マシンピラティスのお試し体験になります。

初めての方のみのメニューとなります。

１カウンセリング
２姿勢分析、歪みチェック
３マシンピラティス体験
４体の状態の説明

の流れで全て含み40〜50分となります。

まずはピラティスを体験してみたい方はこちらからのメニューからお申し込みください。

・ピラティスを体験したい方は動きやすい格好、タオルをご用意ください。
・ピラティスは裸足で行います。もしくは滑り止め付き靴下をご用意ください。
・インストラクター指名の場合、別途指名料がかかります。

※同業者の方は体験価格ではなく正規の値段となりますのでご理解ください。

専門の女性理学療法士によるマンツーマン対応｜身体の変化に合わせた安心ケア

妊娠中や産後の体の違和感・不調を感じていませんか？
骨盤のゆがみ、腰痛、尿もれ、肩こり、体型の変化など…
産前産後特有のお悩みに対して、医療現場で経験を積んだ女性理学療法士が身体の状態を丁寧に確認し、あなたに合ったプログラムをご提案します。
※妊娠中の方は主治医の許可が必要となります。

体験の流れ（40〜50分）
1.カウンセリング
2.姿勢や骨盤のアライメントチェック
3.専門的なピラティスエクササイズの体験
4.今後の身体の変化に合わせたアドバイス

「医療の知識がある人に見てもらいたい」
「産前産後の運動に不安がある」
そんな方にこそ体験していただきたいメニューです。

🔸こんな方におすすめ
・妊娠中で安全に運動したい方
・産後の骨盤ケアや体型戻しをしたい方
・尿もれや腰痛などの不調がある方
・育児中の肩こりや疲労が取れない方
・姿勢や呼吸を整えたい方

リフォーマー、タワー、チェアー、リング、ストレッチポールを使用したマシンピラティスセッション。８００以上のエクササイズからあなただけのオーダーメイドのピラティスエクササイズで体を動かしていきます。

＜持ち物＞
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物

をご用意ください。
裸足でピラティスを行います（もしくは滑り止め靴下をご用意ください）

・回数券購入にて割引あり。（8回、12回、16回）
・50分のセッションになります。
・インストラクター指名の場合＋1000~3000円がかかります。