方で乗っているから回らないのです。ウチの子足が回らないんです、という方はコメントください😉

しっかり、前、見る、大人の感覚で言っても子供には伝わりません。言われた子供は『パパママがしつこく言ってくる、楽しくない』としか思っていません。言葉の定義を練習前に共有しておきましょう。子供の特性の一つに注意欠如という特性もあります。

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それ言ったら終わり・・・

お家の自転車練習

練習やる気を奪うダメな声がけ5選



①真っ直ぐに！

ぐらぐらしないで！

ハンドルを真っ直ぐにして！

これが一番多い。それは本人が一番良く分かっています。『宿題やりなさい』と言われているのと同じなので皆さんも気持ち分かりますよね？やる気を奪う言葉ランキング1位（でも宿題はやろうね）



②バランスとって！

なんでバランスが取れないの？

バランス能力が悪い。

バランスの取り方は人それぞれ。小さなお子様は言葉の意味も分かりません。言われている本人は何をすれば良いのか分からず嫌になってしまいます。



③力を抜いて！

自転車に乗れない子に多い『筋肉の低緊張』。本人は頑張ってるつもり。利き手とは逆の手でお箸を使うのが難しいのと同じです。先ずは眠っている筋肉・神経が起きているかのチェックから☑️



④足を回して！

ペダルの足を止めないで！

なんでペダルの足が止まっちゃうの？

漕ぎ続けて！

歩く時、走る時、意識的に足を動かしませんよね。回らない乗り方で乗っているから回らないのです。ウチの子足が回らないんです、という方はコメントください😉



⑤しっかり前見て！

横見ないで！よそ見しない！

しっかり、前、見る、大人の感覚で言っても子供には伝わりません。言われた子供は『パパママがしつこく言ってくる、楽しくない』としか思っていません。言葉の定義を練習前に共有しておきましょう。子供の特性の一つに注意欠如という特性もあります。



その他の自転車にまつわる情報は

Instagramでも投稿してます♪

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お家の自転車練習【ダメな声がけ】

いろいろあるぞ！自転車スポーツ5選

（特に5番目を知ってる人いるかな？）

陸上競技に例えると短距離走。競輪場は全国約40ヶ所あり日本発祥のスポーツで海外でも『ケイリン』と呼ばれています。

陸上競技に例えるとマラソン。100キロ〜200キロ走る事は普通。和田先生の専門はこのロードレース。楽しみ方も幅広く、自転車のお散歩『ポタリング』に行く人や、ゆっくりイベント『ファンライド』などもあります。

③道なき道を進む！オフロード

オフロードはマウンテンバイクなどで未舗走路を走ります。自然に囲まれたガタガタ凸凹の未舗装路を走り抜けるスリリングなサイクルスポーツ

④自転車を担いで走る！シクロクロス

自転車の障害物競走。坂・泥・ハードルなどを設置してわざと走り辛くします。階段や高いハードルは自転車を担ぎます。泥だらけが常。

⑤室内で？サイクルフィギュア&サイクルサッカー

フィギュアスケートの自転車版。英語ではアーティスティックサイクリングと呼ばれています。

1チーム2人制の屋内競技と5人制の屋外競技のサイクルサッカー。こちらも日本発祥。

⚪︎みんなの日常♪　自転車通勤・通学・お買い物

日常をスポーツとして考えてみてはいかがでしょうか？スポーツにはルールが必ずあります。交通ルールを守って無事に帰宅する。一番大切な事ですね(^^)

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↓自転車に乗れるようになる教室

いろいろあるぞ！自転車スポーツ5選

（特に5番目を知ってる人いるかな？）



①皆様ご存知　競輪

陸上競技に例えると短距離走。競輪場は全国約40ヶ所あり日本発祥のスポーツで海外でも『ケイリン』と呼ばれています。



②長い！ロードレース

陸上競技に例えるとマラソン。100キロ〜200キロ走る事は普通。和田先生の専門はこのロードレース。楽しみ方も幅広く、自転車のお散歩『ポタリング』に行く人や、ゆっくりイベント『ファンライド』などもあります。



③道なき道を進む！オフロード

オフロードはマウンテンバイクなどで未舗走路を走ります。自然に囲まれたガタガタ凸凹の未舗装路を走り抜けるスリリングなサイクルスポーツ



④自転車を担いで走る！シクロクロス

自転車の障害物競走。坂・泥・ハードルなどを設置してわざと走り辛くします。階段や高いハードルは自転車を担ぎます。泥だらけが常。



⑤室内で？サイクルフィギュア&サイクルサッカー

フィギュアスケートの自転車版。英語ではアーティスティックサイクリングと呼ばれています。



1チーム2人制の屋内競技と5人制の屋外競技のサイクルサッカー。こちらも日本発祥。



最後に

⚪︎みんなの日常♪　自転車通勤・通学・お買い物

日常をスポーツとして考えてみてはいかがでしょうか？スポーツにはルールが必ずあります。交通ルールを守って無事に帰宅する。一番大切な事ですね(^^)

