＊直前予約の方：定員は１０名です。当日予約者がいない際のオンライン経由直前予約は２時間前まで受付可能です。それ以降は１時間前までにメール又は電話（ライン）にて問い合わせください。
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オンラインレッスン by トリー
9:25-10:35 月曜日、土曜日 古典ハタヨガ初級 レベル★☆☆
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PYディレクター・アディトリ指導のインド古典ハタヨガの初級、オンラインクラスです。家で出来るから、ゆったりと、自分だけのリラックススペースで行えます。講師アディトリはアメリカの大学でオンライン授業を１０年以上続けていたオンラインベテラン講師。定員１０名の少人数クラスです。
基本的なポーズ、呼吸法、瞑想方をゆっくり丁寧に教えます。古代インドから伝承されている古典ハタヨガはセラピー的要素がふんだんに入っています。
ヘルシーライフをテーマに、病気に無縁で健康な体づくりを目的としています。特に足と腰の強化、新陳代謝を上げることにフォーカスを当てています。続ける事で自律神経をしっかり整え、高血圧、糖尿病、心臓病、冷え性、がん、鬱、更年期障害、アレルギー等の予防と改善につながります。
美容面でも全身の筋肉を鍛えますのでシェイプアップになります。首、肩、脚などの筋も伸ばしていきますのでしなやかな体を作る事が出来、結果見た目も美しくなります。
男女年齢不問。シニア歓迎。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊初めての方へ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★参加費 初回・都度払い 2,000円（税込）
※初回の方のみクレジットカード払いとなります。
★会員様 1,650円（税込）
2回目以降のお客様は都度払いか、会員として入会されるとお得な１０クラスカード使用となります。会員費は以下になります。
入会金 3,000円
１０クラスカード（３ヶ月有効）16,500円
★複数名様でお申込みの際は、代表の方以外のご参加者氏名をアンケートの回答欄にご入力下さい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊会員様へ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★会員様は予約の際に現地払いを選択、お持ちの１０クラスカードをご使用になれます。
会員様はいつもの１０クラスカードで受講出来ます。振替としても受講可能です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊皆様へ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★準備するもの★
・パソコン、タブレット、スマートフォン、いずれか。（カメラ・マイク・スピーカー機能のあるもの）。デバイスに機能がない方は、Webカメラやマイク内蔵の物が1,000円台からあります。
・インターネット接続環境
・動きやすい服装でお願いします。（Ｔシャツ・ハーフパンツ・ジャージなどでＯＫです）
・ヨガマット、お飲み物、タオル（汗を拭く用）をご用意ください。
・アロマオイルや照明など、リラックスできる環境作りをご自身の空間で、お好きなように工夫してください。
◆開場時間
・オンラインレッスン予約確認後、こちらから詳細ファイルを送ります。
・レッスン前日にレッスン参加者へレッスンに入れるリンクをお送りします。
・レッスン開始１０分前からサインイン可能です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊キャンセルポリシー＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・ご予約は２時間前まで受付可能です。それ以降は１時間前までにメールにて問い合わせください。
・キャンセルの場合は１２時間前までとさせて頂きます。
・いかなる場合でも当日キャンセルは,1回分のレッスン料またはチケット消化とさせて頂きます。
