オンラインクラスに参加しました。レッスン前には股関節のつまりを感じていませんでしたが、終わったら股関節がすっと動く感じがあり、身体の変化を感じられました。汗をかくというよりも、丁寧に動いて効かせるというのが私にあってよかったです。30分で効果もあり夜に交感神経も上がりすぎず、ちょうどよいレッスンでした！ありがとうございました。

私の場合は膝痛があり少し不安もあったのですが、その点も含めて丁寧にヒアリングをして頂いたので、ウィークポイントを考慮した上でのメニューだったように感じかなり満足感がありました。

前にオンラインでセミナーを受けたことがあり、とても分かりやすかったので今回オンラインピラティス受け放題プランに入会させて頂きました。段階を踏んだレッスンだったりどこを鍛えたらいいのかどこを伸ばしたらいいのか詳しく説明してくださるのでとても勉強になりました。

ありがとうございます。