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ノレタキッズには自転車に乗れるようになる　『レシピ』があります。

レシピは再現性のあるものです。

そのレシピに沿ってレッスンを進めていくので

殆どの子が60分〜90分で自転車に乗れるようになります。

しかしそんな中それ以上、又はその何倍も時間を要する子が一定数います。

『うちの子運動神経が悪いから⋯』

と気にされている方も多いのですが自転車に関して運動神経はあまり重要な要素ではないとノレタキッズは考えます。

自転車に乗る為にはレシピがある⁉︎

そこでホットケーキを作るレシピをイメージしてみてください。

レシピには『ホットケーキミックス(粉)』『玉子」『牛乳』が必要ですと書いてあります。

レシピ通りに作る為にはまず『見る』『読む』『聞く』という作業が必要になりますが、

これが困難な子がいます。それが『発達障害』とされる子です。

自転車に乗れない子に多く見られる発達障害

ADHDㆍASDㆍLDㆍDCDといった『発達障害』の子は

『見る』『読む』『聞く」などといった意識を向ける作業が苦手な事が多いのです。

1.【ADHD】注意欠如·多動性・衝動性

意識があっちこっちに散らかってしまう。

◎じっと説明を聞くことが困難

◎サドルの上で必要以上に動いてしまう

などといった挙動が見られる。

2.【ASD】 自閉スペクトラム症・アスペルガー症

他人や興味がないものに対してはとことん興味がなく

思った事をそのまま口にしてしまう傾向があり

『空気が読めない人』と思われがち。

特定のものに異常に執着するタイプでもある。

読み書きや計算が人よりも苦手である事が特徴。

反面、絵を描いたり音楽が得意だったり

芸術やエンターテイメントで能力を発揮する事が多い。

など思い通りに身体を動かす事が苦手で

『不器用症』とも言われます。

さらに1〜4は単独ではなく合併しているケースが殆どで下記が特徴として現れやすいです。

少し身体に触れただけで、くすぐったく感じたり

不快に感じたり痛がったりしやすい。

筋肉を緊張させる(力む)事が苦手な為、体幹が弱く

姿勢を維持する事が困難な事が特徴です。

正しい姿勢を保てないため疲れやすい。

発達障害は小学校6年生までで全体の約10%ほどいると言われていて左利きの人と同じくらいの確率です。

グレーゾーンも含めると20%ほどと言われているのでお子様がその20%の中に入る確率は高く珍しい話ではありません。

発達障害の子と定型発達の子には明確な線引きはなく医師による時間を掛けた検査によって初めて診断され

医師によってもその診断の線引きが大きく変わります。

さて、ホットケーキのレシピの話しに戻りましょう。

ホットケーキを作る為には『見る』『読む』『聞く」が必要ですがそれが困難な子がいて、牛乳や玉子と同じく材料として必要な『体幹」が手元に無いのです。

玉子や牛乳が無ければホットケーキが作れないのと同様に体幹が弱かったり意識を向ける事が出来ないので『自転車に乗る』という目的に到達する為に他の子の何倍も時間を要するのです。

『障害』と聞くとドキッとしますがあのアインシュタインも発達障害だったようです。

特殊能力を持った天才である可能性が高く魅力的な『個性』として考えていただきたいと思います。

そもそも『障害』という言葉が誤解を産んでいて、それぞれに共通するDは『Disorder(ディスオーダー)』の略で『混乱』や『決まりの乱れ」という意味です。

dis（乱れ）＋order（秩序）＝disorder(秩序の乱れ)

元々『害』の意味はなかったのですが何故か日本語では『障害』と訳されてしまった経緯があります。

ちなみにADHDのHはハイパーアクティビティの略で『めっちゃ動く」という意味になります。めっちゃ行動力がある、自分の意見をしっかり言える、エンタメで人を魅了出来る。素晴らしい事ばかりですね。

『運動神経』ではなく『脳神経』

独特なフィーリング・世界観で生きている

・出来ない事が多く自己肯定感が下がりがちなので

自転車と運動神経の関係性

ノレタキッズには自転車に乗れるようになる　『レシピ』があります。

レシピは再現性のあるものです。

そのレシピに沿ってレッスンを進めていくので

殆どの子が60分〜90分で自転車に乗れるようになります。

しかしそんな中それ以上、又はその何倍も時間を要する子が一定数います。

何故でしょうか?

