ワンズライフスタジオ

マシンピラティス（グループレッスン）　

赤スタジオ

★料金

・初回体験料金　¥2,500

・１回料金　¥5,000

・回数券料金　¥4,000／回数券４ポイント消化

※お得な回数券利用で￥1,000引き！

※初めての方は『初回体験チケット』で通常価格の５０％OFFで受けていただけます。回数券ページよりご確認下さい。



★内容

3名の少人数で、ピラティス専用マシン（リフォーマー）を使用します。マシンの補助により動きやすく、より効果的にエクササイズができます。ピラティスが初めての方からしっかり動きたい方まで、安心してご参加下さい。

マシンピラティス（グループレッスン）　

赤スタジオ

★料金

・初回体験料金　¥2,500

・１回料金　¥5,000

・回数券料金　¥4,000／回数券４ポイント消化

※お得な回数券利用で￥1,000引き！

※初めての方は『初回体験チケット』で通常価格の５０％OFFで受けていただけます。回数券ページよりご確認下さい



★内容

3名の少人数で、ピラティス専用マシン（リフォーマー）を使用します。マシンの補助により動きやすく、より効果的にエクササイズができます。ピラティスが初めての方からしっかり動きたい方まで、安心してご参加下さい。

マシンピラティス（グループレッスン）　

赤スタジオ

★料金

・初回体験　¥2,500

・１回価格　¥5,000

・回数券価格　¥4,000／回数券４ポイント消化

※お得な回数券利用で￥1,000引き！

※初めての方は『初回体験チケット』で通常価格の５０％OFFで受けていただけます。回数券ページよりご確認下さい



★内容

３名の少人数で、ピラティス専用マシン（リフォーマー）を使用します。マシンの補助により動きやすく、より効果的にエクササイズができます。ピラティスが初めての方からしっかり動きたい方まで、安心してご参加下さい。

マットピラティス(グループレッスン）

緑スタジオ

★料金

・初回体験料金　¥2,000

・１回料金　¥4,000

・回数券料金　¥3,000／回数券３ポイント消化

※お得な回数券利用で￥1,000引き！

※初めての方は『初回体験チケット』で通常価格の５０％OFFで受けていただけます。回数券ページよりご確認下さい。



★内容

マットピラティスの基本的な動きから、少しチャレンジな動きまで行います。

ピラティスボールやポール、サークル、バンドなど様々な補助具（プロップ）を使用することで、より動きやすく効果が出やすいプログラムをご提供します。

初めての方もぜひご参加下さい。

マットピラティス(グループレッスン）

緑スタジオ

★料金

・初回体験料金　¥2,000

・１回料金　¥4,000

・回数券料金　¥3,000／回数券３ポイント消化

※お得な回数券利用で￥1,000引き！

※初めての方は『初回体験チケット』で通常価格の５０％OFFで受けていただけます。回数券ページよりご確認下さい。



★内容

マットピラティスの基本的な動きから、少しチャレンジな動きまで行います。

ピラティスボールやポール、サークル、バンドなど様々な補助具（プロップ）を使用することで、より動きやすく効果が出やすいプログラムをご提供します。

初めての方もぜひご参加下さい。

マット　ビギナーピラティス(グループレッスン）

赤スタジオ

★料金

・初回体験　¥2,000

・１回価格　¥4,000

・回数券価格　¥3,000／回数券３ポイント消化

※お得な回数券利用で￥1,000引き！

※初めての方は『初回体験チケット』で通常価格の５０％OFFで受けていただけます。回数券ページよりご確認下さい。



★内容

マットピラティスの基本的な動きをゆっくりじっくりと進めていきますので、特に初めての方にオススメです。

ピラティスボールやポール、サークル、バンドなど様々な補助具（プロップ）を使用することで、より動きやすく効果が出やすいプログラムをご提供します。

初めての方も、お久しぶりの方も、ぜひご参加下さい。

スタイルアップシルク（グループレッスン）

赤スタジオ

★料金

・初回体験料金　¥2,500

・１回料金　¥5,000

・回数券料金　¥4,000／回数券４ポイント消化

※お得な回数券利用で￥1,000引き！

※初めての方は『初回体験チケット』で通常価格の５０％OFFで受けていただけます。回数券ページよりご確認下さい。



★内容

3名の少人数で、ハンモックとサスペンションを使用して体幹力と柔軟性をアップ！

美しいボディラインと動きを手に入れます。肩こり腰痛などの改善にも効果があります。

シルクサスペンション使用のレッスンは、高知市内ではここだけ。初めての方もぜひご参加下さい。

スタイルアップシルク（グループレッスン）

赤スタジオ

★料金

・初回体験料金　¥2,500

・１回料金　¥5,000

・回数券料金　¥4,000／回数券４ポイント消化

※お得な回数券利用で￥1,000引き！

※初めての方は『初回体験チケット』で通常価格の５０％OFFで受けていただけます。回数券ページよりご確認下さい。



★内容

3名の少人数で、ハンモックとサスペンションを使用して体幹力と柔軟性をアップ！

美しいボディラインと動きを手に入れます。肩こり腰痛などの改善にも効果があります。

シルクサスペンション使用のグループレッスンは市内ではここだけ。初めての方もぜひご参加下さい。

スタイルアップシルク（グループレッスン）

赤スタジオ

★料金

・初回体験　¥2,500

・１回価格　¥5,000

・回数券価格　¥4,000／回数券４ポイント消化

※お得な回数券利用で￥1,000引き！

※初めての方は『初回体験チケット』で通常価格の５０％OFFで受けていただけます。回数券ページよりご確認下さい。



★内容

3名の少人数で、ハンモックとサスペンションを使用して体幹力と柔軟性をアップ！

美しいボディラインと動きを手に入れます。肩こり腰痛などの改善にも効果があります。

シルクサスペンション使用のグループレッスンは市内ではここだけ。初めての方もぜひご参加下さい。

パーソナルセッション(マスターインストラクター)

★料金

・初回体験料金　¥5,500

・１回料金　¥11,000

・回数券料金　¥10,000／回数券10ポイント消化

※お得な回数券利用で￥1,000引き！

※初めての方は『初回体験チケット』で通常価格の５０％OFFで受けていただけます。回数券ページよりご確認下さい



★内容

インストラクターとマンツーマンで、じっくりと確実に効果を出したい方にオススメです。

ボディメイクやスタイルアップ、姿勢改善など、お客様のご希望やお身体に合わせて、十人十色のプログラムを作成します。

まずはカウンセリングから始め、姿勢や動作をチェックします。ピラティス指導資格を取得した専任インストラクターが担当いたしますので、安心してお任せ下さい。

★ピラティスマシン、シルクサスペンション等使用

★お子様連れOKです、ご相談ください。