Yoga & Ayurveda OMA　中目黒

OMAのAyurYOGAはアーユルヴェーダの考え方に基づいたプログラム

人は森羅万象の中に生きている自然の一部。

OMAのYOGAはアーユルヴェーダの季節の考え方に基づいたプログラムで2か月ごとに更新します。

継続して行うことで心身の変化を感じ取れるようになります。



Studio YOGAの特徴

OMAのYOGAプログラムを使いこなす！まさにYOGA三昧のプランです。

OMAスタジオでのヨーガ90分/月4回

スタジオヨーガはもれなくオンライン配信！普段のヨーガクラススケジュールに沿った時間帯のライブ配信でヨーガをお楽しみいただけます。

朝活！眠活！OMLINEの配信の有無はオプションでお選びいただけます。（朝と夜毎日配信のYOGAとリラクゼーションのプログラムです）

まずは体験にいらしてください。

公式ホームページよりお申込ください。



どこでもYOGAの特徴

OMAをオンランヨーガをどこにいても！オンラインヨーガ特化のプランです。

スタジオヨーガはもれなくオンライン配信！普段のヨーガクラススケジュールに沿った時間帯のライブ配信でヨーガをお楽しみいただけます。

朝活！眠活！OMLINEの配信の有無はオプションでお選びいただけます。（朝と夜毎日配信のYOGAとリラクゼーションのプログラムです）

どこでもYOGA　OMLINEオプション付

どこでもYOGA　OMLINEオプションなし



ドロップイン

StudioYOGAにドロップインしたい方はこちら よりチケットをご購入になりご予約ください。



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人目を気にせずパーソナルレッスンでスタジオ独占
今のあなたに合わせた特別なオリジナルプログラム

