Yoga & Ayurveda OMA　中目黒

アーユルヴェーダの観点から魂、心、身体のつながりについて奥深く学べ、自分の体質に合ったライフスタイルも理解できるようになります。チャイ作り、マッサージ体験などもでき、盛り沢山の楽しい至福のひと時です⭐️　

魂=愛というコンセプトや体質に合う職業、イライラを和らげてくれる余暇の過ごし方を知ることができ、これからの人生における自分の生き方(カルマ)について多大な示唆をいただけました。カルマに気付かせてくれる貴重な体験となりました。大変感謝いたしております。

2回目の受講でした

前回は気持ち良くて思わず寝落ちした場面もありましたが心身共にとてもリラックス出来たのでリピートして見ました

今回は半睡眠のような状態になったところで、自分の中で改めて気付きがあり、とても驚いたのと、解放感を感じました！

チョーすっきりヨガをどうもありがとうございました！今日のレッスンは、美容効果も高く、ちょっと女子力もアップした気がします☆ レッスン中は無の境地になれ、レッスンの後は、感謝の気持ちが湧いてきました。来週からもまたがんばれそうです。

アーユルヴェーダとヨガ。検索をして今日初めてクラスに参加させて頂きました。アットホームでとっても幸せな時間でした！クラス後もお話たくさんして頂きありがとうございます！アーユルヴェーダとヨガどちらも必要不可欠で深くて面白い。ワクワクしてます。絶対また来ます！笑 よいお年を！

初めて本格的なヨガニドラーのクラスを受講しました！

2時間があっという間に過ぎていて、終了後はシャバアーサナーとは違う爽快感がありました。

まだ昨日の今日ですが、何かしらの反応が心身にあります。

また受けてみたいなと思いました。

振替でしたがスムーズにに予約出来て助かりました！

ありがとうございました！

ヨガ哲学の事を詳しく教えてくれ、チャンティングへの理解を深め、効果を実感したい方にはぴったりのクラスです。ガネシャンとシバのマントラを何回もチャンティングするうちに、自己治癒力が沸き起こるのを実感でき、クラス後は以前の自分より強い自分になり、自己の弱さを克服できます。美味しいチャイやお茶菓子までお出しくださり、とてもアットホームな雰囲気です！

良く考えられたメニューを流れるように進んでいく感じがとても良いです。ポーズもストレッチあり、チャレンジあり、リラックスあり、とバランスも良くて、終わった後のスッキリ感と言ったら‼️😊

ヨガを始めてから、体調がとても良くなりました。先生は、アーユルベーダの知識も豊富で季節や体調に合わせたアドバイスなども伺えます。

スタジオは植物やアロマの香りに包まれ、癒されますよ～。

自分のペースで無理なく参加できるところが気に入っています。もうすっかり生活の一部です。

これからもずっと続いていきたいと思っています。

体がかたくて重かったのですが、どんどん体が軽くなり体調も良好なりました。

先生のお人柄のおかげで、毎週通うのが楽しみです。

通いはじめて1年たちますが、無理のない範囲で体を動かすプログラムでリラックスできます。先生がアーユルヴェーダに詳しい方なので、ライフスタイルのアドバイスもいただけます。

スケジュールの変更も柔軟なので仕事と子育てしながらでも通いやすいです！！

運動が苦手でヨガだったら続けられるかもと始めてみました。まだ数回の参加ですが、この暑さでも疲れにくくなったなぁと実感しています。1回90分と長いのもいいと思いました。

体が硬い私でも、気負うことなく自分のペースで心地よい時間を過ごせます。

7,8月と普段のクラスでやっているヨーガニドラーが気に入り、本日はヨーガニドラークラスで至福の時を過ごしました。なんともいえない不思議な微睡み癒されます。

冬のアーユルヴェーダ講座には、家族がひどい花粉症のため参加。おかげさまで今年は通院も投薬もなく過ごせました。

スタッフ、会員の方々の温かい雰囲気に支えられ、気づくと３年目に突入。こんなに続いている自分にビックリしています。

私にとって大切な場所です。OＭAに通って約1年。こんなにヨガ教室が自分の生活に浸透していくなんて思ってなかったです。ようやくたどり着いたヨガ教室がOＭＡでした。運動音痴で猫背で体力もない私は、ヨガ教室を探しては周りの雰囲気に圧倒されてレッスンにもついていけなくて、もはやヨガ教室に通うことも諦めていましたが、OＭＡは、そんな私をあたたかく迎えてくれました。通われてる方もみなさん気さくで、おかげでスムーズに馴染むことができました。1年続けると無意識のうちに猫背が改善されたみたいで、

体力に自信がなかったのも忘れていました。文章では書ききれないくらいの体験をさせてもらってます。最後に、Akikoさんにはメンタルの面でも支えてもらって、そっと寄り添いあたたかく迎えてくれるＯＭＡには、とっても感謝してます。

先生の気さくな雰囲気と、心地よい空間で

自分のペースでじっくりヨガができ、

心も体もとてもスッキリします。

続けることで体幹もしっかりしてきましたが、

何より心を整えることができ、精神が安定します。

とても学びが多く、素敵なスタジオです。

ヨガは初めてでしたが、無理なく続けられるいいお教室です。アットホームな雰囲気とインドスパイスのいい香りが魅力的！初心者も、本格的にやりたい人も、それぞれのペースで取り組めます。

オプションの講座も、ファスティングやインド料理など盛りだくさんです。振替ができるのもいいですね。

振替で土曜日クラスでした

週末の疲れがスッキリしました

アットホームな雰囲気で産後の身体をほどよく動かすことができます。毎回、赤ちゃん達の成長を見るのも楽しみの一つです。

2ヶ月毎のメニューにはテーマがあり楽しみです。心身共にリラックスします〜。

スタジオには図書も充実しているところもGOOD‼️