レビュー (455)
匿名のユーザー 女性 | 60代
いつも途中で、なん度も起きてしまうのですが、キャンドルヨガの時は朝までぐっすり眠れます。ニドラも、先生の声が心地いいよく、いつも途中で眠ってしまいます。
気持ちが落ち着く時間です。
返信コメントキャンドルヨガのご参加ありがとうございます︎💕︎
オンラインの良いところはヨガが終わったらそのまま寝られるところですね😊
気持ち良くお休みしていただくのが目標のクラスなので、落ち着く時間になっていて嬉しいです
またお待ちしております
2023年12月02日匿名のユーザー 女性 | 30代
ずっと残業続きで寝不足で疲れが溜まっていましたが、よく眠れてスッキリ起きられました。
返信コメント寝不足はツラいですよね
少しでも改善できて良かったです
季節によっても睡眠のお悩みが出たりしますので、またご参加くださいね
お待ちしております
2023年12月02日匿名のユーザー 女性 | 30代
最近なかなかヨガをする時間が取れていないのと近日中に大きな仕事が控えていてピリピリしていましたが、久しぶりにヨガをしてリラックスできました。
返信コメントクラスご参加ありがとうございます︎
ソワソワしちゃう時ありますよね
そんな時にヨガの時間が取れて良かったです
ゆっくりヨガをしてリラックスできるときっと大きな仕事も大丈夫☺️
またお待ちしております
一緒に練習しましょう
2023年11月29日匿名のユーザー
ふだん寝つきが悪く困っていましたが、夜のヨガクラスに参加した後ぐっすりと眠れました。
また 受講したいと思います。
返信コメントオンライン参加ありがとうございます︎💕︎
睡眠のお悩みはツラいですよね
ニドラの前にしっかり身体を解してから、ニドラで夢の中へ…
お辛い時はまたお力になれると思います
またお待ちしております
2023年11月27日匿名のユーザー 男性 | 60代
今日は、とても寒かったが、レッスン受けて、とてもあたたかく、汗だくになりました。レッスン中は無我夢中で呼吸して、動かせば、寒さは関係ないことがわかりました。もっとレッスンしたくなりました。今後もよろしくお願いいたします
返信コメントご受講、レビューありがとうございます。
無我夢中、高い集中レベルの中で、呼吸への意識が素晴らしいですね。アシュタンガヨガは呼吸をとても大事にしているので、これからも呼吸を第一として、「呼吸で動く」感覚を身につけていただけると練習も深まると思います。^^
そして、これから寒い季節になりすが、このクラスでは、外の寒さに負けないくらいのエネルギーをチャージして いただければ 嬉しいです。
またのご受講お待ちしてます。
ナマステ。^^
2023年11月27日匿名のユーザー 女性 | 50代
マイ先生の練習会は、完全型のポーズをとれるように、そのポーズで必要となる筋肉や関節の動かし方をひとつひとつ丁寧に教えていただけます。
最後ポーズをとった時に、それらの繋がりが理解できました。
完全型のポーズがとれなくても、自分の身体の足りない部分が解り、次はここを強化しよう！と目標達成まで頑張りたくなります。
またよろしくお願いします！
返信コメント2023/11/23 ブリッジポーズ練習会 ★★ マイ
ご参加いただきありがとうございました。
どのポーズもそうですが、分解して観察していくと、そのとき体がどのような状態になっていることを目指すべきか、が見えてきます。ポーズを外から見ているだけではなかなかわからないかもしれませんが、ご自身の体で体験して、探りながら深めていきましょう。
またご一緒に練習しましょう。お待ちしています。
マイ
2023年11月24日匿名のユーザー 女性 | 50代
シンギングボウルを使用したヨガは初めてでした。
前半はゆったりと身体をほぐすヨガで、温まりました。
後半はひたすら身体を休めるリストラティブヨガ。
日当りもよく、暖かくゆったり出来ました。
シンギングボウルが不思議な感じでした。
音が水の波紋のように全身に拡がり、倍増する感覚。何故か涙が出ました。
最後の座位で頭付近での音で、蓮の花の上を歩くイメージが頭に浮かんでびっくりしました。
安らぎと驚きの連続でした。また参加致します
返信コメント【シンギングボウル×ととのうヨガ】
ご参加ありがとうございます。
そして、素敵なレビューを頂きありがとうございます。
「身体の力を抜きましょう」と言われても、意識的に深いリラックス状態にもっていくのは難しいことだと思います。
シンギングボウルの振動に身を任せていると、自然と深いくつろぎに至るように感じます。
