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匿名のユーザー
プラーナヤーマはヨガの資格を取得する際に
少し学んだ程度。調気法、呼吸法といわれ
レッスンや練習においても「なんとなく」で
わかったつもりになっていましたが
詳しく学ぶことが出来て良かったです。
調気という事が腑に落ちていませんでしたが
しっかり実践してみると
こんなにも循環する感覚があるんだと
気づきました
そして、心も巡り心身共にスッキリ出来ました
ひろこ先生は丁寧な資料も作成してくださって
レッスンだけでなく、いつでも見直して普段でも
実践できるのはとてもありがたいです。
次回は【お腹シリーズ】楽しみにしております!
匿名のユーザー 女性 | 50代
隔週空けて真琴先生のエアリアルヨガに参加しました
前回欠席の理由を鑑みての負荷の軽減、ありがとうございました
首肩が緩まり、楽になりました
次回はしっかり動けるよう、身体の声を蔑ろにせずに過ごします
またよろしくお願いします
エアリアルヨガクラス受けていただきありがとうございました。
人が生きると書いて「人生」と読む。
自分の生き方、見つけてくださいね。
海野真琴
匿名のユーザー 女性 | 50代
なおみ先生の姿勢教室に参加しました
先生にずっと教えてもらった「骨で立つ」。
やっと今になって身につけつつあると実感しました
嬉しかったです
まだまだ完璧ではありませんが、今後もよろしくお願いいたします
姿勢教室のご参加ありがとうございます︎💕︎
自分の姿勢って意外と自分ではわからないですよね
今までしっかり練習してきた成果が出ていて私も嬉しいです
また一緒に練習しましょう
2024年04月22日