レビュー (516)

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    約3週間ぶりのヨガ復帰でした

    怪我をする前の初心に還るつもりで参加しました

    改めて、基本が大切だと気づきました

    ありがとうございました

    返信コメント

    デモクラスご参加ありがとうございました!


    基本って大切ですよね。

    身体を支える体幹や柔軟性を一緒に鍛えて、怪我の少ないヨガライフにできるとよいですね(^^)


    お体ご自愛くださいね。またクラスでお待ちしています。

    2024年05月20日
  • 匿名のユーザー

    体が硬いことが悩みで通い出しました。

    道具を使うことでカラダへの負担が軽減され、普通のストレッチよりも楽に体が伸ばせ効いている感じがします。指導してくださる先生もとても丁寧に分かりやすく教えてくださるので、初めてでも不安なく通うことができました。これからもよろしくお願いいたします。

    返信コメント

    ご参加、ご感想ありがとうございます。

    体の変化を感じでもらえて良かったです。

    補助的に使用することで、体の可能性が広がっていくと思ってます。

    またスタジオでお待ちしてます。

    ありがとうございました!

    2024年05月11日
  • 匿名のユーザー 女性 | 40代

    風邪をひきそうな体調でしたが、ヨガをしたらだいぶよくなりました。無理をせず身体を伸ばすことができました。

    返信コメント

    太陽礼拝のクラスにご参加くださりありがとうございました😊


    この時期は気温差もあり体調を゙崩しやすいですよね

    体を伸ばすと自律神経が整い、やる気や免疫力upも゙期待できます👍


    体と心を整える太陽礼拝のクラスに、またお越しください


    お待ちしています😄


    2024年05月20日
  • 匿名のユーザー 女性 | 40代

    太もも裏が伸びてすっきりしました。

    返信コメント

    本日はご参加頂きましてありがとうございました^_^


    もも裏が伸びてスッキリして頂いたようで良かったです!


    また一緒にヨガが出来ましたら幸いです^_^

    2024年05月11日
  • 匿名のユーザー 男性 | 60代

    本日は、ご教授いただき、ありがとうございます。とても楽しみにしており、ためになることが盛りだくさんで、とても良かったです。健康第一、長く健やかに元気でヨガを楽しみたい、いろいろ知りたいことがでてきて、また、次が楽しみですので、ぜひ続けてください。

    返信コメント

    春・夏の養生にご参加ありがとうございます︎

    日々の生活に参考になれば嬉しいです

    ちょっと知っているだけで快適な毎日になれることって意外と多いですよね

    これからも元気にヨガの練習が続けられますね

    2024年05月11日
  • 匿名のユーザー 男性 | 60代

    先日はたいへんお世話になりました。ヨガポーズの動きでよい汗を流し、たいへん気持ち良かったです。呼吸法、陰ヨガとか、いろいろ取り入れていただき、感謝しています。いろいろ工夫していただきありがとうございます。これからも動きが深められるようにしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

    返信コメント

    ご参加、レビューありがとうございます。


    私のクラスはアシュタンガヨガ入門と言う位置付けでの練習がメインとなっていますが、それだけではなく、ヨガをより深める事ができるクラスを目指したいと思っています。


    なのでこれからも 時に内容を変えながら、75分間をフル活用していきますので、よろしくお願いいたします。


    いつも温かいお言葉ありがとうございます。

    またのご参加お待ちしています。


    ナマステ。^^

    2024年05月11日
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    前半の上半身筋膜を緩める動作で半分寝てしまいました

    先生の声も超絶癒し系で、ゆったりできました!

    シャバーサナも時間長めで寝落ちしてました

    土日若しくは平日夜にクラス開催していただければと思います

    身体が楽になりました、ありがとうございました😊

    返信コメント

    ご参加いただきありがとうございます、ご一緒にお時間過ごすことが出来きましてとても嬉しいです♪

    また嬉しいお言葉ありがとうございます。


    シャバーサナ長めにとってお眠りタイムにしてあるので寝落ち大歓迎です!日頃の疲れが少しでも解れたら幸いです。こちらこそありがとうございました(*˘︶˘*).。.:*♡

    2024年05月01日
  • 匿名のユーザー

    プラーナヤーマはヨガの資格を取得する際に

    少し学んだ程度。調気法、呼吸法といわれ

    レッスンや練習においても「なんとなく」で

    わかったつもりになっていましたが

    詳しく学ぶことが出来て良かったです。

    調気という事が腑に落ちていませんでしたが

    しっかり実践してみると

    こんなにも循環する感覚があるんだと

    気づきました

    そして、心も巡り心身共にスッキリ出来ました


    ひろこ先生は丁寧な資料も作成してくださって

    レッスンだけでなく、いつでも見直して普段でも

    実践できるのはとてもありがたいです。

    次回は【お腹シリーズ】楽しみにしております!

