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🌺体験デー予約🌺
🌺パラマナンダヨガ体験DAYイベント予約🌺
1レッスン2クラス分の内容で、パラマナンダヨガスタジオの全レッスンをお試し頂けます♪ 参加費はたったの¥1000。哲学講師の岡本直人氏による、瞑想ヨガや骨格調整ヨガ、トモコやアヤノのレッスンなど、新しいクラスもまとめて体験できます。それぞれの特技と個性が活かされたクラスをご用意しています。この機会に是非、パラマナンダヨガの体にバッチリ効くレッスンをお試しくださいませ♪
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参加費 ¥1,000円(税込) ※現地払いとなります。

スペシャル!
・当スタジオに初めてお越しになる生徒様で、当日入会される方には、入会費¥3000が¥0円に!
・全レッスン参加の方は、¥−500円引きにてチケット購入可能です。(¥4000→¥3500)
・会員様は当日の受付がスムーズになりますので、事前にチケットをご購入下さい。
・複数名様でお申込みの際は、代表の方以外のご参加者氏名をアンケートの回答欄にご入力ください。
持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(Tシャツ・ハーフパンツ・ジャージなどでOKです)
・ヨガマット(初体験の方にはヨガマットを無料レンタルしております。会員様はレンタル300円か、マイマットをご持参ください )。
・お飲み物、タオル(汗を拭く用)。
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開場時間
10:15~11:00 by Konomi & Tori バレエヨガ& こころめぐる代謝ヨガ
11:15~12:00 by Tori 骨盤矯正&リンパヨガ初級
12:15~13:00 by Ayano & Tomoko 骨格整う美姿勢ヨガ & ハタヨガ初級
13:15~14:00 by Tori & Naoto 骨格調整ヨガ& 瞑想ヨガ

・レッスン開始15分前から入室可能です。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

・レッスン内容は変更する場合があります。最終スケジュールは11月1日以降、HPにてご確認下さい。
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キャンセルポリシー
・ご予約は当日直前まで受付可能です。
・キャンセルの場合は12時間前までとさせて頂きます。
・いかなる場合でも当日キャンセルは,1回分のレッスン料またはチケット消化とさせて頂きます。
♡会員・非会員共通♡ 音の科学とヴェーダのマントラ瞑想WS  byマドゥ レベル★☆☆
マントラワークショップ 『音の科学とヴェーダのマントラ瞑想WS 』
『心を克服できない人にとって心は最大の敵になり、心を克服した人は心最良の友となる』
とヨガの経典で書かれています。
自分の心との闘いに疲れ果ててしまった経験はないでしょうか?
なぜ私達は自分の心なのに自分でコントロールできないのでしょうか?
なぜ心と闘っても負けてしまうのでしょうか?
それは私達はいつも自分の心を直接コントロールしようとするからです!
道具を使うのです。
どんなものでも上手に操るには良い道具が必要です。
その道具が『マントラ』であると経典に書かれています
心は子供のようにだだを捏ねます
お医者さんは直接子供にこの薬を飲みなさい!とは言いません。
お母さんにこの薬をお子さんに飲ませてあげてくださいね!
と言います。
お医者さんは『経典』で
お母さんが『知性』
お薬が『マントラ』です。
マントラがジャンクフードばかり食べて病気になった子供のような心を救ってくれるお薬です。
『マントラ』とはサンスクリット語で『心を救う』『心を解放する』という意味です。
如何にマントラが私達の心を解放して救ってくれるのかそのメカニズムと方法を一緒に学びましょう!
by MADHU MANGALA das / マドゥ・マンガラ・ダース
ワークショップではジャパマントラを中心に学びます。ベンガル地域の楽器ハルモニウムと、生徒様には参加者皆様分のトラシーマーラを用意し、使用します。ただ歌うだけではない、マントラの科学から学ぶ、本格的マントラワークショップ。夏にぴったりの心穏やか&爽やかな気分になるイベントです。
マントラワークショップ 『音の科学とヴェーダのマントラ瞑想WS 』

