茨城大洗のヨガ教室「大洗海風ヨガスタジオ」

久しぶりのヨガでしたが、一つ一つの動きを丁寧にご指導いただき、なんとか最後まで参加できました。自分の体の硬くなっている部分や左右のバランスが悪い部分などがよくわかりました。

朝から体を動かすと、気分がスッキリしてよい1日が過ごせそうです^_^

最後に引いていただいたマナカードも楽しかったです。ありがとうございました。

天気にも恵まれて^ - ^とても気持ち良い朝ヨガでした！YUKA先生のヨガレッスンも久しぶりでしたがやはり丁寧でしっかり細かいところまで伸びを意識できるナビゲーションでした。シャバアサナしあわせでした！ナマステ　

ほぼ運動らしい運動もせず、身体も硬い初心者ですが、ヨガホイールのレッスンを受けました。

ホイールがあるので、初心者の私でも凝り固まっていた身体のいろいろな部分の筋肉を伸ばすことができて、とてもスッキリしました。

レッスン後は歩幅が広くなって、身体も動かしやすくなりました。

翌日今までなったことがない部分が筋肉痛になり、全身隈なく動かすことができたのだと実感しました。

身体が硬くてもヨガはできるんですね！

ぜひまたレッスンを受けたいと思います。

新しい出会いに感謝です。ありがとうございました。

朝のキラキラした千波湖と桜が散っている中で、とても気持ち良い体幹エクササイズが受けられてとても良かったです。仕事で疲れていてカチコチになった身体がほぐされました。自宅でも続けていきたいです！また機会がありましたら、是非参加したいです。

ありがとうございました。

初めてのヨガで不安いっぱいでしたが、優しく教えてくれて最後まで安心して楽しむことが出来ました😊

大きな窓から林が見えて、

まるで自然と一体となってヨガをしているように感じられました。

家で自己流でやるヨガとは、全く質が異なりました！

ホイールヨガは初体験でしたが、ポーズによってはとても面白かったです。

今まで健康の為にヨガをした方が良いのかなと思っていましたが、『ヨガって楽しい』と初めて思いました。

森風スタジオの雰囲気が木が多くて軽井沢か八ヶ岳みたいな雰囲気で。。。すごく良いですね〜♪

海野真琴先生のご指導も柔らかいわかりやすい声でとてもリラックスできました。

ホイール体験ということなので30分間でしたが、後屈ポーズが多めで、すごく背中がゆるみました〜♪

またぜひ参加したいです♪

次回が楽しみです♪

ありがとうございました〜

2週間抜けてしまいましたが、今日も気持ちよく呼吸し😁

気持ちよく　あちこちポキポキして😆

優雅な時間に大感謝です💓

また、身体の隅々がホイールのチカラをかりて、自力よりほんの少し多く、伸びていく様子が心地良いです😄💞

先生はじめスタッフさんが気さくで感じが良く、初心者の私でも気構える事なくリラックスした気分でレッスンを受ける事が出来ました。初心者ならではの無理しないメニューを取り入れてくれて、説明もとても分かりやすかったです。

Kuniko先生のにこにこヨガ♪　オンラインで受講出来てよかったです♡

今日はマンツーマンで贅沢に、細かく見てくださって感動ですー♪

オンラインでも、

ちゃんと、顔の一方が動いていないことを

（本人は気付いていませんでした！）

見破って、むっちゃすごいです！

レッスンで、動いていなかった筋肉がぴくぴく動き始めて感動しましたー♡

実は、ンー十年前に

副鼻腔の手術を何度かしていて

無意識に、ほほの筋肉を動かすのがこわかったんですね。

頬筋がかたまっていたのですねー。

1時間のレッスンですごく変わったので

年齢関係なく

がんばれるって思いました♡

また来月どうぞよろしくお願いいたします！

ますみ

毎回、身体のあちこちが✨

ピシッ　ポキッと、心地よく伸びて、ホントに気持ちが良いです❣️

日常　家の中を歩く事さえ、身体が圧倒的に軽くしなやかになっている実感があります😍

自力で伸ばすより、ホイールが手伝って、もう一歩の伸びを助けてくれてる気がします😃

いつも本当に丁寧に教えて下さいます。

酔いやすい私でしたが、

逆転のポーズもできるようになりました！

終わった後はとてもスッキリします☺️🙏

元々姿勢が悪くて。

気付けば猫背なのですが、空中ヨガの後、姿勢が良いなと思ったのですが。

次の日の朝も、背筋が伸びていて！

うれしいですねー！

また、伺いたいと思います。

綾子先生のホイール、身体がほぐれて気持ち良かったです〜(^^)特に肩甲骨の下の背中の凝りがスッキリしました〜♪

また宜しくお願いします〜🙏

ずっと運動不足で カラダをほぐすだけでも 気持ちよかったです。後半はバランスがとれなかったり、キープが出来なかったりと自分との戦いでしたが…終わりはカラダの凝りが緩和されスッキリしました。

今日 ものすごく軽い筋肉痛を感じます。前日運動したなぁ！って感じです。

くにこ先生の顔ヨガレッスン、対面とオンラインどちらも受けてみて。

オンライン、いいです！

先生の顔の動きが目の前ではっきり分かるし、

先生からもこちらの顔の動きやシワの寄り具合を細かくチェックしていただけました。

鏡を持たなくても、画面上で先生の顔と自分の顔を並べて動きをチェックできるのもいいと思いました。

顔ヨガは、自己流で行うと違う筋肉を使ってしまい、効果が変わってしまうそうなので、オンラインだとより安全・効果的にできますね！

いくつになってもキレイを目指したい女子としては、顔ヨガは定期的に続けたいです。

レギュラークラス化を希望します！

年末に、良い時間を過ごせました。

良い具合に身体を動かすのは、ホントにリフレッシュになります。

また、参加したいと思います。

ありがとうございました！

空中ヨガ、とても良かったです。

また、参加したいと思います！

良いお年を！

久しぶりに肩周辺のストレッチが出来ました。

先生も優しく丁寧に教えてくれて、満足です。

あっという間の30分でした。

マンツーマンで、贅沢なレッスン、ありがとうございました。

ゆっくり体を動かせて、朝に良いリラックス出来ました。

ありがとうございました。