クラス名 マインドフルネス瞑想とミラクル呼吸法® 講師:　 シュミッツ千栄子　 日時： 2018年7月1日　日曜日 １０：３０～１３：３０ ―――――――――――――――――――― 心が乱れて苦しいときはどうしたら良いのでしょうか？ 気持ちが落ち着かずに不安。 心配でゆっくり休まら...

《クラス種類：レギュラークラス /継続クラス対応》 骨盤リセット体操 ☆自分の足で一生歩くために☆ 日常生活の何気ないクセ(横座り、足を組む…etc)が原因で骨盤周辺の筋肉バランスが悪くなります。その筋肉を左右均等にするためにストレッチ＆エクササイズをしていきます。 こんな方はぜひ骨...

男性限定 男だってやってみたい！！ 「女性が多いから…」 「身体が硬いから…」 ヨガをやってみたい気持ちはあったけど、 行きにくく、ためらって、その場で足踏みをしていた。 そんな男性にこそおススメです！！ 身体を十分にほぐしてから、体幹を中心に使うポーズを入れて行きます。 ...

海の日だから、海風ヨガスタジオへ！！ 4月1日のオープンから3ヶ月 ヨガをもっと気軽に体験していただく海の日イベントを開催します。

☆こちらの講座は１日ずつの申し込みはありません。7月11日水曜日、12日木曜日2日間で行われる養成講座です。 お申込みは初日11日のページから行ってください。 ■「骨盤ヨガインストラクター養成講座」概要 ・骨盤についての解剖・・・基礎的な骨盤の解剖学 ・骨盤の歪みと内臓器の変化・・・骨...

4月25日水曜日 19：15～　Mizuki 美曲線ヨガ　➡　福顔綾子　硬い方限定　 上記のように変更となりましたのでよろしくお願いいたします。

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