腰痛がひどく整形外科に通いましたが、続かず、またよくならなかったところ、体のバランスや弱いところを理屈込みで丁寧に教えて頂き、明日からやってみようと思います。ありがとうございました。

今日も、中島先生のパーソナルトレーニングを受けました。私は、病気で、筋肉が弱っているので、そんな私でもできるストレッチの仕方を3つ教わりました。早速今もストレッチしながらパソコンを打っています。中島先生の教えてくださるストレッチは、とてもたのしいです。

今日も、中島先生のパーソナルトレーニングを受けました。先生の一生懸命な工夫されたストレッチの説明と練習で、1時間があっという間に過ぎました。とてもたのしかったです。筋肉が、少しずつ，付いてきているようで、うれしいです。ありがとうございました。