茨城大洗のヨガ教室「大洗海風ヨガスタジオ」

🌸 2月スタート｜ママと一緒に空中ヨガ🌸

月2回解散

月曜日 10:30-11:30（60分）※月によって変更あり

毎日の育児や家事で、知らず知らずのうちにたまっている体と心の疲れを、布（ハンモック）を使ってやさしくほぐすクラスです。

赤ちゃんと離れず、そばで見守りながら参加できるので、はじめての方も安心してご参加いただけます👶

・産後の体をいたわりたい

・少しリラックスする時間がほしい

・同じママ同士、ほっとできる場所がほしい

そんなママにおすすめのクラスです🌿
無理な動きはなく、ご自身のペースでご参加いただけます。

💰 料金

・1回 ¥2,100（税込）＋布代¥300

🎟 お得チケット(布代込み)

・5枚 ¥9,800（有効期限12ヶ月）
※ご本人様のみご使用いただけます
※こちらのクラス限定のチケットになります



開催日

2月9日、23日

3月16日、30日

4月6日、20日

5月以降は随時ご案内させていただきます。

空中ヨガ/体験クラス/小林綾子　★☆☆

運動量★☆☆



【レッスン時間45分】

こちらのクラスは体験クラスになります。

（初回体験以外の方も受講可能ですが内容は体験内容になります。）

布の説明やクラスの受講予約方法などの説明を含みます。

まずは空中ヨガ体験してみてください。

初心者から安心して参加できます。

★受付締切日

クラスお申込みは前日の21:00までになります。

★お申し込み頂いている方

前日の〆切時間の21:00を過ぎるとカレンダーからもクラスが見えなくなりますが、クラスはありますのでご安心ください。

★当日は開始15分前から入室可能です

★ご不明な点がありましたらお気軽にお問合せください

LINE 公式/メール/電話029-352-9695(クラス中など出られない場合もあります。その際は留守番電話をご利用ください)

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【参加費】1,650円(税込)

・チケット１枚

・パスポート/マンスリーパスポート/旧パスポート

※チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください。



➕布レンタル代300円（お得な布チケットあります。詳しくはスタジオ受付でお問合せ下さい。）

【持ち物】ヨガマット（レンタル有100円）・水分補給用ドリンク（お水販売有１００円）・汗拭き用タオル

【服装】袖のあるトップス（脇などに布があたると皮膚がすれる可能性があるため）・動きやすい服装であれば大丈夫です。



お得なチケットは、こちら で販売しております。

お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください。

【レッスン時間75分】

シニアヨガクラスになります

運動不足の方！体が硬い方！大歓迎クラスです。
ヨガで呼吸を整えて、体と心の健康を保ちましょう。
このクラスでは、体をゆっくり動かしたり伸ばしたりしていきます。
簡単なバランスポーズも取りながら体幹も鍛えましょう。



気持ちよく体を動かす週にいちどのヨガを習慣にしませんか？

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【参加費】2,750円(税込) /チケット1枚（旧チケットは２枚）/プラチナパスポート/マンスリーパスポート/旧パスポート

※チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください。

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【初めてご利用される方へ】

公式LINEお友達登録で初回体験1,650円（税込）になります。

通常クラス2,750円(税込)のクラスを1,650円(税込)でご参加いただけるクーポンをLINE登録された方にプレゼント！

お申し込みの際はお支払い方法は現地払いを選択してください。
当日スタジオにてクーポンをご利用いただけます。

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

公式LINEまたは☎︎029-352-9695

公式LINE登録▶︎

【レッスン時間75分】 定員５名

アロマの香りを活用していきます。

呼吸に合わせて心と体を整える【呼吸とアロマヨガ】クラスをご案内いたします。



呼吸は私たちの生命力であり、心と体のバランスを整えるために非常に重要な要素です。呼吸を正しく整えることで、ストレスの軽減やリラックス効果を得ることができます。



このヨガクラスでは、アロマの香りを活用しながら、呼吸に合わせてポーズをとり、またポーズを通じて呼吸を整えていきます。

初心者からどなたでも参加いただけますので、お気軽にご参加ください。

初めての方でも安心してご参加いただけます。

呼吸に合わせて気持ちよく体を動かすヨガを習慣にしませんか？



【クラスの流れ】

最初にお湯の張った洗面器にアロマを数滴垂らします

頭からブランケットをかけてアロマスチームで呼吸を意識しながら、香りを楽しみます。

その後は、ブロックなどを活用して胸を開き、呼吸を促していくポーズに入っていきます。

基本的に呼吸を促しながら、下半身、上半身をほぐしていきます。

高度なヨガのポーズはしていきません。

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【参加費】2,750円(税込) /チケット1枚（旧チケットは２枚）/プラチナパスポート/マンスリーパスポート/旧パスポート

※チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください。

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【初めてご利用される方へ】

公式LINEお友達登録で初回体験1,650円（税込）になります。

通常クラス2,750円(税込)のクラスを1,650円(税込)でご参加いただけるクーポンをLINE登録された方にプレゼント！

お申し込みの際はお支払い方法は現地払いを選択してください。 当日スタジオにてクーポンをご利用いただけます。

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

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【レッスン時間75分】

50代～のシンプルパワーヨガ

「５３歳の今が一番　心も身体も調子がいい。」

私はヨガを続けることで血流が改善され、使われていない筋肉を使うようになり、腰痛、股関節痛、首痛、肩痛、手指のこわばりが改善されました。

何よりもヨガを続けることで心が軽くなりました。



このクラスではシンプルなポーズで身体のパワーを一緒に感じていきましょう。

「パワースポットは自分の身体の中にある」

「継続は力なり」

一緒にヨガを続けていきましょう。



ヨガを始めてみようと思っている方、５０歳以下の方、もちろん大歓迎です。



持ち物：ヨガマット　飲み物　汗拭きタオル

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【参加費】2,750円(税込) /チケット1枚（旧チケットは２枚）/プラチナパスポート/マンスリーパスポート/旧パスポート

【持ち物】ヨガマット　飲み物　タオル

※チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください。

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【初めてご利用される方へ】

公式LINEお友達登録で初回体験1,650円（税込）になります。

通常クラス2,750円(税込)のクラスを1,650円(税込)でご参加いただけるクーポンをLINE登録された方にプレゼント！

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ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

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【レッスン時間75分】定員5名



シンギングボウル＆低空ヨガ🔰



新クラスのご案内：海風ヨガスタジオで味わう “宙（そら）と音” の癒し時間



クラスの流れ（全約75分）

1. ほぐしの時間（約35分）

　天井から低く吊るした布に体を預け、上半身・下半身をやさしくほぐします。

　無理のない動きで、自然に深まる呼吸とともに、筋肉も心もやわらいでいきます。



2. 倍音浴の時間（約25分）

　ハンモック状の布の中に全身を入れて、まるで宙に浮いているような感覚に。

　その中で、シンギングボウルの豊かな倍音に包まれる極上のリラクゼーションを体験します。



3. シンギングボウル体験（約15分）

　最後はご自身の手で、実際にシンギングボウルを鳴らしてみましょう。

　響きの余韻を味わいながら、自分自身の“音”を感じるひとときです。

布の揺れ、音のひびき。

五感をゆるめ、心を整える贅沢な時間を、どうぞ味わいにいらしてください。

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【参加費】2,750円(税込) /チケット1枚（旧チケットは２枚）/プラチナパスポート/マンスリーパスポート/旧パスポート

