新しいオンラインクラス

「ヨガ哲学と瞑想の部屋」

⏰毎週木曜日21:00

毎日がちょっと楽になるヒントがいっぱいのヨガ哲学を元に、難しいと思われがちなヨガ哲学を毎日に落とし込めるような、気負わずに聞けるお話しと後半は瞑想で心を整える練習をします

瞑想の習慣は忙しい毎日を楽に過ごすためにおすすめです

瞑想の効果

自律神経を整える

ストレスケア

睡眠の質の向上

集中力・注意力の向上

不安の軽減

などなど

クラスの前半のヨガ哲学のお話しでは皆さまからの質問も大歓迎です



オンラインに関してご不明な点などありましたら、公式LINEでチャットができますので、お気軽にお問合せください。

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lin.ee/SJQPZkm

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【準備する物】

⚫スマホやPCなどオンライン参加用の端末

⚫ヨガマット

⚫快適に座るための補助（ヨガブロック、クッション；硬めの物がおすすめ）

【参加時の注意事項】

⚫5分前くらいからアクセス出来ます。お時間に余裕をもってご参加下さい。

⚫画面はオンでもオフでもOKです。



※クラス開始5分以降は入室できません。

※公式LINEへのお問い合わせはクラス開催中の返信はできません。

※キャンセルはクラス開催前日まで受け付けています。当日のキャンセルはできますが返金対応はできませんのでご注意ください。

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【オンラインクラスのご予約締切時間のご案内】

『クラス開催当日の１９：３０受付終了』

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また、不明な点などありましたらご連絡下さい。

電話）029-352-9695/大洗海風ヨガスタジオ