    返信コメント

    【はじめてのプラーナーヤーマ】にご参加ありがとうございました。

    プラーナーヤーマで行う呼吸は、普段、無意識に繰り返している呼吸とは全く別物であることに気付いていただけたようで嬉しいです。

    からだを動かすわけではないので、テクニックを覚えてしまえば、どんな時でも、どんな方でも取り組めます。そして、からだを動かしたときのような循環と、深く落ち着いた心に気付けると思います。


    次回は【お腹シリーズ】ですね。テーマは活性化です。

    次回もどうぞお楽しみに。


    2024年04月23日
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    隔週空けて真琴先生のエアリアルヨガに参加しました

    前回欠席の理由を鑑みての負荷の軽減、ありがとうございました

    首肩が緩まり、楽になりました

    次回はしっかり動けるよう、身体の声を蔑ろにせずに過ごします

    またよろしくお願いします

    返信コメント

    エアリアルヨガクラス受けていただきありがとうございました。


    人が生きると書いて「人生」と読む。


    自分の生き方、見つけてくださいね。


              海野真琴


    2024年04月22日
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    なおみ先生の姿勢教室に参加しました

    先生にずっと教えてもらった「骨で立つ」。

    やっと今になって身につけつつあると実感しました

    嬉しかったです

    まだまだ完璧ではありませんが、今後もよろしくお願いいたします

    返信コメント

    姿勢教室のご参加ありがとうございます︎💕︎

    自分の姿勢って意外と自分ではわからないですよね

    今までしっかり練習してきた成果が出ていて私も嬉しいです

    また一緒に練習しましょう

    2024年04月22日
  • 匿名のユーザー 男性 | 60代

    いつもたいへんお世話になっております。毎回いろいろとバリエーション内容を工夫していただき、楽しみにしてます。次は何かなと楽しみにして、きています。少しずつ発展したポーズ、激しい動きがあり、心地よい汗をかいてます。(ときに冷や汗かも)。また、よろしくお願いいたします。

    返信コメント

    ご参加、レビューありがとうございます。


    楽しみにしていただいて嬉しいです。


    クラス後半はいろんなポーズを練習しながら、バランス良く筋力や柔軟性を養いアシュタンガの練習につなげていければと思っています。


    その中でたまにチャレンジポーズを入れているのは、決して無理してほしいわけではなく、ご自身の伸び代を感じて欲しいからです。


    日々の積み重ねで、今からでもどんどん体は変わっていきます。

    ポーズを目的に練習するのではなく、今の練習を楽しむ余裕をもちながら、未来の自分を楽しみに練習を継続できれば良いですね。


    またのご参加お待ちしています。

    ナマステ。^^

    2024年04月21日
  • 匿名のユーザー

    本日2回目のホイールヨガでした。いつも綾子先生が優しく丁寧に教えて下さいましたので、楽しく時間があっと言う間に過ぎていました。これからも楽しく続けられそうです。もっと体幹を鍛えていけるよう頑張っていきたいと思ったおります。いつもありがとうございます。

    返信コメント

    参加ありがとうございます。ホイールヨガは自分の体幹が如実にわかります。私も最初は体幹が弱くて、ホイールを何回も倒してました!でも少しずつですが、体が変わってくるのを感じてくると思います^o^これからが楽しみですね。またスタジオでお待ちしてます^o^

    2024年04月11日
  • 匿名のユーザー 女性 | 40代

    1カ月ぶりのヨガでした。久しぶりによく寝れそうです。

    返信コメント

    久しぶりのご参加ありがとうございました

    今日もしっかり伸ばしたので身体の巡りが良くなってぐっすりですね

    またお待ちしております

    2024年04月09日
  • 匿名のユーザー

    先日初めて受講させていただきました。

    正直きついです!笑

    砂庭先生がハニカミながらきついポーズを要求してきます笑

    体がプルプルしましたができるようになりたいポーズがたくさんました!楽しかったです!

    またお願いします!

