★初回体験１回料金

初回体験マシンピラティス／スタイルアップシルク（グループレッスン）で使用できます。

●マシンピラティスとは？

3名の少人数で、ピラティス専用マシン（リフォーマー）を使用します。マシンの補助により動きやすく、より効果的にエクササイズができます。

ピラティスが初めての方からしっかり動きたい方まで、安心してご参加下さい。

●スタイルアップシルクとは？

3名の少人数で、ハンモックとサスペンションを使用して体幹力と柔軟性をアップ！

美しいボディラインと動きを手に入れます。肩こり腰痛などの改善にも効果があります。

シルクサスペンション使用のレッスンは、高知市内ではここだけ。初めての方もぜひご参加下さい。