茨城大洗のヨガ教室「大洗海風ヨガスタジオ」

【レッスン時間45分】

ベビトレヨガクリスマスver

ベビトレヨガは赤ちゃんや子ども達と一緒にヨガができる楽しい時間です♪

今回は休日開催なので、パパやおじいちゃん、おばあちゃんなどファミリーでのご参加もOKです🙆‍♀️

ご家族で楽しく身体を動かしていきましょう！



✳︎イベント特典

ベビトレ（1,500円）＋はちゃめちゃ(1,500円)　　同時申し込みの方2,000円（親子）兄弟1人につき500円

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【参加費】1,500円(税込) 

【定　員】８組

はちゃめちゃカラフルパーティ⏰11:00~11:45

対象：１歳〜小学低学年ぐらいまで

(１歳未満で参加希望の方はご相談ください)

参加費：1,500円


★LINE登録で500円OFFクーポン配布中

Rina先生の公式LINE→ https://lin.ee/y54EgLeH

(はちゃめちゃ遊びに使用可)


★同時お申し込み割引★

(ベビトレヨガ＋はちゃめちゃ遊び)

2,000円　(※LINE登録割引不可)



はちゃめちゃ遊びは

兄弟１人追加につき＋500円

①座ってプチエステ(所要時間 約30分)　

1650円(税込)



※ エステ体験では、クレンジングでお化粧を落とします。体験後、スタッフによるメイク体験をご希望の方はお申し出ください。

ご自身でメイク品をお持ちいただいた方はセルフメイクとなります。

※ 次回、エステご予約の方は特典付き(先着10名様)

※女性限定とさせていただきます。



①所要時間約30分(メイク直しの時間は除く)

11:00、12:00、13:00、14:00

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

その他のメニュー

②ハンドケア (所要時間 約15分)　500円(プチお土産つき)

③美肌レッスン(所要時間 約15分)　

　(美肌レッスンは、メナード商品を使った効果的なメイク落とし、洗顔を手を使って体験していただきます。)

②③所要時間約15分

11:00、11:30、12:00、12:30、13:00、13:30

14:00、14:30

こちらのご予約はインスタグラムのDMへお願いします▼

https://www.instagram.com/happy_smileyoga2024/

第１希望と第２希望をご記入ください

①座ってプチエステ(所要時間 約30分)　

1650円(税込)



※ エステ体験では、クレンジングでお化粧を落とします。体験後、スタッフによるメイク体験をご希望の方はお申し出ください。

ご自身でメイク品をお持ちいただいた方はセルフメイクとなります。

※ 次回、エステご予約の方は特典付き(先着10名様)

※女性限定とさせていただきます。



①所要時間約30分(メイク直しの時間は除く)

11:00、12:00、13:00、14:00

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その他のメニュー

②ハンドケア (所要時間 約15分)　500円(プチお土産つき)

③美肌レッスン(所要時間 約15分)　

　(美肌レッスンは、メナード商品を使った効果的なメイク落とし、洗顔を手を使って体験していただきます。)

②③所要時間約15分

11:00、11:30、12:00、12:30、13:00、13:30

14:00、14:30

こちらのご予約はインスタグラムのDMへお願いします▼

https://www.instagram.com/happy_smileyoga2024/

第１希望と第２希望をご記入ください

①座ってプチエステ(所要時間 約30分)　

1650円(税込)



※ エステ体験では、クレンジングでお化粧を落とします。体験後、スタッフによるメイク体験をご希望の方はお申し出ください。

ご自身でメイク品をお持ちいただいた方はセルフメイクとなります。

※ 次回、エステご予約の方は特典付き(先着10名様)

※女性限定とさせていただきます。



①所要時間約30分(メイク直しの時間は除く)

11:00、12:00、13:00、14:00

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その他のメニュー

②ハンドケア (所要時間 約15分)　500円(プチお土産つき)

③美肌レッスン(所要時間 約15分)　

　(美肌レッスンは、メナード商品を使った効果的なメイク落とし、洗顔を手を使って体験していただきます。)

②③所要時間約15分

11:00、11:30、12:00、12:30、13:00、13:30

14:00、14:30

こちらのご予約はインスタグラムのDMへお願いします▼

https://www.instagram.com/happy_smileyoga2024/

第１希望と第２希望をご記入ください

①座ってプチエステ(所要時間 約30分)　

1650円(税込)



※ エステ体験では、クレンジングでお化粧を落とします。体験後、スタッフによるメイク体験をご希望の方はお申し出ください。

ご自身でメイク品をお持ちいただいた方はセルフメイクとなります。

※ 次回、エステご予約の方は特典付き(先着10名様)

※女性限定とさせていただきます。



①所要時間約30分(メイク直しの時間は除く)

11:00、12:00、13:00、14:00

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その他のメニュー

②ハンドケア (所要時間 約15分)　500円(プチお土産つき)

③美肌レッスン(所要時間 約15分)　

　(美肌レッスンは、メナード商品を使った効果的なメイク落とし、洗顔を手を使って体験していただきます。)