OMAパーソナルクラスは、アーユルヴェーダの智慧を基に

受講する方に合わせてオリジナルのヨーガプログラムを組みます



アーユルヴェーダカウンセリング(体質診断など)を行い

ご自身に合った生活や食べ物、物事の捉え方なども含めてアドバイスをさせていただく

マンツーマン ヨーガクラスです



受講スタイルはフレキシブルに対応！

スタジオでの受講、又はZoomを利用したオンライン受講等

ご自身に合わせて対応いたします





初回

60分のパーソナルクラスをご体験ください

体験料￥5,000

体験はお一人様一回限りです



2回目（継続）

アーユルヴェーダカウンセリング 60分

パーソナルクラス 60分

継続を希望する方はOMA会員登録をお願いしています

会員登録料 12,000円

アーユルヴェーダカウンセリング付





3回目以降

パーソナルクラス 60分



希望日の3日前17:00までにお申し込みください

体験はAyurYOGAスタジオクラス・講座等以外の時間帯でのお約束となります

よもぎ蒸しでラサーヤナ（若返り）！

ー時間ー

所要時間は約60分（着かえ時間も含む）



ー料金ー

初回限定　1,000円

２回目以降 2,800円

スタンプカードを5つ貯めると次回1,000円割引になります。



ー支払い方法ー

事前のクレジットカード決済でお願いします。

OMA会員の方はスタジオで現金、もしくはPaypay決済を承ります。



OMAのあーゆるよもぎ蒸しはスタジオの空き時間にオープンします。

クラスの合間にオープンしますので簡単なセッティングのお手伝いをお願いしています。

ご理解とご協力をお願いします。



スケジュールは毎月スタジオで配布の今月のスケジュール表にてご確認いただけます。

※Yoga&AyurvedaOMAは女性専用のヨガスタジオです。

※継続ご利用の場合はOMA会員への登録（12,000円）をお願いしております。予めご了承ください。

ご自身の体質をご存じですか？

アーユルヴェーダカウンセリングでは自分を知ってなりたい自分になるセルフケアができるようにアドバイスします

OMAのアーユルヴェーダカウンセリングでは、『アーユルヴェーダの体質診断』を行いご自身の体質・エネルギーバランスや現在の状況をチェックします



ご自身にとって良い食べ物・ライフスタイル、避けるべき食べ物



気をつける過ごし方、なりやすい疾患、思考の傾向などを知ることができます

​

個々に合わせ、アーユルヴェーダの智慧を使ってどうしたらより良くなれるのか

セルフケアの実践法、食事、過ごし方、ハーブ&スパイスの使い方などをアドバイスさせていただきます





カウンセリングは、『なりたい自分になるための作戦会議』



実践するのはあくまでもご自身です



取り組みやすく、継続できるように一緒に考えていきます



ー料金ー

1回（60分）3,800円

※AyurYOGA鍼灸施術をご希望の方は必ずアーユルヴェーダカウンセリングを受けていただく必要があります。予めご了承ください。

※入会特典でカウンセリングを受講される方は入会登録料に含まれているため無料となります。

※ご予約枠外でのお時間をご希望の場合、LINEやメールなどでお問い合わせください。

【完全予約制 アーユルヴェーアーユルヴェーアーユルヴェーダカウンセリング＋アーユル鍼灸】

ご自身の体質をご存じですか？

アーユルカウンセリングでは自分を知ってなりたい自分になるセルフケアができるようにお話します。

OMAのアーユルヴェーダカウンセリングでは、『アーユルヴェーダの体質診断』を行いご自身の体質・エネルギーバランスや現在の状況をチェックします。

ご自身にとって良い食べ物・ライフスタイル、避けるべき食べ物

気をつける過ごし方、なりやすい疾患、思考の傾向などを知ることができます。



個々に合わせ、アーユルヴェーダの智慧を使ってどうしたらより良くなれるのか、

アーユルヴェーダと東洋医学を基に完全オーダーメイドでおひとりおひとりに合わせた鍼灸施術を行います。

※初回の方アーユルヴェーアーユルヴェーダカウンセリングを受講後に施術を行います。

※Yoga&AyurvedaOMAは女性専用のヨガスタジオです。

※継続ご利用の場合はOMA会員への登録（12,000円）をお願いしております。予めご了承ください。



《例えば》肩こり、首こり、腰痛、頭痛、倦怠感、めまい、膝や股関節の痛み、不眠、更年期や月経痛、冷え症など



【施術の流れ】

アーユルヴェーダカウンセリングで体質診断

　　　　　　　　↓

体質・体調に合わせた施術内容を説明・確認

　　　　　　　　↓

日頃できるセルフケアなどを提案



【時間】1回 90分位（着替え時間含む）

【施術料】8,800円（カウンセリング3,800円＋施術初回価格5,000円）



※ご不明な点などございましたらメールやLINEにてお気軽にお問い合わせください。



▼以下のような体調の時は鍼灸施術は避けましょう。

・発熱、大量出血、局所の熱感や腫れが激しい場合、感染症症状がある場合など（妊娠時は医師に相談）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

[アーユル鍼灸施術をするにあたっての注意]　同意確認事項

・食後30分ほど、入浴前後、アルコール摂取後、発熱時には行わないでください。

・出血、化膿、炎症、局所の熱感があるものは施術できません。

・妊娠中の場合は医療機関の指示に従ってください。

・好転反応が起こることがあります。

→その場合、ゆっくり安静・水分補給・たっぷり睡眠を心がけてください。

好転反応：めまい、倦怠感、眠気など

副作用：脳貧血、出血・内出血、灸当たり、やけど、発熱、倦怠感、皮膚反応、遺感覚、気分不良など

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

[注意事項]

・申込時に、施術にあたって同意確認をお願いいたします。

・録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力お願いいたします。

・妊娠中の方の施術も可能です。必ず主治医にご相談の上、医療機関の指示に従ってください。

【完全予約制 アーユル鍼灸】

『病院に行く程でもない。でも気になるのよね…』そんな身体のお悩みありませんか？

アーユルヴェーダと東洋医学を基に完全オーダーメイドでおひとりおひとりに合わせた鍼灸施術を行います。

※初回の方はアーユルヴェーダカウンセリングを受講後に施術を行います。

※Yoga&AyurvedaOMAは女性専用のヨガスタジオです。

※継続ご利用の場合はOMA会員への登録（12,000円）をお願いしております。予めご了承ください。



《例えば》肩こり、首こり、腰痛、頭痛、倦怠感、めまい、膝や股関節の痛み、不眠、更年期や月経痛、冷え症など



【施術の流れ】

アーユルヴェーダカウンセリングで体質診断

　　　　　　　　↓

体質・体調に合わせた施術内容を説明・確認

　　　　　　　　↓

体質・体調に合わせた日頃できるセルフケアなどを提案



【時間】1回 60分（着替え時間含む）

【施術料】9,000円（初回5,000円）

※ご不明な点などございましたらメールやLINEにてお気軽にお問い合わせください。



▼以下のような体調の時は鍼灸施術は避けましょう。

・発熱、大量出血、局所の熱感や腫れが激しい場合、感染症症状がある場合など（妊娠時は医師に相談）

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[アーユル鍼灸施術をするにあたっての注意]　同意確認事項

・食後30分ほど、入浴前後、アルコール摂取後、発熱時には行わないでください。

・出血、化膿、炎症、局所の熱感があるものは施術できません。

・妊娠中の場合は医療機関の指示に従ってください。

・好転反応が起こることがあります。

→その場合、ゆっくり安静・水分補給・たっぷり睡眠を心がけてください。

好転反応：めまい、倦怠感、眠気など

副作用：脳貧血、出血・内出血、灸当たり、やけど、発熱、倦怠感、皮膚反応、遺感覚、気分不良など

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[注意事項]

・申込時に、施術にあたって同意確認をお願いいたします。

・録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力お願いいたします。

・妊娠中の方の施術も可能です。必ず主治医にご相談の上、医療機関の指示に従ってください。