茨城大洗のヨガ教室「大洗海風ヨガスタジオ」

GWはお外で朝ヨガ🧘‍♀️

大洗シーサイドステーション屋外広場にて
朝ヨガ開催いたします！


身体を伸ばしたりほぐすポーズをとりながら
ゆるっと動いていきます♪
朝の外ヨガなので肩周りや股関節を大きく動かしたり、胸を開いて開放的な気分で動いていきましょう！

✴︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎

日時：
5/3(日)8:00〜9:00
受付7:30〜

場所：
大洗シーサイドステーション屋外広場

担当：
砂庭崇敦

料金：
1,500円(税込)
または 大洗海風ヨガスタジオチケット1枚
(現地払いをご選択ください)

定員：
30名

ご持参いただくもの：
ヨガマット、タオル、飲み物
※ヨガマット販売あり

【砂庭崇敦 プロフィール】

2016年にヨガに出会い、ヨガを始めた時は身体がとても硬く、ヨガを続けるうちに身体の変化やヨガを通して様々な人達との出会いに楽しさを感じヨガを続ける。
ヨガをしていく中でヨガを伝えることに魅力を感じ、インストラクターとしての活動を始め、現在は大洗海風ヨガスタジオを中心にクラスを行っている。

【はじめての空中ヨガBASICクラス☆
月2回程 不定期開催】
はじめて初めて空中ヨガ（エアリアルヨガ）をなさる方へ
ハンモック（布）の取り扱いや安心してエアリアルヨガを行い
基本的なポーズを通してハンモックに慣れ楽しんでいただく基礎クラスです。

※空中ヨガ（エアリアルヨガ）が初めての方はこちらのクラスを最初に受講ください。
※月曜夜の空中ヨガクラスへstep upするためのクラスでもあります。
※既に月曜日夜19：30~のクラスを受講されている方でも参加は可能です！
☆小学生以上で60分のレッスン受講可能な方は保護者の方同伴にて
日曜日昼のはじめてクラスへのご参加可能です。
※スタジオへご来店が初めての方はただいま初回のみ1000円で受講できます。

★森風ヨガスタジオでのクラスです！★
【第2・4火曜日10:00〜11:00　75分】
【第2・4水曜日19:30～20:45　75分】

場所：SUNRISE HEALING
ひたちなか市稲田630-20
佐和高校近く
駐車場あり

参加費：2,500円(税込) もしくは 2チケット
大洗海風ヨガスタジオのチケットをお使いいただけます
お得なチケットは、こちら で販売しております
チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください

・・・・・

【感染予防のためお約束いただきたいこと】
(長文ですが、ご確認のうえご予約をお願いいたします)

○人数限定でのレッスンとなります
必ずご予約のうえご参加をお願いいたします

○体温を測定してからご来店ください
発熱、風邪様症状のある場合は、参加をご遠慮ください

○ご入店時に、検温を実施いたします
発熱の場合は、ご入店をお断りいたしますので、あらかじめご了承ください

○入店時の手消毒にご協力をお願いいたします

○マスクをご着用のうえご来店ください
また、レッスン中もマスクのご着用をお願いいたします

○ヨガマット、ブランケットの貸出を休止いたしますので、各自お持ちください

○換気のためスタジオ内が寒くなります
温かい服装でご参加ください

○住宅街にあるスタジオをお借りしての開催となります
近隣住民様のご迷惑とならないよう、路上駐車はご遠慮いただき、駐車スペースに詰めてお止めください
また、お静かにご入場・ご退場いただけますよう、ご協力をお願いいたします

・・・・・

1呼吸、1動作のダイナミックに流れる様に動くポーズが多く組み込まれています。

骨盤底筋・足裏に意識的に「集中し」「感じ」動かしていきます。

目的

🌟「排便・排尿力」を適正にする。

🌟「グランディング力」を高める。

🌟「生命の根源力」「安定感」「パワー」を高める。

ヨガを楽しんで実践できる内容になっています。

美人YOGA LIFE
～美しい人生をあなたに～

★森風ヨガスタジオでのクラスです！★
【第1・3・5水曜日19:30～20:30 60分】
【第1・3・5火曜日10:00〜11:00 60分】

場所：SUNRISE HEALING
ひたちなか市稲田630-20
佐和高校近く
駐車場あり

参加費：2,500円(税込) もしくは 2チケット
大洗海風ヨガスタジオのチケットをお使いいただけます
お得なチケットは、こちら で販売しております
チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください

・・・・・

【感染予防のためお約束いただきたいこと】
(長文ですが、ご確認のうえご予約をお願いいたします)

○人数限定でのレッスンとなります
必ずご予約のうえご参加をお願いいたします

○体温を測定してからご来店ください
発熱、風邪様症状のある場合は、参加をご遠慮ください

○ご入店時に、検温を実施いたします
発熱の場合は、ご入店をお断りいたしますので、あらかじめご了承ください

○入店時の手消毒にご協力をお願いいたします

○マスクをご着用のうえご来店ください
また、レッスン中もマスクのご着用をお願いいたします

○ヨガマット、ブランケットの貸出を休止いたしますので、各自お持ちください

○換気のためスタジオ内が寒くなります
温かい服装でご参加ください

○住宅街にあるスタジオをお借りしての開催となります
近隣住民様のご迷惑とならないよう、路上駐車はご遠慮いただき、駐車スペースに詰めてお止めください
また、お静かにご入場・ご退場いただけますよう、ご協力をお願いいたします

・・・・・

今、話題のニューヨーク発祥ヨガホイール

日本でホイールのレッスンがあるスタジオはまだまだ少ないです。

認知度・人気もじわじわ上がってきています⤴️⤴️

ヨガホイールをもっているヨギーニも増えてきています。

🌟体験者の声🌟
体を鍛えながら伸びる！
気持ちいい！
楽しい！
ets...

日常生活での体は前かがみの姿勢が多いです。
ホイールを使うことで胸が開き呼吸がより深く入ります。
その姿勢が日常生活を前向きに生きることにも繋がります。

より体の細部に意識が向くため体幹強化、そして柔軟性UPにも役立つツールです。

ヨガ初心者🔰・ヨガ経験者・スポーツ経験者ets…
どなたでも関係なく楽しめるとても便利なツールです✨

美人YOGA LIFE
～美しい人生をあなたに～

【不定期木曜日　19:30〜20:45 75分】
4/8,4/29,7/22,8/26,9/23,10/21

参加費：2,500円(税込) もしくは 2チケット
お得なチケットは、こちら で販売しております
チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください

・・・・・

県からの営業自粛要請解除を受け、感染予防対策を講じたうえで、スタジオでレッスンを再開いたします！
(今後の情勢により、再度中止させていただく場合があります)


【感染予防のためお約束いただきたいこと】
(長文ですが、ご確認のうえご予約をお願いいたします)

○人数限定でのレッスンとなります
必ずご予約のうえご参加をお願いいたします

○体温を測定してからご来店ください
発熱、風邪様症状のある場合は、参加をご遠慮ください

○ご入店時に、検温を実施いたします
発熱の場合は、ご入店をお断りいたしますので、あらかじめご了承ください

○入店時の手消毒にご協力をお願いいたします

○マスクをご着用のうえご来店ください
また、レッスン中もマスクのご着用をお願いいたします

○ヨガマット、ブランケットの貸出を休止いたしますので、各自お持ちください
ボルスター、ヨガブロックをご利用の際は、お持ちいただいたタオルをおかけいただける場合のみ貸出いたします

○換気のためスタジオ内が寒くなります
温かい服装でご参加ください

・・・・・

ACCAPI✖️ヨガ✖️フィットネス

水戸 千波湖 好文カフェ屋上にて4日間開催します！

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4月11日（日）ゆるっと朝活ヨガ
【時　間】　9:00-10:00（ドリンク付き）
※8:30から受付開始になります
【募集人数】
・２0名
【料　金】
・1人2000円（ドリンク付き）
【場　所】
好文カフェ 屋上
http://koubuncafe.com
水戸市千波町3080
※雨天時は中止になります
【持ち物】
・ヨガマット
（今回感染予防の為レンタルはありませんが、600円で購入可能）
・タオル・飲み物など
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【プロフィール/活動】

2016年にヨガに出会い、ヨガを始めた時は身体がとても硬く、ヨガを続けるうちに身体の変化やヨガを通して様々な人達との出会いに楽しさを感じヨガを続ける。
ヨガをしていく中でヨガを伝えることに魅力を感じ、インストラクターとしての活動を始め、現在は大洗海風ヨガスタジオを中心にクラスを行っている。

