セントラルスポーツが誇る”PTCパーソナルトレーナー”によるマンツーマンオーダーメイドプログラム!個々の姿勢バランスチェックおよび修正アプローチを行い、「正しい姿勢」や「動きやすいカラダ」でお客様に最適なトレーニングを実施いただける『PTCメソッド』を是非ご体感ください!
月 09:00 - 21:00
火 定休日
水 09:00 - 21:00
木 09:00 - 21:00
金 09:00 - 21:00
土・日 09:00 - 21:00
5 | |
---|---|
4 | |
3 | |
2 | |
1 |
匿名のユーザー 女性 | 70代
今日は、筋肉の位置と働きについて、図で説明してくださった後、ストレッチとマッサージをしていただきました。また、家でやる自主トレも教えていただきました。中島先生のパーソナルトレーニングは、とっても工夫してくださって、たのしいです。運動神経の鈍い私も少しずつ歩きが改善しています。
匿名のユーザー 女性 | 70代
今日も、中島先生のパーソナルトレーニングを受けました。今日は、筋肉が固くなっている所をほぐしていただいたり、のばしたりしていただきました。また、姿勢が良くなる立ち上がり方も教えていただきました。とても、たのしかったです。
匿名のユーザー 女性 | 70代
今日は、風が強くてどうしようかと思いましたが、参加して良かったです。
大事なストレッチ、呼吸法を教わりました。中島先生は優しく、いろいろ工夫して教えてくださるので、運動神経の鈍い私でも頑張ろうと思います。筋力アップ頑張ります!