パラマナンダヨガスクール

新百合ヶ丘徒歩15分｜少人数制の丁寧な伝統ヨガで心と体に健康美を

新百合ヶ丘駅から徒歩15分の静かな環境で、少人数制にこだわったアットホームなヨガスクールです。初心者から経験者、さらにシニアや男性の方、多くの方が「心」と「体」の健康美を追求しています。

当スクールでは、インド伝統の古典ハタヨガをベースに、初心者から経験者まで安心して取り組める丁寧な指導を行っています。少人数制のため、一人ひとりに合わせた細やかなアドバイスが可能です。「ポーズがうまくできるか不安」という方も、気軽に始められる環境が整っています。

さらに、ヨガを通じて得られるのは柔軟な体だけではありません。呼吸法や瞑想を取り入れることで、心と体の繋がりを深め、ストレスの解消や冷え・むくみ、高血圧、不妊症など、体質改善や予防に役立つ心身づくりをサポートしています。アーユルヴェーダの知識を取り入れた、季節や体質に合わせた健康法や生活習慣のアドバイスも行っています。アットホームな雰囲気の中で、自分だけの時間を楽しみながら、美しさと健康を手に入れませんか？

こんな方におすすめです：

ヨガ初心者で、一から丁寧に学びたい方

忙しい日々の中でリラックスする時間を持ちたい方

年齢を重ねても健康的で美しい体を維持したい方

少人数の落ち着いた環境でヨガを楽しみたい方