➕布レンタル代300円（お得な布チケットあります。詳しくはスタジオ受付でお問合せ下さい。）

【持ち物】ヨガマット　飲み物　タオル

※チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください。



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【初めてご利用される方へ】

公式LINEお友達登録で初回体験1,650円（税込）になります。

通常クラス2,750円(税込)のクラスを1,650円(税込)でご参加いただけるクーポンをLINE登録された方にプレゼント！

お申し込みの際はお支払い方法は現地払いを選択してください。 当日スタジオにてクーポンをご利用いただけます。

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

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【レッスン時間75分】



低空宙芯ヨガ/おおぬき　よしこ

★～★★



布の高さは床から20㎝ほどの高さで行うエアリアルヨガです。

宙芯（ちゅうしん）とは、宙に浮いている状態で体の芯を整えるという意味で付けた私の造語です。



このクラスでは芯として足首、背骨をポイントにしています。

弱くなりがちな握力や体幹も一緒に鍛えていきましょう。

クラスの最後には布の中で宇宙を感じるような開放感のシャバーサナでリラックスしてください。



持ち物：ヨガマット　飲み物　汗拭きタオル



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【参加費】2,750円(税込) /チケット1枚（旧チケットは２枚）/プラチナパスポート/マンスリーパスポート/旧パスポート

➕布レンタル代300円（お得な布チケットあります。詳しくはスタジオ受付でお問合せ下さい。）

【持ち物】ヨガマット　飲み物　タオル

※チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください。



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【初めてご利用される方へ】

公式LINEお友達登録で初回体験1,650円（税込）になります。

通常クラス2,750円(税込)のクラスを1,650円(税込)でご参加いただけるクーポンをLINE登録された方にプレゼント！

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【レッスン時間75分】



布の高さを低く設置して行うエアリアルヨガです。
常に身体の一部がマットについた状態で行うポーズがほとんどのため、落ちる心配や怖さが少なく、
三半規管が弱い方も気分が悪くなりにくいです。


エアリアルならではの浮遊感はしっかり楽しめます。
布に体を預けて自分の重さを使い関節を緩め、身体の奥まで深い呼吸に満たされます。
じわじわと体がゆるまる感覚に浸ってみてください。

陰ヨガのポーズもエアリアルにアレンジして挑戦してみましょう。マットの上よりもしかすると
やりやすいかも？しれません。

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【参加費】2,750円(税込) /チケット1枚（旧チケットは２枚）/プラチナパスポート/マンスリーパスポート/旧パスポート

※チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください。



布レンタル代別途300円(税込)※布をお持ちの方はご持参ください



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【初めてご利用される方へ】

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通常クラス2,750円(税込)のクラスを1,650円(税込)でご参加いただけるクーポンをLINE登録された方にプレゼント！

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エアリアルフローヨガ　★★☆ マイ



【レッスン時間75分】



天井から吊るした布に体を預けてヨガをする「エアリアルヨガ」

このクラスでは、布を使いながらヨガのポーズをつなげる

フロースタイルにチャレンジしてみましょう。

布が助けてくれるようなくれないような、マットの上とはまた違った体の使い方が楽しめます。

もちろん、ぶら下がったり逆さまになってみたり、エアリアルならではのヨガポーズにもチャレンジしてみます。

腕の力や体幹の力も少し必要になるかもしれません。

最初は怖かったり、難しいと思うポーズもあるかもしれませんが

無理のないように自分のペースでチャレンジしてみましょう。

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【参加費】2,750円(税込) /チケット1枚（旧チケットは２枚）/プラチナパスポート/マンスリーパスポート/旧パスポート

※チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください。

布レンタル代別途300円(税込)※布をお持ちの方はご持参ください

布を使ったヨガです。

布の力で柔軟性up、血流up、誰でも簡単に逆さまになれたりなど使い方は様々です。

布に包まれての無重力おやすみタイムは自分だけの空間をお楽しみください。

レッスン後は体も心も軽くなった！という声も聞かれます。

普段味わえない非日常空間をお楽しみください。



強度★〜★★

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【参加費】2,750円(税込) /チケット1枚（旧チケットは２枚）/プラチナパスポート/マンスリーパスポート/旧パスポート

※チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください。

布レンタル代別途300円(税込)※布をお持ちの方はご持参ください

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【初めてご利用される方へ】

公式LINEお友達登録で初回体験1,650円（税込）になります。

通常クラス2,750円(税込)のクラスを1,650円(税込)でご参加いただけるクーポンをLINE登録された方にプレゼント！

お申し込みの際はお支払い方法は現地払いを選択してください。 当日スタジオにてクーポンをご利用いただけます。

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

公式LINEまたは☎︎029-352-9695

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