パラマナンダヨガスクール

倦怠感があったのですが、先生が、プログラムを組んで下さり、終わった時には、体が整い、随分改善されました。感謝です。ありがとうございます。

腹筋のやりかたを丁寧に教えて頂きました！今まで自己流で首を痛めるだけでしたが、効果的なアプローチで鍛える事ができたと思います。ヨガとピラティスのハイブリッドな感じです。先生たちも優しくて、無理なく続けていけると思います！

初めて体験させていただきました。

呼吸を改めて感じ、体を伸ばしゆったりとした時間を過ごせました。

普段何も運動していませんので、太ももに筋肉痛が出そうです。

楽しく続けられそうです。

丁寧に教えてくださり、ヨガが初めてでも楽しむことができました。

2回目の参加でしたが前回よりポーズがやりやすくなり、しっかり身体の手入れができたなという感覚があります。固まっていた肩〜背中がほぐれて気持ち良かったです。

新年初ヨガは月曜日ゆっくりヨガクラスに出席しました。ゆったりと身体を委ね

大きな動きをしなくも固まった筋肉が緩みました。自然と心も温かくなるものですね。私にとって身体と心にじっくりと向き合う大切な時間です。

ゆったりした動きで心の内面にフォーカスできるプログラムで、気持ちよかったです。

先生が親身になって相談に乗ってくださいます。３カ月で同じような悩みを抱えたみなさんとも信頼関係ができて、安心して通うことができ、効果も実感しています。

お部屋に入った時から雰囲気に圧倒されました！

キールタンの感想としては、一言では表せないなぁという感じです。リラックスしたり、高揚したり、チームを感じたり色々でした。

解説も心にスッと入ってきました。

他にはない貴重な体験をさせてもらえました。ありがとうございました。

心地よいペースで、心も体も静かにほぐれていくのを感じます。いつもありがとうございます。

オンラインで参加させていただいてます☺️音質も良く、先生もしっかり見てくださるのでスタジオにいるかのように受講できます。しっかり運動量もあるので汗もかきつつ、終わった後は極上の気持ちよさです♡これからもお世話になります！

クラスは小人数で、ハーブの良い香りがして、落ち着いて気持ちよくヨガをすることができました。

先生のお声も落ち着いていて心地よく、ヨガのポーズは簡単すぎず、難しすぎず、ちょうど良かったし、マイペースでやっても問題ない雰囲気もあったので、これなら通えそうかなと思いました。

「次回のレッスンが待ち遠しい」

慌ただしく時間に追われる毎日ですがこのレッスンに参加して久しぶりに自分自身に向き合う時間がもてました。瞑想をしているようで、レッスンが終わった後は体がじんわりとほぐれ、優しい気持ちになりました。レッスンを続けたら穏やかに過ごせるようになりそう。次回のレッスンが待ち遠しいです。

ヨガに通っていただけの時より、アドバンスで学び、時折ヨガに参加出来る今の私は、仕事や普段の生活で腰痛が出るか等、知識と身体の使い方(姿勢や動き、筋肉の使い方)を学べ活かすことができるようになりました。たまにしかヨガに参加できませんが、学びを意識し実践・確認する場になっている今は、大変、貴重で以前より有難さを噛み締めてのぞむ時間となっています。関わってくださる先生方、有難うございます。腰痛から遠のいてます。これまでとは異なり腰痛が出始めたら、立位姿勢や座り姿勢でどの筋肉を意識して姿勢や動きをすればよいかまでが、完全に繋がったおかげです。私自身のこれからの老後及び関わる方々に役立つ素晴らしい学びの機会に心より感謝致します。生きる質を高められる機会を頂いた学びの場を有難うございます。長文ですが、ハタヨガそしてアドバンスコースの魅力を一人でも多くの方に伝えたいだけでした。

汗だくになるほど、しっかりストレッチをしてポーズなど全身の筋肉をしっかり収縮、弛緩と本当に気持ちよかった。休みがあえば、また受けます。明るく元気でポジティブで気持ち良い空間をありがとうございました。アドバンスコースを受けていて、ポーズに知識がつながるようになってきて嬉しく楽しいです。

やはり、なまった体を動かすことの大切さを実感しました。先生の笑顔や聞く姿勢、ポジティブで明るい声かけ素敵です。有難うございます。色々な点で学ばせていただいてます。有難うございます。ヨガに触れ合う機会に感謝です。時間見つけて足を運びます。