1 音の影響力
2 マントラとは
3 ヴェーダマントラの種類と異なる効果
4 音の科学 4つの次元の音
5 マントラ瞑想の実践法
日時:12月22日(水)11:00~13:30
定員:スタジオ15名 オンライン10名
講師:MADHU MANGALA das / マドゥ・マンガラ・ダース
場所:パラマナンダヨガスタジオ
受講料:3500円(会員) / 5000円(一般) +ダクシナ
※ダクシナは知識に対しての尊敬と感謝を表すための寄進のことです。先生に直接お渡しください。
予約:受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: yogaparamananda@gmail.com
Tel:044-577-8363
♡体験・会員共同♡ オンラインLesson 
*直前予約の方:定員は10名です。当日予約者がいない際のオンライン経由直前予約は2時間前まで受付可能です。それ以降は1時間前までにメール又は電話(ライン)にて問い合わせください。
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オンラインレッスン by トリー 

9:25-10:35 月曜日、土曜日 古典ハタヨガ初級     レベル★☆☆ 

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PYディレクター・アディトリ指導のインド古典ハタヨガの初級、オンラインクラスです。家で出来るから、ゆったりと、自分だけのリラックススペースで行えます。講師アディトリはアメリカの大学でオンライン授業を10年以上続けていたオンラインベテラン講師。定員10名の少人数クラスです。
基本的なポーズ、呼吸法、瞑想方をゆっくり丁寧に教えます。古代インドから伝承されている古典ハタヨガはセラピー的要素がふんだんに入っています。
ヘルシーライフをテーマに、病気に無縁で健康な体づくりを目的としています。特に足と腰の強化、新陳代謝を上げることにフォーカスを当てています。続ける事で自律神経をしっかり整え、高血圧、糖尿病、心臓病、冷え性、がん、鬱、更年期障害、アレルギー等の予防と改善につながります。
美容面でも全身の筋肉を鍛えますのでシェイプアップになります。首、肩、脚などの筋も伸ばしていきますのでしなやかな体を作る事が出来、結果見た目も美しくなります。
男女年齢不問。シニア歓迎。
************初めての方へ************

★参加費 初回・都度払い 2,000円(税込)
 ※初回の方のみクレジットカード払いとなります。
★会員様 1,650円(税込)
2回目以降のお客様は都度払いか、会員として入会されるとお得な10クラスカード使用となります。会員費は以下になります。
入会金 3,000円
10クラスカード(3ヶ月有効)16,500円
★複数名様でお申込みの際は、代表の方以外のご参加者氏名をアンケートの回答欄にご入力下さい。

************会員様へ************

★会員様は予約の際に現地払いを選択、お持ちの10クラスカードをご使用になれます。
会員様はいつもの10クラスカードで受講出来ます。振替としても受講可能です。

************皆様へ************
★準備するもの★
・パソコン、タブレット、スマートフォン、いずれか。(カメラ・マイク・スピーカー機能のあるもの)。デバイスに機能がない方は、Webカメラやマイク内蔵の物が1,000円台からあります。
・インターネット接続環境
・動きやすい服装でお願いします。(Tシャツ・ハーフパンツ・ジャージなどでOKです)
・ヨガマット、お飲み物、タオル(汗を拭く用)をご用意ください。
・アロマオイルや照明など、リラックスできる環境作りをご自身の空間で、お好きなように工夫してください。
◆開場時間

・オンラインレッスン予約確認後、こちらから詳細ファイルを送ります。
・レッスン前日にレッスン参加者へレッスンに入れるリンクをお送りします。
・レッスン開始10分前からサインイン可能です。

