肩甲骨ゆるふわヨガ ★★☆ マミ
肩甲骨ゆるふわヨガ
★★☆
マミ

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\猫背解消!/

\肩こり解消!/

\肩の動きをスムーズに!/

\痩せスイッチON!/

\背肉すっきり、後ろ姿美人に!/

これ全部、マミの肩甲骨をゆるふわにほぐすヨガクラスで叶います!

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みなさん!こんな事ありませんか?


☑️日頃のお仕事や、スマホの操作で、背中が丸くなっている

☑️首や肩がカチカチに凝っている

☑️肩が動かしにくくて困っている

☑️以前より痩せにくくなった

☑️体が冷える

☑️呼吸が浅い


それって、実は、、、

肩甲骨が固くなっているからかも!?


なぜなら!!

肩甲骨にはいくつもの筋肉がくっついて、肩甲骨をいろんな方向に動かしていますが、それらの筋肉がカチカチに固まって、肩甲骨の動きが妨げられ、周辺に影響を及ぼしてしまっているから。


このクラスではそれらの筋肉に働きかけるヨガのポーズで、肩甲骨がスムーズに動くようにしていきます。


その結果!!

首や肩、背中、胸周りも同時にスムーズに動かせるようになり、上半身全体が整います♫


更に!!

肩甲骨周辺には、褐色脂肪細胞という、体脂肪を燃焼させる組織があります。
肩甲骨を動かして褐色脂肪細胞を刺激することで、体脂肪を熱に変える〈痩せスイッチ〉が入ります!

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肩甲骨を動かすことに特化したヨガクラスで、肩甲骨をゆるふわにほぐしましょう!

背中から羽が生えたみたいに、
体が軽く感じるの間違いなし!

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YOGA & MANA CARDS MAMI
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