涙が出たら、そのような反応をしている自分に気付いて、良し悪しの判断をせずに、ただ優しく受け止めること。それが自分自身に向ける思いやりの気持ちで、癒やしの始まりです。
12月にもクラスがありますので、お時間合うようでしたら、是非ご参加下さいね。
いつでもお待ちしております。
ひろこ
2023年11月26日匿名のユーザー 男性 | 60代
ブラボー。すごく、とても癒され、心地よいです。ヨガでうごいたあと、クールダウンしながら、からだをケアして、脳もやすめるイメージで、最高です。シンギングボウルの波動により、細胞が活性化されました。また、よろしくお願いいたします
返信コメント【シンギングボウル×ととのうヨガ】
ご参加ありがとうございます。
軽く動いた後の鎮静は、本当にリラックス出来ますよね。
シンギングボウルの振動で、リラックスのお手伝いが出来て、良かったです。
来月もクラスがありますので、予定があいていましたら、是非ご参加ください。
ひろこ
2023年11月26日匿名のユーザー 男性 | 60代
いつも丁寧にレッスンしていただき、ありがとうございます。就寝前のヨガは、最高です。すごくリラックスして、また、リラクゼーション効果もあって、快適にねむれます。朝の目覚めもすっきり感があります。次回が楽しみです。よろしくお願いいたします。
返信コメントおやすみ前のくつろぎのヨガにご参加ありがとうございます。
くつろぎのヨガと言いつつも、リラックスのポーズだけするクラスではないですね(..;)ただ、多少動くことによって、その後に深いくつろぎを感じられるものだと考えています。
オンラインの良さはくつろぎを感じた後に、すぐにベッドに向かえること。安心して参加出来るような環境をこれからも整えていきますね。
ひろこ
2023年11月20日匿名のユーザー 女性 | 50代
マイ先生のホイールヨガ・フロー。
肩甲骨ほぐしでアイタタタ！でしたが、身体全体を全方位に気持ちよく伸ばせました。
出来るポーズがゆっくりですが、増えて嬉しいです。ありがとうございます!(´▽｀)
返信コメント2023/11/11 ホイールヨガ・フロー ★〜★★ マイ
ご参加いただきありがとうございました。ホイールもうまく使うといろんなところが伸ばせて楽しいですね。
できることが増えるのもまた楽しいですよね。またご一緒に練習しましょう。
いつでもお待ちしております。
マイ
2023年11月15日匿名のユーザー 女性 | 50代
なおみ先生のハタヨガクラスに参加しました。
毎回丁寧に教えて頂いています。
先生の指示と自分の頭の中のポーズのイメージと、自分の身体の動きと動かし方がゆっくりとですが、重なるような感覚が掴めるような気がしました。
またよろしくお願いいたします。
返信コメントハタヨガLv.1のご参加ありがとうございます︎💕︎
感覚が掴めてくると練習も楽しくなりますね
ポーズをイメージできるのも大事です
また一緒に練習しましょう
2023年11月10日匿名のユーザー 女性 | 50代
綾子先生の硬い方限定ヨガに参加しました。
毎度の事ながら、自分の身体の硬さに笑いつつも和やかに談笑しつつもキッチリ！関節から伸ばして頂いて感謝しています🙏
筋肉痛も楽になりました。また参加しますね。
返信コメントクラス参加ありがとうございました。
何かしら変化を感じて頂けてよかったです。
体は日々変化しているので、定期的に自分の体と向き合えるといいのかなと思ってます。
またお時間みてご参加下さい。
筋肉痛、楽になって良かったです☺️
2023年11月05日匿名のユーザー 男性 | 60代
とても良かったです。気持ち良い汗をいっぱいいたしまして、すべてだしきった感じで、心身ともにすっきりしました。今日は陰ヨガを取り入れていただき、すごくのびました。また、よろしくお願いいたします。
返信コメントご受講、レビュー ありがとうございます。
毎月第1週目はアシュタンガの練習以外に
内観をテーマとして、呼吸法から入り、
アシュタンガの練習、最後は陰ヨガで
しっかり体を伸ばしながら
自分の内側に目を向ける、
観察することを目的としています。
この時期でも気持ちいい汗がかけて、
心身ともにすっきりできたのなら、
集中して練習ができたんだと思いますし、
そう言って頂けて、私も嬉しいです。
またのご参加お待ちしています。
ナマステ。
2023年11月05日匿名のユーザー 女性 | 50代
真琴先生のクラスに初参加しました。
筋肉と自分の自我を追い込み切れなくて、少し残念でした。
悔しいのでまた参加します。
返信コメントblaze mind yoga
初参加ありがとうございます。
