忙しなく過ごす日々のなかで
人は自然とあらゆる癖を
カラダに背負っている。
スマートフォンの見過ぎによる
首のゆがみであったり、
過労によるストレス、浅くなった呼吸。
NU Pilatesはそうしたあらゆる状態を
ニュートラルに戻し、
これまでに体感したことのない
新しい自分へと導きます。
変わる、というよりは、
本来の自分に戻る、
戻る、というよりは、
ここで”わたし”がよみがえる。
NU Pilates

渋谷・神南にマシンピラティス専門スタジオが7月NEW OPEN!!　渋谷・原宿の都会にあるにもかかわらず、静かで落ち着く雰囲気のスタジオ。完全パーソナルセッションのマシンピラティス専門。

NUPilates 渋谷・原宿にNEW OPEN

こんにちは！インストラクターのSaayaです！

11月19日にNU Pilatesでは初のPark Yogaを開催します☺️

年内外でのイベントは最後になります

今から皆さんと一緒にYogaできるのが楽しみです💓

当日は寒いと思うので暖かくしてお越しくださいね😌

プチ情報としてYogaとPilatesの呼吸の違いをお伝えします♡

Yogaは腹式呼吸(お腹に入れる呼吸で副交感神経を優位にします)

Pilatesは胸式呼吸(胸に入れる呼吸で交感神経を優位にします)

どちらの呼吸が良いではなく、どちらの呼吸も切り替えてできるといいと言われています🌱

当日は呼吸の違いも楽しみながら行っていただければと思います🪄

皆様にお会いできるのを楽しみにしております！



こんにちは！インストラクターのSaayaです！

11月19日にNU Pilatesでは初のPark Yogaを開催します☺️



年内外でのイベントは最後になります

今から皆さんと一緒にYogaできるのが楽しみです💓

当日は寒いと思うので暖かくしてお越しくださいね😌



プチ情報としてYogaとPilatesの呼吸の違いをお伝えします♡

Yogaは腹式呼吸(お腹に入れる呼吸で副交感神経を優位にします)

Pilatesは胸式呼吸(胸に入れる呼吸で交感神経を優位にします)

どちらの呼吸が良いではなく、どちらの呼吸も切り替えてできるといいと言われています🌱



当日は呼吸の違いも楽しみながら行っていただければと思います🪄



皆様にお会いできるのを楽しみにしております！



Saaya

NU Pilates　ニューピラティス　渋谷神南

11月19日 Park Yoga開催します🧘🏼‍♀️

NU Pilates　ニューピラティス　渋谷神南の基本情報

11月19日 Park Yoga開催します🧘🏼‍♀️

NU Pilates ニューピラティス 渋谷神南の基本情報

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