セントラルスポーツ生涯学習プラザ

正しいトレーニングのやり方を分かりやすく丁寧に教えていただきました。

今日も、中島先生のパーソナルトレーニングを受けました。私は、左側の筋肉が弱っているので、左腕を上げるトレーニングをしました。また、左足のかかと、つま先を上げる運動もしました。とてもやり甲斐があるトレーニングでした。家に帰ってもトレーニングしたら、左腰がしっかりして来ている感じがしてうれしかったです。中島先生のトレーニングは、とてもたのしいです。また、私が口癖のようにしている「量質転化の法則」を先生がおぼえてくださっているのが、うれしかったです。そういえば、予想してトレーニングをしたら、たのしいですね。頑張ります！

今日も、中島先生のパーソナルトレーニングを受けました。今回は、体幹トレーニングでした。なかなか、マンツーマン出ないとできないトレーニングで、パーソナルトレーニングを受けて良かったです。本当に少しずつ筋肉が付いて来ているようです。中島先生ありがとうございます。