**************キャンセルポリシー**************
・ご予約は2時間前まで受付可能です。それ以降は1時間前までにメールにて問い合わせください。
・キャンセルの場合は12時間前までとさせて頂きます。
・いかなる場合でも当日キャンセルは,1回分のレッスン料またはチケット消化とさせて頂きます。
🌸会員様専用♡プライベートレッスン by トリー🌸
🌸会員様専用🌸プライベートレッスン by トリー
ヨガを『自分の体やゴールに合わせて丁寧に教わりたい』という声にお応えする個人レッスンです。 詳細に渡って、個人の希望に沿ったレッスンを、ディレクタートリーがあなたの為に、プログラム、そして指導します。また「スタジオのクラスについていくのは少し不安」という方にも、個々のレベル、体型、ニーズに合ったオーダーメイドのプログラムをご紹介いたします。またご家族や、仲の良いお友達同士・グループ、サークルなどで、ヨガを楽しめます。
個人・出張レッスン60分:インド薬膳ハーブティー・カウンセリング付
男性の方のみの個人・出張レッスンは会員様でレッスンを始めて3ヶ月以上の方限定になります。
麻生区上麻生から車で30分圏内の出張は無料です。(駐車場代別)圏外の方はご相談ください。
30分追加+1名あたり1時間の半額分

***********持ち物***********

・動きやすい服装
・タオル
・お飲み物
・ヨガマット(マンスリーレンタル1000円か都度レンタル300円有)。

***********予約・キャンセルについて***********

※レッスン開始10分前から入室可能です。
※ご予約は3日前まで受付可能です。
※キャンセルの場合は3日前までとさせて頂きます。
※いかなる場合でも3日以降のキャンセルは,キャンセル料としてレッスン料の全額をご請求いたします。
※週によってはご指定のお時間で確定できない場合があります事、ご了承下さいませ。

ご理解の程お願い致します。

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貴方のゴールに合わせたレッスンをカスタムメイドして、最大の癒し時間を提供する事をお約束します。

ナマステ、
トリー


♡会員様専用♡キッズヨガスクール
毎週月曜日18:30 PM〜19:15 PM (45分) by トリー
キッズヨガではポーズを覚える事だけでなく、瞑想、マントラ、呼吸法まで、本格的ヨガを分かりやすく、時にはゲーム方式を使いながら楽しく行います。日本語・英語の子供向けヨガ&マインドフルネスの絵本なども読み聞かせます。
小さな頃からヨガを学ぶと運動能力や柔軟性向上はもちろんのこと、深く呼吸ができるようになり、精神的な落ち着き、そして自己肯定感を高めます。身体を使う習い事だけれども競争を目的とするスポーツとは違った満足感を味わえます。
現代人はインターネットの普及でいろいろな情報が素早く入ってくるようになり、結果物事のペースが従来よりも早くなっています。そんな中、子供たちも学校生活でのストレス、たくさんの習い事により絶え間なく頭を動かしたり、ビデオゲーム、テレビ、パソコン、、、数え切れないくらい多くの情報が飛び交うファースト社会の中で生きています。キッズヨガはこのようなプレッシャーを解放し、健康セルフマネージメント、リラクゼーションや心の満足感を与えてくれます。
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***体験の方へ***

◇初回体験 1,000円(税込)
 ※現地払いとなります。
◇2回目以降のお客様は10クラスカードのご購入となります。
◆複数名様でお申込みの際は、代表の方以外のご参加者氏名をアンケートの回答欄にご入力ください。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(Tシャツ・ハーフパンツ・ジャージなどでOKです) ・ヨガマット(体験から初回2回までは無料レンタルを行なっております。以降マンスリーレンタル1000円 か都度レンタル300円 です)。
・お飲み物、タオル(汗を拭く用)。
◆開場時間
・レッスン開始15分前から入室可能です。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・ご予約は当日直前まで受付可能です。
・キャンセルの場合は24時間前までとさせて頂きます。
・いかなる場合でも当日キャンセルは,1回分のレッスン料またはチケット消化とさせて頂きます。

キッズヨガはこのようなプレッシャーを解放し、健康セルフマネージメント、リラクゼーションや心の満足感を与えてくれます。
🌺体験専用🌺 古典ハタヨガ(初級)by トリー レベル★☆☆
インド古典ハタヨガ(初級)

レベル★☆☆

毎週月曜日 9:25am~10:35am (70分) トリー
毎週土曜日 8:00am~9:10am (70分) 幸子
      9:25am~10:35am (70分) トリー 
*体験者専用ページです。会員様は会員予約ページからお願いします。

