Opoty加圧トレーニングサロン

仕事の関係で、いつも夜間のトレーニングですみません。21時からご対応いただいてありがとうございます。

先日、たまたま体組成分分析というタニタ測定を受ける機会がありました。結果、下半身の筋肉量の比率が20代女性平均にほぼ近いとの分析結果をいただきまして、感動いたしました！

結果が伴うと嬉しいですね。

太鼓もダンスも、まだまだチャレンジしたい53歳。痛みのある肩の可動域を広げる地道なトレーニングにも感謝です。できることが増える喜び、身体が変わると楽しみが増えますね。

これからもよろしくお願いします。

以前通っていましたが、コロナ禍のためお休みしていました。1年以上空いてしまいました。

体力はかなり落ちていましたが、パーソナルなので私に合わせて段階を踏んでメニューを考えてくださるので無理なく身体がしっかりとしてくるのがわかります。また、硬くなった身体がほぐされていくのもわかり、本当に楽になります。

やっぱり、トレーニングを再開して良かった。先生オリジナルの加圧トレーニングは52歳の私にも、この先の人生をしっかり身体を動かして元気に過ごすための大切なものと思っています。

西村さんはその人その時に必要だと思うトレーニングを考えてしてくれるので、昨年の数か月間　痛みで悩んでいた膝関節、肩の動きなどが改善されて本当に助かっています。今では一日中動いて歩いても大丈夫ですし、背中もスッキリとしたので、服もきれいに着られるようになったと実感しています。年齢も高いので体の調子や動きが悪くなるのを防ぐために、また体調管理をするためにも、西村さんのトレーニングを受けています。いつもありがとうございます。

体験トレーニング後、今日が初回でした。動き自体は単純なエクササイズ、しかしその都度意識するポイントを指摘してもらえて、加圧しているのが相まって筋肉に本当に効いているのがわかるキツさです。「もう限界だ」と思う時に補助してもらえたりエールを貰えるのはパーソナルならでは。各部位の筋トレの前に整体のように筋膜をリリースしてもらえる(身体が硬いままエクササイズしない)というこの方式を組み合わせているのは素晴らしい！特筆ものと思います。60分ビッチリやり終えると達成感があります。トレーナーの西村さんもリラックスさせてくれながら今の私にちょうど良い頑張りレベルを設定してくれているように思います。頑張って色々改善していきたいです。今度こそ続けていきたい！と思えるサロンです。

先月から通っています。お尻は形が綺麗になってきてヒップアップを実感しています。足首まわりも細く締まってきました。一番嬉しいのがフェイスラインがスッキリしてきたことです。一ヶ月でここまで変われるのに驚いています。体力をつける為にも続けたいと思います。

最近よく通ってます。

筋肉がついてきて引き締まってきたのはもちろんのことで、気付いたら、Ｏ脚が改善されてきました！

しつこい肩凝りと巻肩も少しずつ改善されてます。

今後の身体の変化を楽しみに続けていこうと思ます！

肩の動きが悪くて悩んでいましたが、西村トレーナーに指導して頂いたおかげで、3回目から憧れの後ろ手で手が組めるようになりました・

こちらのトレーニングサロンに来る前は他のサロンに8年間通っていましたが、肩甲骨の改善は全くありませんでした。

なのにオポティが短時間で解決してくださって感激しています

元々ジム通いをしていたのですが、自粛の影響で筋力が弱まってしまったので、通いはじめました。

加圧トレーニングは初めてなのですが、今までジムで独自で行なっていたトレーニングよりも簡単なトレーニングなのに翌日はしっかり筋肉痛がきます。

マンツーマンのトレーニングで他の人の目を気にすることもなく、また、インストラクターがその時の身体の状態に合わせたトレーニングで進めてもらえるので、無理なくトレーニングが行えます。

最近独自でのトレーニングでは起こらないような部位が筋肉痛になってることを発見し、ジムが再開したけれども続けていこうと思います。

とても身体に良い感じがします。

そして何より人の視線を気にすることなくトレーニングできる時間は貴重です。

いつも楽しくトレーニングさせて頂いています。

元々運動が苦手だったのですが、先生の丁寧な指導のおかげで、通うのがとても楽しみです。体もどんどん変わってきて、あちこちのたるみが引き締まってきました！

そして肌も白くなめらかになって、驚いています。

春に薄手のワンピースを着るのが、今から楽しみです！

最近通い始めました。肩凝りがひどく重たく感じていた首や肩がトレーニングが終わるとかなり軽くスッキリします。

その日によって新しいことを少し加えてくれるので今日は何を教えてくれるのかなぁとワクワクしながら通っています。改善したい箇所が他にもあるのでこれからも通い続けて重たい体を軽くし筋力をつけたいです。

毎週通っています。以前は腕が太くて、おばさん体型になっていましたが、腕回りもスッキリし、体幹もしっかりしてきました。その日の体調に合わせたメニューを組んでもらえることもあり、安心してできるので、とても良いです。

自分に合ったトレーニングを選んでくれます。

優しく教えてくれるので、続けられそうです。

月額のコースで通い始めて約1ヶ月が立ちました。

毎回出来具合を見ながらトレーニングを少しずつ変化させていってくたさり、マンツーマンだからこその特権だと思っています。

最初できなかった腕立て伏せもだいぶ出来るようになり、体力がついたことを実感しています！

引き続き頑張って通って、引き締めていきたいと思います。

月額コースは月の回数制限がないので、週2以上通えるのであれば、他と比べてもだいぶお値打ちだと思います。

今までジムで一人でしていましたが、変化を感じませんでした。しかし加圧トレーニング　オプティーの西村さんにみて頂いてから、顕著に体の調子が良くなったのがわかりました。まず、代謝が良くなり体のむくみがとれたこと、体幹がしっかりしてきたと感じられること、冷え症が改善されつつあることなどです。また長年の悪い膝のことも考えてトレーニングしてくれるので、少し膝の稼動範囲がよくなり階段の上り下りも楽になってきました。トレーナーの西村さんが丁寧に熱心にみてくれ、安心してトレーニングができ、楽しみに通っています。