Yoga & Ayurveda OMA　中目黒

＞＞一般向けのヨーガクラス 空きのあるクラスの振替・ご予約をすることができます。 ＞＞不定期開催のヨーガニドラークラス ヨーガニドラークラスは不定期開催いたします。 こちらは振替枠のご利用も可能です。 新規の方はチケットをご利用ください。 ドロップインご希望の方はチケットをご購入いただき、ご予約ください。 >>チケット ドロップイン券 AyurYOGA対象のドロップイン用の一回券 チャレンジ回数券 AyurYOGAクラス会員対象 月4回以上頑張ってみたいという方向けの3ヶ月有効の4回券です。

現在新規申し込みを停止しております。 ママとベビーのヨーガ！産後ケア！ 保育士免許を持つインストラクターが担当、ママと１歳になるまでのベビー対象 のヨーガクラスです。 ベビーと一緒にヨーガをしましょう。

私達日本人と発酵食品は切っても切れない食品。 講座ではアーユルヴェーダと日本の発酵食品を紐解き学びます。 そして実際に手前味噌をつくりましょう。 梅雨の開ける頃には美味しいお味噌がいただけますよ♪ 本来のお味噌づくりは2日がかりですが、今回作るお味噌は混ぜるだけの簡単なものです。 けれど自分で作った手前味噌は格別なんです！ あなたも手前味噌生活始めてみませんか？ なお、原材料費の大幅な高騰につき、今回は昨年とは違う麹屋さんに発注いたします。 予めご了承ください。 >>受講料 味噌仕込量を5kgと2.5kgからお選びいただけます。 ①初回受講のかた 5kg　￥7,000、2.5kg　￥5,400 ②リピーター 5kg　￥6,500、2.5kg　￥4,900 ③味噌追加 5kg　￥3,200、2.5kg　￥1,600 ※容器をお持ちの方は味噌2.5kg毎に100円割引 >>持ち物 エプロン、ふきん、お味噌を持ち帰る袋 他の材料はこちらで用意いたします。 ※当日は納豆を控えてください。 申込〆切2020年1月29日(水) >>お申込み後のキャンセルについて 2月10日を過ぎたキャンセルは承れません。 ワークショップ後に仕込んだお味噌をお渡ししますのでご了承ください。

OMAのヨーガやワークショップはアーユルヴェーダの考えに基づいています。 アーユルヴェーダ基礎講座ではアーユルヴェーダの基本的な考えを丁寧に分かりやすくお伝えしております。 この考えを知ることでヨーガクラスの会員様はOMAのヨーガの効果をより感じていただけるはずです。 アーユルヴェーダに興味のある方への最初の一歩にも最適な講座です。 会員以外の方もお申し込みいただけます。 >>OMA基礎講座で学べること ・アーユルヴェーダの基本的な理論と考え方 ・アーユルヴェーディックオイルを使ったセルフマッサージ （オイルはお土産にお持ち帰りください） ・ご自身の体質診断 ・体質に合った食べ物や生活法 ・オイルうがい ・季節のスパイスを使ったインド直伝本格的チャイの作りかた アーユルヴェーダを知ることは自分自身を知ることです。 自分らしく毎日がキラキラと輝けるように… 身体も心も健やかに保てるように… すぐに簡単に実践できる方法をご紹介します。 >>受講料(税込) 3,500円／会員 5,000円／一般 1,500円／再受講（会員のみ） 最小催行人数 3名 >>決済方法について 会員 ①カード決済希望の方 会員用回数券をご購入になり【回数券】にて決済ください。 ②現金決済希望の方 【現地決済】を選択し、スタジオにてお支払いください。 一般　※事前決済にてご予約確定とさせていただいております。 ①カード決済希望の方 一般用回数券をご購入になり【回数券】にて決済ください。 ②お振込み希望の方 【現地決済】を選択し、お振込にて決済ください。 （この予約ページの受講料は会員用ですが一般受講料の適用となります） >>キャンセルポリシー キャンセルは前日までにお知らせください。 それ以降のキャンセルについては以下のキャンセルポリシーに沿った対応とさせていただきます。 なお振込のかたは振り込み手数料を引いた金額を返金とさせていただきます。 当日のキャンセル：100%を申し受けます。

ヨーガとアーユルヴェーダを統合して効果的なアーサナ実践や指導法を身につける講座です。 主にプロとしてヨーガ指導者向けのトレーニング講座です。 David Frawley氏の『Yoga for Your Type: An Ayurvedic Approach to Your Asana Practice』などを元に理論と各ドーシャに応じたアーナサ実践研究を行います。 こんな方にオススメ アーユルヴェーダとヨーガを融合して深めたい。 普段のヨガクラスにアーユルヴェーダの要素を取り入れたい。 各ドーシャに応じたインストラクションやクラス構成を考えたい。 カリキュラム 全32回（前半16回、後半16回） 費用 １クール 16回 コース料金 120,000円（継続受講割引あり） ドロップイン 再受講 5,000円／新規 7,500円 ※通期受講の方には修了証が発行されます。 お申込み 通期受講を希望する方 初回のご予約をし、アンケートに通期受講希望である旨をお知らせください。 ドロップイン（単発）受講を希望する方 希望の日程のご予約をし、アンケートに単発受講である旨をお知らせください。