インド古典ハタヨガの初級クラスです。基本的なポーズ、呼吸法、瞑想方をゆっくり丁寧に教えます。古代インドから伝承されている古典ハタヨガはセラピー的要素がふんだんに入っています。

ヘルシーライフをテーマに、病気に無縁で健康な体づくりを目的としています。特に足と腰の強化、新陳代謝を上げることにフォーカスを当てています。続ける事で自律神経をしっかり整え、高血圧、糖尿病、心臓病、冷え性、がん、鬱、更年期障害、アレルギー等の予防と改善につながります。

美容面でも全身の筋肉を鍛えますのでシェイプアップになります。首、肩、脚などの筋も伸ばしていきますのでしなやかな体を作る事が出来、結果見た目も美しくなります。

また、若い頃からヨガを始めると記憶力、集中力が上がり勉強などに成果が出ます。

男女年齢問いませんので7歳以上の方であればどなたでも参加できます。自分のペースでやっていただけますのでシニアの方も歓迎です。


***体験の方へ***

◆参加費
◇初回体験 体験レッスン2,200円(税込)
 ※現地払いとなります。
◇2回目以降のお客様は10クラスカードのご購入となります。

◆複数名様でお申込みの際は、代表の方以外のご参加者氏名をアンケートの回答欄にご入力ください。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(Tシャツ・ハーフパンツ・ジャージなどでOKです)
・ヨガマット(体験から初回2回までは無料レンタルを行なっております。以降マンスリーレンタル1000円 か都度レンタル300円 です)。
・お飲み物、タオル(汗を拭く用)。

◆開場時間
・レッスン開始15分前から入室可能です。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・ご予約は当日直前まで受付可能です。
・キャンセルの場合は24時間前までとさせて頂きます。
・いかなる場合でも当日キャンセルは,1回分のレッスン料またはチケット消化とさせて頂きます。
🌺体験専用 骨盤矯正ヨガ(初級)by トリー レベル★☆☆
骨盤矯正ヨガ (初級)レベル★☆☆
レベル★☆☆

毎週月曜日 10:50pm~12:00pm (70分)
*体験者専用ページです。会員様は会員予約ページからお願いします。

骨盤特化レッスン:美姿勢・内臓強化・ファイスリフト・シェイプアップ・マタニティー・妊活・更年期・産後に奏功、各個人に配慮した無理のない丁寧な指導を目指してます。美しさ、若さ、健康を保つために骨盤にフォーカスを当てたクラス。骨盤の歪みやズレを解消し姿勢を整えたい方、内臓を強化して免疫を高めたい方、妊娠したいのになかなか出来ない方、妊娠中・出産後の方、更年期障害のある方、女性器官を整えたい方、運動能力を高めたい方、そして美容とシェイプアップをお考えの方の為の骨盤矯正クラスです。古典ハタヨガ骨盤特化ポーズ、呼吸法、瞑想を学べます。続けることで浮腫を解消、肩の痛みなど、骨盤に限らず体の不調が取れていきます。ストレスも発散できるのでマインド的にも落ち着いた状態に持っていきます。マタニティーの方やもう出産を終わられている方の参加も歓迎です。初級者向けですが中級者の方にもオススメです。*妊娠中の方は安定期に入りましたらお越しください。出産後の方、出産一か月後からお越しください。
***体験の方へ***


◆参加費
◇初回体験 体験レッスン2,200円(税込)
 ※現地払いとなります。
◇2回目以降のお客様は10クラスカードのご購入となります。

◆複数名様でお申込みの際は、代表の方以外のご参加者氏名をアンケートの回答欄にご入力ください。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(Tシャツ・ハーフパンツ・ジャージなどでOKです)
・ヨガマット(体験から初回2回までは無料レンタルを行なっております。以降マンスリーレンタル1000円 か都度レンタル300円 です)。
・お飲み物、タオル(汗を拭く用)。

◆開場時間
・レッスン開始15分前から入室可能です。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・ご予約は当日直前まで受付可能です。
・キャンセルの場合は24時間前までとさせて頂きます。
・いかなる場合でも当日キャンセルは,1回分のレッスン料またはチケット消化とさせて頂きます。
🌺体験専用 古典ハタヨガ(初中級・中級)by トリー レベル★★☆/★★★
古典ハタヨガ(初中級・中級)by トリー 
レベル★★☆/★★★
毎週金曜日 9:25am~10:55am  中級 (90分)
毎週土曜日 10:45am~12:15pm 初中級 (90分)

