Yoga & Ayurveda OMA　中目黒

今日身体の隅々まで伸びて気持ち良かったです^ ^

諸事情で何ヶ月もお休みしていましたので数ヶ月ぶりのヨガでしたが、OMAのヨガはほぐしに時間を取ってくれるので、とっても気持ち良く出来ました^ ^

10kgの味噌仕込み。息子と一緒に参加しました。

昨年度仕込んだ味噌を野菜につけて食べながら、味噌についての勉強。(スパイス味噌も最高)

日本人にとって大切な発酵食品がわかり、味噌作り開始！一人では大変だけど、初めての方とでも話ができる所が、このスタジオならではのいい所。

美味しくなーれと思いを込めて仕込みました。1年後が楽しみです！来年も参加したいです！

初めてのお味噌作り。和気あいあいとした雰囲気で、気持ち良い楽しいひと時でした。

アーユルヴェーダと発酵食品という趣向は、興味深くなるほどの納得です。毎年恒例のイベントにしたいと思いました。

ヨガクラスに入る前の様々な雑念が、不思議と、クラスの後は、すーっと消えていて、プラクティスを通して、あれこれ思い悩んでいた考えに対する答えが見つけられました！レッスンのあとでお分かちくださった高野山の八朔も美味しかったです :)

とても楽しく過ごさせて頂きました！

実践してみることでの気づき、

共に学ぶ方からの気づき、

参加すればするほどすばらしさに実感します。

ありがとうございました（＾_＾）

また行きます〜！

アーユルヴェーダの観点から魂、心、身体のつながりについて奥深く学べ、自分の体質に合ったライフスタイルも理解できるようになります。チャイ作り、マッサージ体験などもでき、盛り沢山の楽しい至福のひと時です⭐️　

魂=愛というコンセプトや体質に合う職業、イライラを和らげてくれる余暇の過ごし方を知ることができ、これからの人生における自分の生き方(カルマ)について多大な示唆をいただけました。カルマに気付かせてくれる貴重な体験となりました。大変感謝いたしております。

2回目の受講でした

前回は気持ち良くて思わず寝落ちした場面もありましたが心身共にとてもリラックス出来たのでリピートして見ました

今回は半睡眠のような状態になったところで、自分の中で改めて気付きがあり、とても驚いたのと、解放感を感じました！

チョーすっきりヨガをどうもありがとうございました！今日のレッスンは、美容効果も高く、ちょっと女子力もアップした気がします☆ レッスン中は無の境地になれ、レッスンの後は、感謝の気持ちが湧いてきました。来週からもまたがんばれそうです。

アーユルヴェーダとヨガ。検索をして今日初めてクラスに参加させて頂きました。アットホームでとっても幸せな時間でした！クラス後もお話たくさんして頂きありがとうございます！アーユルヴェーダとヨガどちらも必要不可欠で深くて面白い。ワクワクしてます。絶対また来ます！笑 よいお年を！

初めて本格的なヨガニドラーのクラスを受講しました！

2時間があっという間に過ぎていて、終了後はシャバアーサナーとは違う爽快感がありました。

まだ昨日の今日ですが、何かしらの反応が心身にあります。

また受けてみたいなと思いました。

振替でしたがスムーズにに予約出来て助かりました！

ありがとうございました！

ヨガ哲学の事を詳しく教えてくれ、チャンティングへの理解を深め、効果を実感したい方にはぴったりのクラスです。ガネシャンとシバのマントラを何回もチャンティングするうちに、自己治癒力が沸き起こるのを実感でき、クラス後は以前の自分より強い自分になり、自己の弱さを克服できます。美味しいチャイやお茶菓子までお出しくださり、とてもアットホームな雰囲気です！

良く考えられたメニューを流れるように進んでいく感じがとても良いです。ポーズもストレッチあり、チャレンジあり、リラックスあり、とバランスも良くて、終わった後のスッキリ感と言ったら‼️😊

ヨガを始めてから、体調がとても良くなりました。先生は、アーユルベーダの知識も豊富で季節や体調に合わせたアドバイスなども伺えます。

スタジオは植物やアロマの香りに包まれ、癒されますよ～。

自分のペースで無理なく参加できるところが気に入っています。もうすっかり生活の一部です。

これからもずっと続いていきたいと思っています。

体がかたくて重かったのですが、どんどん体が軽くなり体調も良好なりました。

先生のお人柄のおかげで、毎週通うのが楽しみです。

通いはじめて1年たちますが、無理のない範囲で体を動かすプログラムでリラックスできます。先生がアーユルヴェーダに詳しい方なので、ライフスタイルのアドバイスもいただけます。

スケジュールの変更も柔軟なので仕事と子育てしながらでも通いやすいです！！

運動が苦手でヨガだったら続けられるかもと始めてみました。まだ数回の参加ですが、この暑さでも疲れにくくなったなぁと実感しています。1回90分と長いのもいいと思いました。

体が硬い私でも、気負うことなく自分のペースで心地よい時間を過ごせます。

7,8月と普段のクラスでやっているヨーガニドラーが気に入り、本日はヨーガニドラークラスで至福の時を過ごしました。なんともいえない不思議な微睡み癒されます。

冬のアーユルヴェーダ講座には、家族がひどい花粉症のため参加。おかげさまで今年は通院も投薬もなく過ごせました。

スタッフ、会員の方々の温かい雰囲気に支えられ、気づくと３年目に突入。こんなに続いている自分にビックリしています。