こんにちは！インストラクターのSaayaです！

11月19日にNU Pilatesでは初のPark Yogaを開催します☺️

年内外でのイベントは最後になります

今から皆さんと一緒にYogaできるのが楽しみです💓

当日は寒いと思うので暖かくしてお越しくださいね😌

プチ情報としてYogaとPilatesの呼吸の違いをお伝えします♡

Yogaは腹式呼吸(お腹に入れる呼吸で副交感神経を優位にします)

Pilatesは胸式呼吸(胸に入れる呼吸で交感神経を優位にします)

どちらの呼吸が良いではなく、どちらの呼吸も切り替えてできるといいと言われています🌱

当日は呼吸の違いも楽しみながら行っていただければと思います🪄

皆様にお会いできるのを楽しみにしております！



こんにちは！インストラクターのSaayaです！

11月19日にNU Pilatesでは初のPark Yogaを開催します☺️



年内外でのイベントは最後になります

今から皆さんと一緒にYogaできるのが楽しみです💓

当日は寒いと思うので暖かくしてお越しくださいね😌



プチ情報としてYogaとPilatesの呼吸の違いをお伝えします♡

Yogaは腹式呼吸(お腹に入れる呼吸で副交感神経を優位にします)

Pilatesは胸式呼吸(胸に入れる呼吸で交感神経を優位にします)

どちらの呼吸が良いではなく、どちらの呼吸も切り替えてできるといいと言われています🌱



当日は呼吸の違いも楽しみながら行っていただければと思います🪄



皆様にお会いできるのを楽しみにしております！



Saaya

11月19日 Park Yoga開催します🧘🏼‍♀️

Park Pilates 開催しました🧘🏻‍♂

Nana先生が体調不良のためKannaが代行させて頂きました！

10月でしたがお天気に恵まれ、身体を動かすとじわじわと汗もかきながらのマットピラティス

好きなことをみんなで一緒にやると初対面の方同士でも自然に笑い合ったり会話をして楽しんで下さっているのを見ると私までほっこり☺️♡

月1でマットピラティスを開催しています。

冬は公園でのピラティスは難しくなると思いますので、スタジオでマットピラティスを考えております

Nu Pilatesが気になる、マシンピラティスはまだハードルが高いけど、マットピラティスならやってみたい！と思ってくださる方、何でも大丈夫です🤸‍♀️✨

ご興味ある方はぜひお気軽にDMまたは担当スタッフにご連絡ください

マシンピラティスの体験予約もお受けしております！お会いできるのを楽しみにしています🥰




10月18日 3回目

Park Pilates 開催しました🧘🏻‍♂

Nana先生が体調不良のためKannaが代行させて頂きました！

10月でしたがお天気に恵まれ、身体を動かすとじわじわと汗もかきながらのマットピラティス

好きなことをみんなで一緒にやると初対面の方同士でも自然に笑い合ったり会話をして楽しんで下さっているのを見ると私までほっこり☺️♡



月1でマットピラティスを開催しています。

冬は公園でのピラティスは難しくなると思いますので、スタジオでマットピラティスを考えております

Nu Pilatesが気になる、マシンピラティスはまだハードルが高いけど、マットピラティスならやってみたい！と思ってくださる方、何でも大丈夫です🤸‍♀️✨



ご興味ある方はぜひお気軽にDMまたは担当スタッフにご連絡ください

マシンピラティスの体験予約もお受けしております！お会いできるのを楽しみにしています🥰



Kanna

マットピラティス 3回目開催しました🤸‍♀️✨

The event will also be held on October 18th, so please let us know if you are planning to come.

参加する際は担当スタッフへ、ご連絡ください🤸‍♂️

※参加は人数制限があります。

公園ピラティスは年内最後になると思います。

📍渋谷区神南1丁目3-3神南モリタビル2F

渋谷区では数少ないマシンピラティス専門＋完全パーソナルセッション

イベントに参加できない方も、まずは体験に来てみてください。

Park Pilates 3rd time ！

The event will also be held on October 18th, so please let us know if you are planning to come.

参加する際は担当スタッフへ、ご連絡ください🤸‍♂️

※参加は人数制限があります。

公園ピラティスは年内最後になると思います。

今回の先生はNana先生です！

Instagram/@pilatesby_nana

 NU Pilates

マシンピラティス専門

📍渋谷区神南1丁目3-3神南モリタビル2F

渋谷区では数少ないマシンピラティス専門＋完全パーソナルセッション

イベントに参加できない方も、まずは体験に来てみてください。

📌体験はここから📍 

10月18日イベント開催

忙しなく過ごす日々のなかで
人は自然とあらゆる癖を
カラダに背負っている。
スマートフォンの見過ぎによる
首のゆがみであったり、
過労によるストレス、浅くなった呼吸。
NU Pilatesはそうしたあらゆる状態を
ニュートラルに戻し、
これまでに体感したことのない
新しい自分へと導きます。
変わる、というよりは、
本来の自分に戻る、
戻る、というよりは、
ここで”わたし”がよみがえる。
NU Pilates

渋谷・神南にマシンピラティス専門スタジオが7月NEW OPEN!!　渋谷・原宿の都会にあるにもかかわらず、静かで落ち着く雰囲気のスタジオ。完全パーソナルセッションのマシンピラティス専門。

NU Pilates　ニューピラティス　渋谷神南

ブログ

NU Pilates　ニューピラティス　渋谷神南の基本情報

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