②③所要時間約15分

11:00、11:30、12:00、12:30、13:00、13:30

14:00、14:30

こちらのご予約はインスタグラムのDMへお願いします▼

https://www.instagram.com/happy_smileyoga2024/

第１希望と第２希望をご記入ください

今年ももうすぐ終わりますね。。

この一年にあったことを

すこし思い出しながら

今年最後のリストラティブヨガ



あんなことも

こんなことも

あったから、今がある

そして今は明日につながる



そんな時間の流れも味わいながら、

ご自身に寛いでみてください。

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リストラティブヨガとは、心身回復のためのヨガと言われております。

自分で頑張ることはほぼありません。

アイアンガーヨガから派生した解剖学理論に基づき、

適切な位置にボルスターやブランケット、ブロックなどで補助をして体がより休まる位置に整え、

それらに身体を「ゆだねる」ことで

自然に入りやすい体の緊張すべて解放させ、

無意識に入っている心身の緊張を手放し、

積極的な休息を行います。

日々のストレス・慢性的な疲労など、全部手放して自分自身に寛いでください。



激しい動きはありません。暖かい服装でお越しください。

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【日時】12月29日（日）16:00~17:15

【参加費】2,750円(税込) /チケット1枚（旧チケットは２枚）/プラチナパスポート/マンスリーパスポート/旧パスポート

※チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください。

イヤーコンパスWS

ヨガの語源はYujで「車に馬をつなぐ」ことから転じて、「結びつける」という意味があります。
古代の賢者はもろもろの感覚器官を馬と見立て、それらが勝手にあちこちに走り出さないようにコントロールすることをそのように表現しました。
そしてヨガは身体の動き、呼吸の制御を通して、「自分の本質」を知るための瞑想へと進んでくための実践です。



さて、現代社会で生きる私たちの注意は外側にある様々な刺激に囚われて、自分自身に目を向けることが少なくなっている時代と言えるでしょう。
タイパという言葉が定着し、物事は時間をかけずに、早く行うことに価値があると見なされています。
時間を効率的に使う事を目指した結果、社会生活のスピードが早くなり、忙しさや、せわしなさに戸惑いを感じる人もいるようです。



2024年の最後に、今年を振り返る会をします。
ゆっくりとマインドフルに今年を振り返ったとき、あなたは何を決断し、何を得て、何をやり遂げたでしょうか。成功したこと、失敗したこと、うまくいったこと、そうでもないこと。
１年のうちには色々なことがありました。
それらを良い・悪いという判断を手放して、あるがままに見つめたとき、来年はどんなことをしようと思うのでしょうか。
その作業を雑に行うわけにはいきません。
時間をかける必要があります。



このクラスでは、イヤーコンパスワークブックを使って、今年の振り返りと来年の計画を立てていきます。
「イヤーコンパス」とは、2012年に年間計画のためのワークとしてハンガリーで生まれ、現在は55カ国語に翻訳され、世界で100万人もの人々に利用されている20ページのワークシートです。
各ページで投げかけられるお題に答えていくことで、2024年を感謝とともに締めくくり、希望を持って2025年を迎える準備が出来ます。
その作業は自分の内側に向かい、本質を探るようなものになると予想しています。



１人ではなかなか取り組めないことも、みんなと一緒ならやり遂げることが出来ます。
ぜひ、一緒にイヤーコンパスを作って行きましょう。



【クラスの流れ】

– チェックイン

– 2024年の振り返り(3時間)途中、ランチ休憩

– 2025年の計画(1時間)

– 体験のシェアリング

– クローズ



【持ち物】

– 十分な時間（5時間　ランチ休憩あり）

– 今年のカレンダー、手帳、撮った写真など（振り返りを助けるもの）

– 素直さと、オープンな心

– お気に入りの筆記用具

– 暖かく、リラックス出来る格好

– ヨガマット



【日時】12月30日(月)10:00~15:00（※お昼の時間含む）

【定員】8名

【参加費】2,750円、1チケット、旧パスポート、プラチナパスポート、マンスリーパスポート

【テキスト代】500円

【昼食代】1000円（大豆ミートのグリーンカレーとお茶）※希望者

陰ヨガニドラ＆シンギングボウル

新年に向けてのサンカルパ（自分との約束）



陰ヨガでは自重を使っていつもより深い伸びを感じてリラックスしましょう。

眠りのヨガニドラではシンギングボウルの倍音を浴びて究極のリラクゼーション。

眠りと覚醒の間の状態でサンカルパを唱えることで、自分の深い意識に働きかけることができます。

※サンカルパとはサンスクリット語で人生を通して実践する内側からの願い*意思*決意*誓いを意味しています



【日時】12/30㈪16:00〜17:30

【定員】10名

【参加費】3,300円お土産つき

※パスポート、チケットはご利用いただけません

新しい１年の最初のヨガは初日の出ヨガ。

初日の出が見えるスタジオアネックスで、気持ち良くヨガ始めしましょう。



【開催場所】アネックス

【定員】8名

【参加費】2750円（税込）　、各パスポートの方はプラス¥300。　１チケット（旧チケット２枚）

※初回体験グーポンはご利用いただけません。

アンケートにて参加方法をお選びください

※こちらのクラスは海風ヨガスタジオアネックス(別館)またはオンラインでの開催です。

アクセスはこちら

海風ヨガスタジオアネックス