～スポーツビジネスコンサルタント　苦瓜一斉氏による 【ファンを作り、売上をアップさせ、影響力を作るためのインターネット活用術】 これからの時代をより自分らしく活動しながら健康や豊かさを広めていきたいインストラクター、フィットネス関係者にむけて フィットネス業界で成功を収めている苦瓜一斉氏をお招...

マインドフルネスとは、日本の禅に源流を有し、誰にでも取り組める技法として生まれた、瞑想を含む心の調整法です。欧米では数多くの医学研究でその効力が証明されたことで、医療において広く導入されていますが、日本の精神医療、ビジネス分野、さらには広く一般における健康増進法として、まさにこれから普及が進...

ハタヨガ ベーシックII ベーシッククラスに慣れてきて、もう少しレベルアップした練習をしたい！という方の為のクラスです。 逆転・アームバランスなど、もう少し難易度の高いポーズの練習をしましょう。 難しいポーズは、身体の準備ができないうちはなかなか思うように上達しません。 勢いで行うと怪我...

テーマ 『気づき』 このクラスでは、 自分の心と身体が気持ちいいと思う形をご自身で見つけてみてください。 体は、 気持ち良く伸びていますか？ 気持ち良く広がっていますか？ 無理はせず、 痛みのその前にある、 安定した体を知ることが、 しっかりとした土台を築きます。 呼吸は、気持ち良く吸う吐...

このクラスは呼吸を感じ体をダイナミックに動かしていくので運動量が多めです。 ヴィンヤサフローでは細かいアライメントに意識をとられる事なく今自分の内側で起きていることを感じていきます。 アライメントを習得していることを前提としているので中級者向けになります。 Vinyasaとはサンスクリ...

【担当者変更のお知らせ】 下記の期間の木曜日19:30 空中ヨガの担当が髙橋貴子→海野誠に変更となります。ご了承ください。 4/25～5/16

【担当者変更のお知らせ】 明日4月4日19時半～空中ヨガは 担当が髙橋貴子からYOSHIKAに変更となりました。

【代行のお知らせ】 4月1日月曜日 10時半～　YOSHIKA　空中ヨガ 担当が変更になり海野誠が担当します。どうぞよろしくお願いいたします。

日時：2019年4月6日㈯　 ～～～～～～当日の流れです～～～～～～ ✨am6:00朝いち水戸の桜川を散策 ★Mahalocoさんのページからのお申込みとなります。後日お知らせをいたします。 ↓↓↓ここから先は予約フォームからのお申込みです。 各回定員あり・メール受付順で定員に達し次...