アーユルヴェーダの広くて深い智慧の中からOMAが伝えたい、次世代に残したいと思えることを選び組み立てたOMA渾身の講座です。 アーユルヴェーダの健康とは「身体も心も魂も幸せに満ちてキラキラと輝き、自身の本来持っている力を存分に発揮できる状態」です。 自然の力、自分の力を知り、いつまでも若々しくいきいきと毎日を過ごすことができるような 具体的なアーユルヴェーダの実践法をお伝えします。 食べ方、考え方、人間関係、全てにおいて活かすことができ、 「智慧のあるライフスタイル」をすぐに実践できることでしょう。 まさに、人生すべてに活かすことができる全18時間の講座です。座学だけでなく、実習も交えながら楽しく学びます♪ ご自身だけでなく、ご家族や周りの人達の健康を守り、癒やすことができるセラピストになりませんか？ 全６回カリキュラム 第１回　アーユルヴェーダとは何か [実習]　食べて良し、塗って良し！万能オイル、ギーを作ろう！ 第２回　自分の体質を考える [実習]　アーユルヴェーダの万能おかゆ！キチュリー作り。 第３回　アーユルヴェーダ的過こし方 [実習]　アーユルヴェーダの智慧で美肌を目指そう！ベサンを使った美肌パック。 第４回　人は食べたものでできている [実習]　季節のミックススパイスを作ろう！ 第５回　ホームレメメディ [実習]　ホームファーマシー♪温湿布とアイパック作り。 第６回　心と身体はつながっている [実習]　体質と香りの関係を考えながらアロマソリッドパフュームを作ろう！ 開講日時 土曜日コース：５月～１０月　第３土曜日 13:00～16:00 木曜日コース：9月～翌年2月　第３木曜日 13:00～16:00 ６回コース受講料 55,000円 　一般よりご受講希望の方はOMAに入会していただ必要がございますのでご了承ください。 お支払いは原則的にお振込み・事前現地決済をお願いしておりますが、 カード決済希望の方は【回数券】にて決済をお願いします。 お申込 初回日程のみをご予約ください。折り返しメールにて返信いたします。 お席に余裕のある回はドロップイン受講を募集しております [対象]　アーユルヴェーダ基礎講座受講済の方、アーユルヴェーダの基礎のわかる方 10,500円／回

「眠りのヨガ」や「寝たままヨガ」などとも呼ばれ、肉体、脳、精神、感情などを深くリラックスさせるためのリラクゼーション・テクニックであるヨーガニドラー。日本ヨーガ二ドラー健康協会・オリエンタルアプローチの「ビハールスクールオブヨーガ・サッティヤナンダ ヨーガニドラー全体系マスター講座 」をOMAにて開講いたします。 ヨーガニドラーとは？ スワーミー・サッティヤナンダジによる瞑想ヨーガプログラムです。 スワミジご自身の不思議な修行体験から、タントラ聖典の技法をもとに現代人が安全に瞑想を体験できるように作られました。 私たち人間の身体や脳、そして心の繋がり、それらへの正しいアプローチを完全に知り尽くしたヨーギー達の体験と智慧、そして現代の科学者達と共同研究し、安全に体系化された内容です。 ヨーガニドラーで何が得られるか 肉体的なリラクゼーションと調和をもたらす意味、感情や思考の領域、さらに深い領域の潜在意識、記憶などからの改善等、様々な可能性を引き出す意味。 これらのメカニズムをこの講座で理解し、実践トレーニングを積みます。これにより、自分自身や周りの人々の変化を実感できるでしょう。 ヨーガニドラー瞑想プログラムについて ビハール・スクール・オブ・ヨーガのスワミ・サッティヤナンダジのテキストに基づいたプログラムに忠実に学びます。オリエンタルアプローチが得たインドのビハール・スクール・オブ・ヨーガ創始者スワーミー・サッティヤナンダのヨーガニドラー瞑想プログラムの全体系マスター講座を体系立ててお伝えします。 少人数制でじっくり学び「ヨーガの目覚めた眠り」の可能性を学びましょう。 ヨーガの技法だけでなく、医療や教育、様々なセラピー、企業のストレスマネジメントの分野で応用も可能です。 カリキュラム内容の一部ご紹介 サッティヤナンダジによるヨーガニドラーの解説　、ヨーガニドラーの誕生、タントラによる起源、ヒプノヨギック状態の意識、リラクゼーションの技術、三層の緊張について、変容の秘密、心のトレーニング、創造性の源泉、変容の種を蒔くサンカルパの理解、人間の性質を知る、人間の性質の理解、無意識と潜在印象、心理的な貯蔵庫、創造性の源泉、眠りと瞑想の意識、カルマの教義、カルマの体、感覚を超えた体験、体験の操縦 眠りとサマーディ、ヨーガ的教義、ヨーガ的教育法、カルマ学説、ヤントラ、マントラ、チャクラ、超感覚体験、映像化、夢のコントロール、潜在記憶の解放、ヨーガニドラーと脳、ヨーガニドラー健康回復メカニズム、リラクゼーションと変容の秘密 脳中枢の制御メカニズム、感覚刺激と感情、記憶の訓練、無努力学習の適用、効果的な休息、ストレスを癒すメカニズム、心身症への対処、治療的応用　ほか 実習プログラム　※実習にはビハールスクールオフヨーガのヨーガエクササイズも入ります インストラクション、インストラクション内容の考察と誘導法のポイント、インストラクション誘導用の資料、瞑想実践プログラム 1~5の実習、ヨーガニドラーとハタヨーガのプログラムづくり こんなかたに・・・ ヨーガニドラーのテクニックを取得したい方 ヨーガニドラーのメカニズムを知りたい方 ヨーガニドラーのヒーリングテクニックを仕事に活かしていきたい方 ヨーガニドラーに興味のある方 生きるためのテクニックとしてのヨーガニドラーを望む方 ※ ヨーガニドラーの習得にヨーガの熟練度は関係ありません。 講師　廣澤 貴子（オリエンタルアプローチ・ヨーガニドラー健康協会代表）　http://www.studiotejas.com/ 受講形態　全１０回　１クール ５回 （前半、後半） 費用　※通期受講の方には修了証が発行されます。 新規申込 １クール5回 コース料金 81,000円（継続受講割引10,000円） 再受講　1クール 20,000円／ドロップイン 5,500円 お申込み 新規で1クール受講を希望する方 初回のご予約をし、アンケートに通期受講希望である旨をお知らせください。 ドロップイン（単発）受講を希望する方 希望の日程のご予約をし、アンケートに単発受講である旨をお知らせください。 主　催　　日本ヨーガ二ドラー健康協会、オリエンタルアプローチ、Yoga&Ayurveda OMA