【3/27(土) 10:15～11:15　60分】
参加費：1,500円(税込) もしくは 1チケット
お得なチケットは、こちら で販売しております
チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください

・・・・・

県からの営業自粛要請解除を受け、感染予防対策を講じたうえで、スタジオでレッスンを再開いたします！
(今後の情勢により、再度中止させていただく場合があります)


【感染予防のためお約束いただきたいこと】
(長文ですが、ご確認のうえご予約をお願いいたします)

○人数限定でのレッスンとなります
必ずご予約のうえご参加をお願いいたします

○体温を測定してからご来店ください
発熱、風邪様症状のある場合は、参加をご遠慮ください

○ご入店時に、検温を実施いたします
発熱の場合は、ご入店をお断りいたしますので、あらかじめご了承ください

○入店時の手消毒にご協力をお願いいたします

○マスクをご着用のうえご来店ください
また、レッスン中もマスクのご着用をお願いいたします

○ヨガマット、ブランケットの貸出を休止いたしますので、各自お持ちください
ボルスター、ヨガブロックをご利用の際は、お持ちいただいたタオルをおかけいただける場合のみ貸出いたします

○換気のためスタジオ内が寒くなります
温かい服装でご参加ください

・・・・・

前半ヨガで凝り固まった身体をやさしくほぐし、後半はグラウンディング瞑想をしていきます。

グラウンディングとは、地に足をつけるという意味です。
瞑想中にイメージを使い、地球の中心部と自分がしっかりつながる感覚を味わいます。大木が地中深くに根を下ろすように、どっしりとした心の状態を作っていく瞑想方法です。

ヨガとグランディング瞑想で生きる感覚を養っていきましょう。

★森風ヨガスタジオでのクラスです！★
【月曜日19:30～20:45　75分】

場所：SUNRISE HEALING
ひたちなか市稲田630-20
佐和高校近く
駐車場あり

参加費：2,500円(税込) もしくは 2チケット
大洗海風ヨガスタジオのチケットをお使いいただけます
お得なチケットは、こちら で販売しております
チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください

・・・・・

【感染予防のためお約束いただきたいこと】
(長文ですが、ご確認のうえご予約をお願いいたします)

○人数限定でのレッスンとなります
必ずご予約のうえご参加をお願いいたします

○体温を測定してからご来店ください
発熱、風邪様症状のある場合は、参加をご遠慮ください

○ご入店時に、検温を実施いたします
発熱の場合は、ご入店をお断りいたしますので、あらかじめご了承ください

○入店時の手消毒にご協力をお願いいたします

○マスクをご着用のうえご来店ください
また、レッスン中もマスクのご着用をお願いいたします

○ヨガマット、ブランケットの貸出を休止いたしますので、各自お持ちください

○換気のためスタジオ内が寒くなります
温かい服装でご参加ください

○住宅街にあるスタジオをお借りしての開催となります
近隣住民様のご迷惑とならないよう、路上駐車はご遠慮いただき、駐車スペースに詰めてお止めください
また、お静かにご入室・ご退場いただけますよう、ご協力をお願いいたします

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月光浴をしながら、くつろぎのYOGAを。

私たちの暮らしが、月の満ち欠けと深い関わりがあるのは、ご存じのとおりです。
そのときの月のお話をしてから、月礼拝をメインに、心地よい眠りに誘う、ゆったりとしたヨガをしていきす。

もちろん、満月に近いときでないと、窓から月は見えませんが、
新月、上弦の月、下弦の月、
西に向かう月、地平線に沈んだ月、
そのときそのときのエネルギーを意識しながら動いていきましょう。

月は、
＜心を満たすこと＞
を表しているといわれています。

月を意識して、ご自身と向き合うことで、
「本当の自分は何を望んでいるのか？」
を知るきっかけになるかもしれません。

月光浴にぴったりの香りと音楽もご一緒にお楽しみください。

Yoga & Mana Cards Mami
https://www.manamami.info/

【月・水曜日　10:30〜11:30　60分】
【土曜日 13:00〜14:00 60分】

【大洗シーサイドステーション 大洗海風ヨガスタジオ向かい STEP EQT様でのクラスです】

参加費：2,500円(税込) もしくは 2チケット

受付・お会計は大洗海風ヨガスタジオで行いますので、レッスン前にお越しください

大洗海風ヨガスタジオのチケットをご利用いただけます

お得なチケットは、こちら で販売しております
チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください

