Otoダンス（オトダンス）

「Otoダンス」は、大人の女性のためのリズム体操レッスン

仕事に家事に頑張る毎日。

「疲れて運動する余裕なんてない…」と思っていませんか？

そんな時こそ、音楽に身をまかせて、心と体を解放しましょう。

ダンス初心者でも安心して楽しめる内容で、音楽に合わせて体を動かす心地よさを実感できます。

リズム感を育てるだけでなく、姿勢や体幹を意識した動きで、美しくしなやかなカラダづくりにもアプローチ。

自然と笑顔がこぼれるような、『大人の遊び時間』をご一緒に。



🩰 講師紹介

Megumi（メグミ）

Power Plate認定トレーナー／バレエ講師

豊富な指導経験と繊細な感性で、初めての方にもわかりやすく丁寧にレクチャーします。

体の軸や姿勢を意識した動きで、美しく健やかな毎日をサポートします。