金曜　11:30am～インド時間 / 15:00～日本時間(30分)



身体、心、そして魂にまで触れる癒しのヨガニドラ。毎月ヨガニドラ中に唱えるサンカルパ（目標）を一緒に作ります。心身をゆだね、内側からの浄化とリラクゼーションを味わってみませんか。



★　身体はほとんど動かしませんのでどなたでも参加できます



《レッスン当日の流れ》

予約メールに記載のZoomのURL、IDからクラスルームに入室します。

10分前より入室可能となります。

出欠を取りますので、お名前の記入を必ずお願い致します。



《事前準備や参考方法はこちらから》

https://www.nsyoga.net/howto



《受講料はこちらから》

https://www.nsyoga.net/yoga



《キャンセルポリシー》

＊無断キャンセルの場合は自動的に１回分消化となります。