*体験者専用ページです。会員様は会員予約ページからお願いします。

太陽礼拝・基本ヨガアサーナを押さえている方のためのレベルアップのクラス。もう少し汗をかきたい、インナーマッスルも見える筋肉も欲しい方、全身強化、新陳代謝を上げていく事にフォーカスを当てています。

基本的なポーズに加えて中級者向けのポーズも紹介していきます。初級の方でも行えますが一つのアサーナを取る時間が長かったり、幾つかのアサーナをつなげて行う、フロー(流れ)を大切にしたクラスです。

皆様のレベルを見ながら徐々に上級向けのアサーナも紹介していきます。呼吸法、ヨガニードラ瞑想にしっかりと時間をあて、体と心を調和させながら鍛えていきます。また、ヨガの哲学(ベーシック)もクラスの中で伝えていきます。

***体験の方へ***

◆参加費
◇初回体験 体験レッスン2,200円(税込)
※現地払いとなります。
◇2回目以降のお客様は10クラスカードのご購入となります。

◆複数名様でお申込みの際は、代表の方以外のご参加者氏名をアンケートの回答欄にご入力ください。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(Tシャツ・ハーフパンツ・ジャージなどでOKです)
・ヨガマット(体験から初回2回までは無料レンタルを行なっております。以降マンスリーレンタル1000円 か都度レンタル300円 です)。
・お飲み物、タオル(汗を拭く用)。

◆開場時間
・レッスン開始15分前から入室可能です。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・ご予約は当日直前まで受付可能です。
・キャンセルの場合は24時間前までとさせて頂きます。
・いかなる場合でも当日キャンセルは,1回分のレッスン料またはチケット消化とさせて頂きます。
🌺ヨガの瞑想入門WS🌺

🌺ヨガの瞑想入門WORKSHOP🌺
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はじめて瞑想をする方、瞑想がうまくできない方に向けて、基本的な瞑想の実践方法や理論を学んでいくワークショップです。全3回合計6時間の講座でヨガの瞑想法と心についての理解を深め、不安やストレスの改善、強いメンタルの育成を目指します。座学と瞑想の実習があります。オンラインでも受講可能です。瞑想をはじめてやる方や上手くできない方に向けて丁寧に解説します。

講師: 岡本直人
5月29日(土) 17:00~19:00
6月 5日(土) 17:00~19:00
6月 12日(土) 17:00~19:00
料金
全3回12,000円 テキスト代含む(非会員様15,000円)
5月29日 第1回 瞑想の基礎的理解とヨガの教え
・瞑想とは何か
・ヨガの心理学について
・思考を止める方法
・日常での実践の仕方について
・嫌な思いから離れるときには

6月5日 第2回 思考の使い方と心の苦しみの原因を知る
・どのような思考が心に問題を起こすか
・怒りや不安が起きる原因と対処
・思考の選択をする
・ヨガの瞑想法について

6月12日 第3回 瞑想を深める
・幸福についての理解
・瞑想の注意点
・瞑想を深める

*予約は初日のみで結構です。スタジオ側で全日程に予約を入れます。
*非会員様のお支払いは振り込みになります。
*キャンセルは開催3日前(5月26日水曜日)までです。26日以降は返金致しかねます。
*講座はスタジオ参加以外にオンラインライブ、または録画バージョンでの参加も可能です。ミックス受講も可能です。 
*都合により全3回全てご受講できない方は録画をご覧頂くなどでフォロー致します。



パラマナンダヨガ's Information

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神奈川県川崎市麻生区王禅寺西4-14-29 上條ビル302号室
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Business Hours

月 09:00 - 14:00

火 09:00 - 21:00

水 09:00 - 13:00

木 09:00 - 15:00

金 09:00 - 14:00

土 07:30 - 15:00

日 08:00 - 11:00

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