    返信コメント

    ご参加いただきありがとうございました😊

    キツさの中にも楽しさを感じれることはとても良いことだと思います♪

    これからも楽しくヨガをしていきましょう✨

    またぜひ一緒にヨガしましょう☺️

    2024年04月17日
  • 匿名のユーザー

    初!低空エアリアルでした。初めてだったので難しいこともあったのですがマイ先生が補助をしてくださったのでなんとかできました!体が硬いので難しそうと思ったポーズもエアリアルだと意外と脚が開く!と思い感動しました。

    また参加させてください!よろしお願いします。

    返信コメント

    2024/04/09 低空エアリアルヨガ/マイ

    この度はご参加いただきましてありがとうございました。


    苦手な方が多い開脚ポーズも、マットの上だと固定されがちなところが布の中だと制限されないので

    比較的動きやすいかと思います。


    はじめての時は何事も勝手がわからないのでちょっとまごまごしますよね。。

    何回かやっていただいて様子がわかってくるともっとリラックスして楽しめると思います。


    またご一緒に練習しましょう。お待ちしています。


    マイ

    2024年04月18日
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    terue先生のアシュタンガヨガを初受講しました

    先生のご指導に従って呼吸と身体の動きを調和させるには到底至りませんが、クラスを終えてアネックスの階段を降りる時に頭の中と身体が清々しくなっていました。

    都合をみてまた参加いたします。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    ご参加、レビューありがとうございます。


    クラス後に心と体の清々しいさを味わっていただけて嬉しいです。


    アシュタンガヨガはポーズの順番、呼吸のタイミング、視点の位置まで全て決まっています。


    初めのうちは慣れないかもしれませんが、流れが分かってくると、より深い集中の中で呼吸と動きを連動させて動けるようになってくるので、更に気持ちよく練習できると思います。


    今のところクラスは土曜朝一(10時〜)固定なので、またご都合が良い時に足を運んでいただけたら嬉しいです。


    またのご参加お待ちしております。


    ナマステ。^^

    2024年04月09日
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    久しぶりになおみ先生の月礼拝ヨガに参加しました

    女神のポーズ、足の小指に力を入れるのを忘れていました

    その他さまざま、骨で立つの基本を改めて実感しました

    またよろしくお願い申し上げます。

    返信コメント

    月礼拝のご参加ありがとうございます︎💕︎下半身をしっかり使うと気持ち良く上半身が伸びますね

    女神のポーズはコツが掴めるととっても気持ち良いポーズです︎💕︎

    また一緒に練習しましょう

    2024年04月03日
  • 匿名のユーザー

    ホイール自体は2回目でしたがマイ先生のホイールは初めて受けさせていただきました。ホイールを背中に置いて後ろに倒れるときが胸が開いてとても気持ちよくてリラックスの時間です🎵

    立ってホイールをするときはまだ体幹がなくフラフラしてしまうのでキレイにできるように頑張っていきたいです😆

    返信コメント

    この度はご参加頂きありがとうございました

    ホイールはいろんな使い方がありますが

    後屈系、胸を開く系は小イールが助けてくれるので比較的安全にトライできると思います。

    私もホイールを始めてから胸が開くようになり、後屈ポーズ嫌いだったのが最近は楽しくなってきました。

    立ちポーズは、ホイールに惑わされないように

    自分の軸を意識するといいと思います。


    またご一緒に練習しましょう。

    お待ちしています。


    マイ

    2024年04月02日
  • 匿名のユーザー

    綾子先生のホイールヨガを体験しました。この日は初めてのヨガの日でした。日頃から肩凝りや巻き肩で悩んでいるのですが、ホイールヨガで肩甲骨が開き体がまっくずになってとても気持ちがよかったです。1番最後のポーズができなかったのでできるように挑戦してしていきたいです。

    返信コメント

    クラス参加、ありがとうございます!

    ホイールヨガは普通のヨガと違って道具を使うことにより、効果を感じやすいかもしれません☺️感想を頂けて嬉しいです。

    今後もいろいろな、ポーズをしながら楽しんでください。

    またスタジオでお待ちしてます。

    2024年04月05日
  • 匿名のユーザー

    初めてマイ先生のハタヨガを受講させていただきました。初めてやるポーズばかりで足、腕がプルプルでした笑。自分の体の硬さも痛感しました、、、まずはキレイなドッグポーズをできるように頑張ります。

    返信コメント

    2024/03/31 ハタヨガベーシック/マイ

    この度はご参加いただきありがとうございました。

    ドッグポーズは。。難しいですよね

    きちんと体のいろんなところを働かせられると、身体中が伸びるとても良いポーズなのですが

    始めは難しく感じると思います。

    コツコツ練習していきましょう。

    お手伝いしますよ!


    マイ

    2024年04月02日

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