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【湊洋二先生】 美脚美尻骨盤ヨガWS 背骨でココロとカラダのダイエット!

【湊洋二先生】 美脚美尻骨盤ヨガWS 背骨でココロとカラダのダイエット!

美脚美尻骨盤ヨガWS 背骨でココロとカラダのダイエット! 美脚美尻骨盤ヨガは「背骨・対極・意識」の三つを大切にしています。そしてこのヨガの大きな特徴、醍醐味とも言える独創的なポーズとシークエンスです!この二つにより背骨の対極意識へと誘導し、ヨガ本来の「HATHA(ハタ)」を体感させ、心と身...
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11月10日★スポーツビジネスコンサルタント・苦瓜一斉氏セミナー@海風ヨガスタジオ第3弾

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「情報社会で生き残るための人を動かす文章術!!」 この情報過多の時代の中であなたが生き残るためには、 自分の強みや得意なことを適切に発信していくことが必要です。 誰に対して、どんな内容を、どのような方法で発信していくのか? もし、そこを間違えると、 あなたがいくらインターネット上で発信...
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凝りとりヨガ★☆☆ うすいなほ

凝りとりヨガ★☆☆ うすいなほ

【ハタヨガ+リストラティブヨガ】 コリを取るから「凝りとりヨガ」 肩凝り、首凝りなど身体の様々な場所に起こる凝り。 不快な思いをされていませんか? また凝りがきっかけとなり、他の不快な症状を引き起こすこともあります。 各回でフォーカスする凝りの部分を変え動いていきます。 滞りをなくし、全...
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休息と回復のヨガ  ★✩✩ うすいなほ

休息と回復のヨガ ★✩✩ うすいなほ

【リストラティブヨガ】 ★☆☆ 軽くストレッチでルーズニング(身体を緩めた)した後、沢山のプロップス(ブランケットやクッションなどの道具)を使い、休息していきます。 プロップスを使い自力で身体を支えなくてよい状態にする為、脳や神経の深いリラックス、内臓機能を活性化に繋がります。 肩の力...
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ベーシックヨガ ★★☆ ユウ

ベーシックヨガ ★★☆ ユウ

《クラス種類:レギュラークラス 》 ★★☆【ユウ】BASIC YOGA 一つ一つのポーズを丁寧にとっていき、更にその細やかな感覚に意識を向けて、 外面のアライメントへの感覚を培いながら、 そこから生まれる内面の安定とのバランスを整える様、プロップス等を用いながらムリなく練習していきます。...
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