「眠りのヨガ」や「寝たままヨガ」などとも呼ばれ、肉体、脳、精神、感情などを深くリラックスさせるためのリラクゼーション・テクニックであるヨーガニドラー。日本ヨーガ二ドラー健康協会・オリエンタルアプローチの「ビハールスクールオブヨーガ・サッティヤナンダ ヨーガニドラー全体系マスター講座 」をOMAにて開講いたします。
ヨーガニドラーとは？
スワーミー・サッティヤナンダジによる瞑想ヨーガプログラムです。
スワミジご自身の不思議な修行体験から、タントラ聖典の技法をもとに現代人が安全に瞑想を体験できるように作られました。
私たち人間の身体や脳、そして心の繋がり、それらへの正しいアプローチを完全に知り尽くしたヨーギー達の体験と智慧、そして現代の科学者達と共同研究し、安全に体系化された内容です。
ヨーガニドラーで何が得られるか
肉体的なリラクゼーションと調和をもたらす意味、感情や思考の領域、さらに深い領域の潜在意識、記憶などからの改善等、様々な可能性を引き出す意味。
これらのメカニズムをこの講座で理解し、実践トレーニングを積みます。これにより、自分自身や周りの人々の変化を実感できるでしょう。
ヨーガニドラー瞑想プログラムについて
ビハール・スクール・オブ・ヨーガのスワミ・サッティヤナンダジのテキストに基づいたプログラムに忠実に学びます。オリエンタルアプローチが得たインドのビハール・スクール・オブ・ヨーガ創始者スワーミー・サッティヤナンダのヨーガニドラー瞑想プログラムの全体系マスター講座を体系立ててお伝えします。
少人数制でじっくり学び「ヨーガの目覚めた眠り」の可能性を学びましょう。
ヨーガの技法だけでなく、医療や教育、様々なセラピー、企業のストレスマネジメントの分野で応用も可能です。
カリキュラム内容の一部ご紹介
サッティヤナンダジによるヨーガニドラーの解説 、ヨーガニドラーの誕生、タントラによる起源、ヒプノヨギック状態の意識、リラクゼーションの技術、三層の緊張について、変容の秘密、心のトレーニング、創造性の源泉、変容の種を蒔くサンカルパの理解、人間の性質を知る、人間の性質の理解、無意識と潜在印象、心理的な貯蔵庫、創造性の源泉、眠りと瞑想の意識、カルマの教義、カルマの体、感覚を超えた体験、体験の操縦
眠りとサマーディ、ヨーガ的教義、ヨーガ的教育法、カルマ学説、ヤントラ、マントラ、チャクラ、超感覚体験、映像化、夢のコントロール、潜在記憶の解放、ヨーガニドラーと脳、ヨーガニドラー健康回復メカニズム、リラクゼーションと変容の秘密
脳中枢の制御メカニズム、感覚刺激と感情、記憶の訓練、無努力学習の適用、効果的な休息、ストレスを癒すメカニズム、心身症への対処、治療的応用 ほか
実習プログラム ※実習にはビハールスクールオフヨーガのヨーガエクササイズも入ります
インストラクション、インストラクション内容の考察と誘導法のポイント、インストラクション誘導用の資料、瞑想実践プログラム 1~5の実習、ヨーガニドラーとハタヨーガのプログラムづくり
こんなかたに・・・
ヨーガニドラーのテクニックを取得したい方
ヨーガニドラーのメカニズムを知りたい方
ヨーガニドラーのヒーリングテクニックを仕事に活かしていきたい方
ヨーガニドラーに興味のある方
生きるためのテクニックとしてのヨーガニドラーを望む方
※ ヨーガニドラーの習得にヨーガの熟練度は関係ありません。
講師 廣澤 貴子（オリエンタルアプローチ・ヨーガニドラー健康協会代表） http://www.studiotejas.com/
受講形態 全１０回 １クール ５回 （前半、後半）
費用 ※通期受講の方には修了証が発行されます。
新規申込 １クール5回 コース料金 81,000円（継続受講割引10,000円）
再受講 1クール 20,000円／ドロップイン 5,500円
OMA非会員のかたは別途入会金11,000円（アーユルヴェーダカウンセリング付）
一般よりご受講希望の方はOMAに入会していただく必要がございます。ご了承ください。
お申込み
新規で1クール受講を希望する方
初回のご予約をし、アンケートに通期受講希望である旨をお知らせください。
ドロップイン（単発）受講を希望する方
希望の日程のご予約をし、アンケートに単発受講である旨をお知らせください。
主 催 日本ヨーガ二ドラー健康協会、オリエンタルアプローチ、Yoga&Ayurveda OMA