『うちの子運動神経が悪いから⋯』

と気にされている方も多いのですが自転車に関して運動神経はあまり重要な要素ではないとノレタキッズは考えます。



自転車に乗る為にはレシピがある⁉︎

そこでホットケーキを作るレシピをイメージしてみてください。

レシピには『ホットケーキミックス(粉)』『玉子」『牛乳』が必要ですと書いてあります。

レシピ通りに作る為にはまず『見る』『読む』『聞く』という作業が必要になりますが、

これが困難な子がいます。それが『発達障害』とされる子です。



自転車に乗れない子に多く見られる発達障害

ADHDㆍASDㆍLDㆍDCDといった『発達障害』の子は

『見る』『読む』『聞く」などといった意識を向ける作業が苦手な事が多いのです。



1.【ADHD】注意欠如·多動性・衝動性

意識があっちこっちに散らかってしまう。

◎じっと説明を聞くことが困難

◎前を見て走れない

◎サドルの上で必要以上に動いてしまう

などといった挙動が見られる。



2.【ASD】 自閉スペクトラム症・アスペルガー症

他人や興味がないものに対してはとことん興味がなく

思った事をそのまま口にしてしまう傾向があり

『空気が読めない人』と思われがち。

特定のものに異常に執着するタイプでもある。



3.【LD】学習障害

読み書きや計算が人よりも苦手である事が特徴。

反面、絵を描いたり音楽が得意だったり

芸術やエンターテイメントで能力を発揮する事が多い。



4.【DCD】発達性協調運動障害

◎靴紐が結べない

◎お箸を使えない

◎雑巾掛けが出来ない

など思い通りに身体を動かす事が苦手で

『不器用症』とも言われます。



ーーーーーーーーーーーーーーーー



さらに1〜4は単独ではなく合併しているケースが殆どで下記が特徴として現れやすいです。



【感覚過敏】

少し身体に触れただけで、くすぐったく感じたり

不快に感じたり痛がったりしやすい。

【低緊張】

筋肉を緊張させる(力む)事が苦手な為、体幹が弱く

姿勢を維持する事が困難な事が特徴です。

正しい姿勢を保てないため疲れやすい。



ーーーーーーーーーーーーーーーー

発達障害は小学校6年生までで全体の約10%ほどいると言われていて左利きの人と同じくらいの確率です。

グレーゾーンも含めると20%ほどと言われているのでお子様がその20%の中に入る確率は高く珍しい話ではありません。

発達障害の子と定型発達の子には明確な線引きはなく医師による時間を掛けた検査によって初めて診断され

医師によってもその診断の線引きが大きく変わります。



さて、ホットケーキのレシピの話しに戻りましょう。

ホットケーキを作る為には『見る』『読む』『聞く」が必要ですがそれが困難な子がいて、牛乳や玉子と同じく材料として必要な『体幹」が手元に無いのです。

玉子や牛乳が無ければホットケーキが作れないのと同様に体幹が弱かったり意識を向ける事が出来ないので『自転車に乗る』という目的に到達する為に他の子の何倍も時間を要するのです。



『障害』と聞くとドキッとしますがあのアインシュタインも発達障害だったようです。

特殊能力を持った天才である可能性が高く魅力的な『個性』として考えていただきたいと思います。

そもそも『障害』という言葉が誤解を産んでいて、それぞれに共通するDは『Disorder(ディスオーダー)』の略で『混乱』や『決まりの乱れ」という意味です。



dis（乱れ）＋order（秩序）＝disorder(秩序の乱れ)



元々『害』の意味はなかったのですが何故か日本語では『障害』と訳されてしまった経緯があります。

ちなみにADHDのHはハイパーアクティビティの略で『めっちゃ動く」という意味になります。めっちゃ行動力がある、自分の意見をしっかり言える、エンタメで人を魅了出来る。素晴らしい事ばかりですね。



まとめ

『運動神経』ではなく『脳神経』

・発達障害の子は

独特なフィーリング・世界観で生きている

・出来ない事が多く自己肯定感が下がりがちなので

寄り添い理解している事を伝え続ける

様々な脳の反応によりレシピがあっても、その通りにホットケーキを作れない子が一定数いる。

自転車に関しては乗れるようになるまでに時間を要する大器晩成型の子が一定数いる。

という事を皆様にはご理解いただきたいと思います。



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