少人数なので一人一人に目がいきとどく点が良いと思います。

寝落ちヨガレッスン初参加です。普段のクラスよりゆっくりの動き、深い呼吸(これが私は浅くなりがち…)、呼吸を意識しつつカラダは伸びて、心身ともにリラックスできました。これ以上ないくらい脱力できて気持ちよいのに、全身にエネルギーは満ちてる不思議な感じでした。カラダの気持ちよさを感じつつの瞑想？という感覚です。心底リラックスしたい方おすすめです！

皆さんにおすすめしたいヨガ教室です♪　先生は、老若男女問わず生徒さんに合わせて対応してくれます。週に１回もしくは１０日に１回のレッスンでも、心身のリセットには不可欠で、これからもマイペースで続けていきたいです。