全身コンディショニング（VFP®︎等）にてバランスを整えた後、ピラティス・ジャイロトニックを中心にしたエクササイズの時間をしっかりととることで快適な状態が長く維持できるように働きかけていきます。

全身コンディショニング（VFP®︎等）にてバランスを整えた後、ピラティス・ジャイロトニックを中心にしたエクササイズで快適な状態が維持できるように働きかけていきます。

病院に行くほどではないけれど動かしにくい・痛みがあるなどリハビリの専門的な視点からピラティスを行いたい方のためのセッションです。

ジャイロトニックの魅力を十分に味わう60分のセッションです。

【Polestar Pilates養成コース生のみご利用いただけます】

対象： 認定試験の受験を目標とする認定コース受講生
適応期間：認定コース（本コース）受講開始〜認定試験終了
適応内容：①コース内容復習（PPの理解を深める、エクササイズの復習etc.）
　　　　　②セルフマスタリーチェック
　　　　　③プログラミングフォローアップ
　　　　　④筆記試験対策
自身の身体のコンディショニングを目的としたセッションは通常料金の適応となります。

・60分以上をご希望の場合はオプション追加してください
・シェアセッションを希望の場合、ご予約の上ご一報ください

公開されていない日時のご予約、勉強会の開催などのご希望は別途メールにてご相談ください。

zoomを使用したセッションです。（LINEビデオ通話でも可）
スタジオに入会済みの方のみのご利用となります。

ご自宅にお持ちのプロップス（フォームローラー・ボール・ゴムバンド等）を使用いたします。 お手元にご用意ください。
お支払いはセッション後の請求となります。予約の際は支払い方法を『現地払い』でご選択ください。