金曜　11:30am～インド時間 / 15:00～日本時間(30分)



身体、心、そして魂にまで触れる癒しのヨガニドラ。毎月ヨガニドラ中に唱えるサンカルパ（目標）を一緒に作ります。心身をゆだね、内側からの浄化とリラクゼーションを味わってみませんか。



★　身体はほとんど動かしませんのでどなたでも参加できます



《レッスン当日の流れ》

予約メールに記載のZoomのURL、IDからクラスルームに入室します。

10分前より入室可能となります。

出欠を取りますので、お名前の記入を必ずお願い致します。



《事前準備や参考方法はこちらから》

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《受講料はこちらから》

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《キャンセルポリシー》

＊無断キャンセルの場合は自動的に１回分消化となります。

至福のヨガニドラ

・こちらはオンラインレッスン専用の予約サイトとなります！
・クラスのカレンダーは当予約システムに入っておりませんので、HPよりご確認ください＾＾
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・時間表記は、日本時間になっております。ご注意くださいませ

〜〜Om Namah Shivaya! ナマシヴァーヤ・ヨーガの予約サイトへようこそ〜〜


ナマシヴァーヤ・ヨーガはインドのニューデリーとグルガオン、日本の湘南、函館、アメリカボストンに拠点を持つインターナショナルなヨーガ・スクールです。2008年にDr.テージ・モンガ先生よって設立されて以来、ヨーガの教えを大陸を超えて伝え続け1200人を超えるティーチャートレーニングの卒業生が世界で活躍しています。

古のヨーガの教えを中核にしながら、現代の生活に生かしていくための身体的、精神的な術をヨーガを通じて学んでいきます。古代のヨーガの実践者は、アーサナ（ポーズ）やプラーナヤーマ（呼吸法）を身体とマインドを健康に保ち、病気を防ぐ方法として活用していました。 瞑想のマインドを安定させて落ち着かせ、外の環境との調和を取るためのテクニックとして使いました。

ナマシヴァーヤ・ヨーガのティーチャートレーニングを含む全てのプログラムでは、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想を通して、受講生自身の日々の鍛錬の方法や、講師としてのメソッドを確立するための————ヨガという強力なツール————をお伝えしたいと願っています。これらの教えを丁寧で、専門的、かつ安全な方法でお伝えできるよう真摯な努力を日々積み重ねています。

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これまでにプログラムを卒業した受講生は、世界で活躍し、そこからまたヨーガのコミュニティが育ち広がっています。ヨーガの身体面を強化するという目的だけでなく、献身的な奉仕、慈悲、スピリチュアルな光を灯すためのたゆまぬ努力を重ねて続けています。


また、ナマシヴァーヤ・ヨーガでは、2008年よりNPO活動を始め、身寄りの無い子どもたち、貧困にあえぐ子どもたちへの教育プログラムを支援し、学校教育を提供する活動を行っています。

インドに本校のあるヨガスクールの本格的なオンラインレッスン。
ハタヨガから、マントラ、瞑想、キルタン、ヨガニドラまで、一歩掘り下げて、ご自宅からヨーガを堪能できます。

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール

オンライン専用のパスです
下記のクラスに使用できる、１回券です。

ワークショップ・クラス各種、読書サークル

Namah Shivaya Yoga

【オンライン】ドロップイン：2500円

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