新年初ヨガは月曜日ゆっくりヨガクラスに出席しました。ゆったりと身体を委ね

大きな動きをしなくも固まった筋肉が緩みました。自然と心も温かくなるものですね。私にとって身体と心にじっくりと向き合う大切な時間です。

ゆったりした動きで心の内面にフォーカスできるプログラムで、気持ちよかったです。

先生が親身になって相談に乗ってくださいます。３カ月で同じような悩みを抱えたみなさんとも信頼関係ができて、安心して通うことができ、効果も実感しています。