悔しいという気持ちとても大事です。
悔しい(向上心)＝成長と繋がりご自分の人生を豊かにしてくれます。
強い体・心・頭を作り、力強く楽しく生きていきましょうね。
お待ちしております。
海野 真琴
2023年11月04日匿名のユーザー 女性 | 60代
青空の下先生や皆さんと楽しく歩く事ができました。ポールをうまく使えたかは自信がありませんが、意識は出来ました。
また一緒に歩けると良いなと思ってます。
返信コメント澄み渡った青空の下、色鮮やかなコキアやコスモス、バラを鑑賞しながらのウォーキング、お疲れ様でございました。
いつものレッスンより高低差があるコースでしたが、ポールを意識されで歩かれたとのこと嬉しく存じます♪
運動は継続が大切です❗️そのコツは、「先ずは楽しむこと」☝️
昨日は皆様、とっても良い笑顔でしたね😊
これからも、皆さんと共に美しい自然に一緒に感動したり、励まし合って、ウォーキングを通して心も身体も満たし、健やかに保っていただけたらと思います。
また遠足にも行きましょう❣️
ご参加＆コメントありがとうございました🙏
2023年11月01日匿名のユーザー 女性 | 50代
マイ先生のエアフローヨガ。
丁寧に教えていただけるので、毎回出来る事が増えていくのが嬉しいです。
次回以降はコオロギのポーズが少しでも完全型に近づけたいです。
目標が出来るって幸せですよね。
返信コメント2023/10/30 エアフローヨガ ★★☆ マイ
この度はご参加いただきましてありがとうございました。
できることが増えるのは大人になっても嬉しいことですよね！
ポーズの形が板についてきたら、ポーズの質を上げていくことに意識を向けると良いですよ。
どこに効いているか、伸ばしたいところが的確に伸びているか、もっと心地よく呼吸するにはどう体を使ったらいいかetc..
またご一緒に練習しましょう。お待ちしております。
マイ
2023年11月04日匿名のユーザー 女性 | 50代
花火がオマケで観られました。
ヨガが進むにつれて雲が無くなり、二ドラの時には月光浴全開でした。
月光礼拝もじんわり筋肉を伸ばせました。
参加できて良かったです。
ありがとうございました。
返信コメント月光浴ヨガのご参加ありがとうございます︎💕︎
今回も気持ちいい月光浴ができて良かったです
月光浴ヨガは毎回何かが起きますね〜次回はどんなサプライズでしょう？またお待ちしております
2023年11月05日匿名のユーザー
ヨガの前にストレッチがあり、筋肉が程よく伸ばされて1日の疲れがどこかに飛んでいく感覚で、とても気持ち良かったです。その後の瞑想で、なおみさんの優しいお声での誘導が、どんどん浸透していきいつの間にか寝落ちしていました。ここ数週間、寝つけず辛かったのですが、久しぶりに快眠ができて翌日は1日中エネルギーが保てたのでとても感謝しています。
返信コメントご参加ありがとうございます︎💕︎
お疲れが取れたようで良かったです
寝付けないと辛いですよね
睡眠不足だと翌日にも影響出てしまいますものね
快眠できて翌日も快適で何よりです
またご参加お待ちしております
2023年10月17日匿名のユーザー 女性 | 60代
朝のヨガの気持ちよさが、終わった後ジワジワと感じてます。立つ時、手を伸ばした時いつもと違う心地よい感覚です。
又参加したいと思いました。
返信コメント【からだ目覚める太陽礼拝】
ご参加ありがとうございます。
起きたばかりの身体は強張りがあったり、重たい感じがしていたかも知れません。徐々に動けるようになる身体を感じて頂けたら嬉しいです。
クラスが終わった後の余韻もしっかりと感じ取れていますね。
目覚めて気づきの多い一日をお過ごしください^_^
ありがとうございました。
ひろこ
2023年10月17日匿名のユーザー 男性 | 60代
ヨガで目がさめるとは、素晴らしい。気持ちいいです。体が寝ていますが、先生のご指導により、おきてきた感じがしました。１日のスタートが気持ちよくできそうです。今後とも、よろしくお願いいたします。
返信コメント【からだ目覚める太陽礼拝】にご参加頂きありがとうございます。
朝6時にマットに座るためには、少し早起きが必要ですが、その時間から動き始めると1日を有効に使えるような気がしています。
そして、朝一でヨガをすることで気づきの感度も上がるのではないかと思っています。
またご参加ください。
お待ちしています♪
2023年10月13日
茨城大洗のヨガ教室「大洗海風ヨガスタジオ」の基本情報
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