・・・・・

県からの営業自粛要請解除を受け、感染予防対策を講じたうえで、スタジオでレッスンを再開いたします！
(今後の情勢により、再度中止させていただく場合があります)


【感染予防のためお約束いただきたいこと】
(長文ですが、ご確認のうえご予約をお願いいたします)

○人数限定でのレッスンとなります
必ずご予約のうえご参加をお願いいたします

○体温を測定してからご来店ください
発熱、風邪様症状のある場合は、参加をご遠慮ください

○ご入店時に、検温を実施いたします
発熱の場合は、ご入店をお断りいたしますので、あらかじめご了承ください

○入店時の手消毒にご協力をお願いいたします

○マスクをご着用のうえご来店ください
また、レッスン中もマスクのご着用をお願いいたします

○ヨガマット、ブランケットの貸出を休止いたしますので、各自お持ちください
ボルスター、ヨガブロックをご利用の際は、お持ちいただいたタオルをおかけいただける場合のみ貸出いたします

○換気のためスタジオ内が寒くなります
温かい服装でご参加ください

・・・・・

今、話題のニューヨーク発祥ヨガホイール

日本でホイールのレッスンがあるスタジオはまだまだ少ないです。

認知度・人気もじわじわ上がってきています⤴️⤴️

ヨガホイールをもっているヨギーニも増えてきています。

🌟体験者の声🌟
体を鍛えながら伸びる！気
持ちいい！楽しい！ets...

日常生活での体は前かがみの姿勢が多いです。
ホイールを使うことで胸が開き呼吸がより深く入ります。
その姿勢が日常生活を前向きに生きることにも繋がります。

より体の細部に意識が向くため体幹強化、そして柔軟性UPにも役立つツールです。

ヨガ初心者🔰・ヨガ経験者・スポーツ経験者ets…
どなたでも関係なく楽しめるとても便利なツールです✨

美人YOGA LIFE
～美しい人生をあなたに～

【第3木曜日19:30〜20:45 75分】
参加費：2,500円(税込) もしくは 2チケット
お得なチケットは、こちら で販売しております
チケットご利用の際は、お支払方法で＜当日現地払い＞をご選択ください

・・・・・

県からの営業自粛要請解除を受け、感染予防対策を講じたうえで、スタジオでレッスンを再開いたします！
(今後の情勢により、再度中止させていただく場合があります)


【感染予防のためお約束いただきたいこと】
(長文ですが、ご確認のうえご予約をお願いいたします)

○人数限定でのレッスンとなります
必ずご予約のうえご参加をお願いいたします

○体温を測定してからご来店ください
発熱、風邪様症状のある場合は、参加をご遠慮ください

○ご入店時に、検温を実施いたします
発熱の場合は、ご入店をお断りいたしますので、あらかじめご了承ください

○入店時の手消毒にご協力をお願いいたします

○マスクをご着用のうえご来店ください
また、レッスン中もマスクのご着用をお願いいたします

○ヨガマット、ブランケットの貸出を休止いたしますので、各自お持ちください
ボルスター、ヨガブロックをご利用の際は、お持ちいただいたタオルをおかけいただける場合のみ貸出いたします

○換気のためスタジオ内が寒くなります
温かい服装でご参加ください

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忙しい現代社会…常に心も身体も緊張状態の私たちです。

このヨガは、解剖学的に融合された「安全」と、自然と自分を見つめる時間による「癒し」と「解放」を得る、現代的ヨガと言っても過言ではありません。

『呼吸』と共にカラダを大きく連続して動かすことで
内側から熱を作り出し、身体の中からあたため、集中力を養う動く瞑想と言えるでしょう

またダイエットや代謝効果、ストレス解消、癒し効果などにも期待でき今、注目されているヨガです。

スッキリとした爽快感、あなた自身の本来のパワーとあたたかな優しさに気づく事でしょう(^^)！

あらゆる鎖が外れて、心も身体も軽ーくなった「あなた」をお楽しみください。