仲間とヨーガを行いながら、のびやかに苦しくない断食をします。 食べること・・・その向こう側にあるものを感じてみませんか。 過去のファスティングでもはじめましての仲間ともファスティングという共通目的を通じて連帯感が生まれ、 みんなでフォローしあいながら、とても雰囲気よく過ごされています。 本断食の2日間はヨーガだけでなく、プチ講座のコンテンツも用意し、自分自身に向き合いながら過ごしていただきます。 本断食までは数日かけて減食し、2日間の本断食の後、時間をかけて復食していきます。 【第８期ヨーガファスティング講座】 本断食　3月７日（土）～8日（日） 本講座にご参加希望の方はファスティング説明会のご予約をお願いします。 【ご参加いただける方】 OMA会員でアーユルヴェーダカウンセリングが済んでいる方 医療機関にかかっている方は医師の許可を得られている方 ※条件に合わない方は以下をお読みください。 ⇒　OMA会員でカウンセリングが済んでいない方 カウンセリング予約よりご予約ください。（会員様の初めてのカウンセリングは無料です） カウンセリング予約 ⇒　一般より参加希望の方 ファスティング説明会にご予約ください。 お話に納得していただけましたらOMA会員登録、アーユルヴェーダカウンセリング後のご参加となります。 尚、会員登録には入会金10,800円が必要です。（更新なし、アーユルヴェーダカウンセリング付） 【説明会について】 ファスティング講座参加希望の方は必ず説明会に出席ください。 〇説明会日程 2月17日（月）16時15分～ 2月21日（木）20時15分～ ご都合の合わない方は個別に説明をいたします。（有料3500円） 【受講料】 17,000円（税込） ※ヨーガチケット2回付（本断食の前後1回ずつ） 本講座は説明会にご参加の会員様のみお申込みが可能です。 お申し込みの方のコンディションによっては受講をご遠慮いただく場合がございますのでご了承ください。 定員数：８名

アーユルヴェーダカウンセラーによるカウンセリングを行います。 ご都合の良い時間帯をお選びください。 追ってこちらからお返事いたします。 営業時間内でもクラス中、講座中は予約をお受けできない場合がございますので ご希望日の3日前までにお申込ください。 アーユルヴェーダカウンセリング　60分　3800円(税込) 尚、OMA会員様で初めてのカウンセリングは無料となります。

深く吐いて…ゆったりと座った形で まずは自分を解きほぐすヨーガを ヨーガの本来の目的である「楽に瞑想に入れる身体」を作ります そして浮足立った忙しい自分を沈殿させていくと 内側の深いところにある「命の泉」が絶え間なく湧き出ているのを感じます 現在 過去 そして未来の時間軸を越えて 「今ここ」に存在している「本当の自分」に出会います。 瞑想という言葉が身近に感じられるようになってきたこの頃 でも・・・ 「瞑想ってなんだろう？」 「興味はあるけれどどうすればいいのかわからない。」 そんな方も多いのではないでしょうか OMAの瞑想会は初めての方でも気軽に簡単に瞑想を体験していただけるように 丁寧に分かりやすくお伝えしていきます ご参加お待ちしています 受講料　※税込 1000円／会員 2000円／一般 最小催行人数3名