One World Meditation & Yoga Studio

月一回開催される眠りヨガ

一回６０分のセッションです

ヨガに興味はあるけど疑問がいっぱいの方。もうヨガはやってるけどまだまだ疑問がいっぱいの方。普段のヨガレッスンでは得られないヨガの基礎知識を楽しく学べるワークショップをテーマ別に月一回のペースで開催します。

初心者、上級者、インストラクターなどヨガに興味を持っている方は誰でも大歓迎です。

毎月第２日曜日　

内容についてはインスタグラム　 oneworld _hiroshima　あるいは　Facebook One World Yoga Hiroshimaをご覧ください。

床のマットではなく椅子に座って行うヨガ。股関節や膝の痛み、腰痛などで運動ができない方、肩こり腰痛をほぐし、無理なく筋力をゆっくり鍛えたい方におすすめです。

経験豊かなインストラクターがひとりひとりのコンデイションに寄り添いながら丁寧に楽しく指導します。

それぞれの生徒さんのその日の体調やライフイベントに合わせてメニューを決めます。肩こりや腰痛から内臓の不調、心の不調まで陰ヨガ、緩いフローや呼吸法、瞑想法などで改善をお手伝いします。

初回体験レッスンチケット / ドロップインチケット / 月４回チケット / マンスリーフリーチケット　　　　からお選び下さい。