
私達の暮らしの中では沢山の情報が溢れ、時間に追われて何かをしなければいけない・・・という事が多くなってきています。クラスでは、生徒さんご自身のための時間として、ゆっくりと、呼吸に合わせて心と身体の繋がりを大切にしていきます。人と比べることなく、今日できるところまでで大丈夫！ヨガを一緒に楽しみましょう。

Sachiko

幼少よりバレエやジャズダンスなど身体を動かすことが好きでした。しかし自身の特性や癖を意識せずに動いていた為、徐々に歪みや凝りなどを感じるようになりました。ヨガと出会い自分の内部を観察しながら丁寧に身体を動かすことで、どこにも無理な負担をかけない滑らかで快適な身体の使い方を学びました。(日々学び続けています。)また、前職は革職人でした。趣味のレザークラフトでも以前より集中力の高まりを感じています。皆さんも自分のこと(身体や心)を深く観察しながら、自身の快適な状態を知る、ヨガを一緒に楽しみましょう。

Tomoko

🌸会員様専用♡プライベートレッスン♡スタンダード by PY公認インストラクター🌸

ヨガを『自分の体やゴールに合わせて丁寧に教わりたい』『ゴールに的確かつ効率的に近づきたい』という声にお応えする個人レッスンです。 詳細に渡って、個人の希望に沿ったレッスンを、PY公認インストラクターがあなたの為に、プログラム、そして指導します。また「スタジオのクラスについていくのは少し不安」という方にも、個々のレベル、体型、ニーズに合ったオーダーメイドのプログラムをご紹介いたします。ご家族や、仲の良いお友達同士・グループ、サークルなどで、ヨガを楽しめます。

個人レッスン６０分：カウンセリング付

男性の方のみの個人・出張レッスンは会員様でレッスンを始めて３ヶ月以上の方限定になります。

３０分追加＋１名あたり１時間の半額分

グループや出張レッスンはご相談ください

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊持ち物＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 

動きやすい服装 ・タオル ・お飲み物 ・ヨガマット（マンスリーレンタル１０００円か都度レンタル３００円有）。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊予約・キャンセルについて＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※レッスン開始１０分前から入室可能です。 ※ご予約は３日前まで受付可能です。 ※キャンセルの場合は３日前までとさせて頂きます。 ※いかなる場合でも３日以降のキャンセルは,キャンセル料としてレッスン料の全額をご請求いたします。 ※週によってはご指定のお時間で確定できない場合があります事、ご了承下さいませ。

貴方のゴールに合わせたレッスンをカスタムメイドして、最大の癒し時間を提供する事をお約束します。

🌸会員様専用♡プライベートレッスン♡スタンダード by PY公認インストラクター🌸

ヨガを『自分の体やゴールに合わせて丁寧に教わりたい』『ゴールに的確かつ効率的に近づきたい』という声にお応えする個人レッスンです。 詳細に渡って、個人の希望に沿ったレッスンを、PY公認インストラクターがあなたの為に、プログラム、そして指導します。また「スタジオのクラスについていくのは少し不安」という方にも、個々のレベル、体型、ニーズに合ったオーダーメイドのプログラムをご紹介いたします。ご家族や、仲の良いお友達同士・グループ、サークルなどで、ヨガを楽しめます。

個人レッスン６０分：カウンセリング付

男性の方のみの個人・出張レッスンは会員様でレッスンを始めて３ヶ月以上の方限定になります。

３０分追加＋１名あたり１時間の半額分

グループや出張レッスンはご相談ください

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スケジュール

あき　　火曜日 10:50~11:50

ともこ　水曜日 10:50~11:50

さちこ　木曜日 10:50~11:50

このみ　日曜日 10:00~11:00

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊持ち物＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 

動きやすい服装 ・タオル ・お飲み物 ・ヨガマット（マンスリーレンタル１０００円か都度レンタル３００円有）。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊予約・キャンセルについて＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※レッスン開始１０分前から入室可能です。 ※ご予約は３日前まで受付可能です。 ※キャンセルの場合は３日前までとさせて頂きます。 ※いかなる場合でも３日以降のキャンセルは,キャンセル料としてレッスン料の全額をご請求いたします。 ※週によってはご指定のお時間で確定できない場合があります事、ご了承下さいませ。

貴方のゴールに合わせたレッスンをカスタムメイドして、最大の癒し時間を提供する事をお約束します。



本場インドの伝統的ヨガスクール、全米ヨガアライアンス認定校。パラマナンダのParamは最高の、Anandaは幸せという意味。パラマナンダヨガは皆様に健康で幸せなヘルシーライフを送って欲しいという願いから誕生しました。

初心者から経験者まで、またシニア、メンズの方も歓迎です。ストレス解消、冷え・むくみ・糖尿病・高血圧・癌・鬱・後年期障害・不妊症、アレルギー等の病気や体質を改善・予防する心身を作りませんか？個人の持つ美しさや潜在能力を引き出しながら健康で生き生きしたライフを送る力になりたいと思っています。

ヨガとはサンスクリット語で繋がりを意味します。心、体、魂が繋がっているということです。ヨガの世界では呼吸、ポーズ、瞑想方を使い、この繋がりを深めていきながら自己のバランスを養っていきます。また食生活や生活の仕方そのものとの繋がりの事でもあり、結果生き方そのものの事でもあります。

パラマナンダヨガではヨガはポーズを取れる様になることだけではなく人生が楽しく有意義に送れる様に心と体の繋がりを深め、自分を知って前向きに生きれる様に心身を整えていく事を重視しています。アーユルヴェーダ、５０００年以上の歴史がある世界最古のインド伝統的医学の知識を取り入れながら季節に合った健康法や食事法、生活の仕方、生活習慣の見直し、呼吸法、瞑想等総合的なヨガを皆様に教えていきたいと思っています。

新百合ヶ丘から徒歩１５分のアットホームな伝統的古典ハタヨガスタジオです。インドの伝統と現代科学を融合させた独特のレッスンは、ヨガ本来の効果を最大限に感じて頂けます。初心者から経験者まで、またシニア、メンズの方も歓迎です。初心者が８割強を占めるので初めての方でもきめ細かな指導で安全に、楽しくヨガが行えます。

パラマナンダヨガスクール

🌸会員様専用♡プライベートレッスン♡スタンダード by PY公認インストラクター🌸

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