Name: ♡体験・会員共同♡ オンラインLesson
Brand: パラマナンダヨガ
Price: 1650 JPY
Availability: PreOrder
Rating: 5 (88 reviews)

＊直前予約の方：定員は１０名です。当日予約者がいない際のオンライン経由直前予約は２時間前まで受付可能です。それ以降は１時間前までにメール又は電話（ライン）にてお問い合わせください。

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オンラインレッスン　by トリー　

 9:25-10:35  月曜日、土曜日　古典ハタヨガ初級　　レベル★☆☆　

オンラインレッスン byアヤノ　　

 9:25-10:35 水曜日　骨格整う美姿勢ヨガ　　　　　 レベル★☆☆　

16:00-17:10 土曜日　瞑想ヨガ　　　　　                  レベル★☆☆　

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PYディレクター・アディトリ指導のインド古典ハタヨガの初級、美姿勢ヨガのアヤノ、瞑想ヨガのナオトのオンラインクラスです。家で出来るから、ゆったりと、自分だけのリラックススペースで行えます。講師アディトリはアメリカの大学でオンライン授業を１０年以上続けていたオンラインベテラン講師。定員１０名の少人数クラスです。

基本的なポーズ、呼吸法、瞑想方をゆっくり丁寧に教えます。古代インドから伝承されている古典ハタヨガはセラピー的要素がふんだんに入っています。

ヘルシーライフをテーマに、病気に無縁で健康な体づくりを目的としています。特に足と腰の強化、新陳代謝を上げることにフォーカスを当てています。続ける事で自律神経をしっかり整え、高血圧、糖尿病、心臓病、冷え性、がん、鬱、更年期障害、アレルギー等の予防と改善につながります。

美容面でも全身の筋肉を鍛えますのでシェイプアップになります。首、肩、脚などの筋も伸ばしていきますのでしなやかな体を作る事が出来、結果見た目も美しくなります。

＊＊＊＊＊初めての方へ＊＊＊＊＊

★参加費　初回・都度払い     2,200円（税込） 
　※初回の方のみクレジットカード払いとなります。

★会員様　1,650円（税込）
2回目以降のお客様は都度払いか、会員として入会されるとお得な１０クラスカード使用となります。会員費は以下になります。

入会金　3,000円
１０クラスカード（３ヶ月有効）16,500円

★複数名様でお申込みの際は、代表の方以外のご参加者氏名をアンケートの回答欄にご入力下さい。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊会員様へ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★会員様は予約の際に現地払いを選択、お持ちの１０クラスカードをご使用になれます。
会員様はいつもの１０クラスカードで受講出来ます。振替としても受講可能です。

＊＊＊＊＊皆様へ＊＊＊＊＊

・パソコン、タブレット、スマートフォン、いずれか。（カメラ・マイク・スピーカー機能のあるもの）。デバイスに機能がない方は、Webカメラやマイク内蔵の物が1,000円台からあります。
・インターネット接続環境
・動きやすい服装でお願いします。（Ｔシャツ・ハーフパンツ・ジャージなどでＯＫです） 
・ヨガマット、お飲み物、タオル（汗を拭く用）をご用意ください。
・アロマオイルや照明など、リラックスできる環境作りをご自身の空間で、お好きなように工夫してください。

◆開場時間

・オンラインレッスン予約確認メールに、ズームリンクを添付して送ります。当日はそのリンクからレッスンにお入りください。
・レッスン開始１０分前からサインイン可能です。

＊＊＊＊＊キャンセルポリシー＊＊＊＊＊

・ご予約は２時間前まで受付可能です。それ以降は１時間前までにメールにて問い合わせください。
・キャンセルの場合は１２時間前までとさせて頂きます。
・いかなる場合でも当日キャンセルは,1回分のレッスン料またはチケット消化とさせて頂きます。 

＊直前予約の方：定員は１０名です。当日予約者がいない際のオンライン経由直前予約は２時間前まで受付可能です。それ以降は１時間前までにメール又は電話（ライン）にてお問い合わせください。

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オンラインレッスン　by トリー　

 9:25-10:35  月曜日、土曜日　古典ハタヨガ初級　　レベル★☆☆　

オンラインレッスン byアヤノ　　

 9:25-10:35 水曜日　骨格整う美姿勢ヨガ　　　　　 レベル★☆☆　

オンラインレッスン byナオト

16:00-17:10 土曜日　瞑想ヨガ　　　　　                  レベル★☆☆　

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PYディレクター・アディトリ指導のインド古典ハタヨガの初級、美姿勢ヨガのアヤノ、瞑想ヨガのナオトのオンラインクラスです。家で出来るから、ゆったりと、自分だけのリラックススペースで行えます。講師アディトリはアメリカの大学でオンライン授業を１０年以上続けていたオンラインベテラン講師。定員１０名の少人数クラスです。

基本的なポーズ、呼吸法、瞑想方をゆっくり丁寧に教えます。古代インドから伝承されている古典ハタヨガはセラピー的要素がふんだんに入っています。

ヘルシーライフをテーマに、病気に無縁で健康な体づくりを目的としています。特に足と腰の強化、新陳代謝を上げることにフォーカスを当てています。続ける事で自律神経をしっかり整え、高血圧、糖尿病、心臓病、冷え性、がん、鬱、更年期障害、アレルギー等の予防と改善につながります。

美容面でも全身の筋肉を鍛えますのでシェイプアップになります。首、肩、脚などの筋も伸ばしていきますのでしなやかな体を作る事が出来、結果見た目も美しくなります。

男女年齢不問。シニア歓迎。 

＊＊＊＊＊初めての方へ＊＊＊＊＊

★参加費　初回・都度払い     2,200円（税込） 
　※初回の方のみクレジットカード払いとなります。

★会員様　1,650円（税込）
2回目以降のお客様は都度払いか、会員として入会されるとお得な１０クラスカード使用となります。会員費は以下になります。

入会金　3,000円
１０クラスカード（３ヶ月有効）16,500円

★複数名様でお申込みの際は、代表の方以外のご参加者氏名をアンケートの回答欄にご入力下さい。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊会員様へ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★会員様は予約の際に現地払いを選択、お持ちの１０クラスカードをご使用になれます。
会員様はいつもの１０クラスカードで受講出来ます。振替としても受講可能です。

＊＊＊＊＊皆様へ＊＊＊＊＊

★準備するもの★

・パソコン、タブレット、スマートフォン、いずれか。（カメラ・マイク・スピーカー機能のあるもの）。デバイスに機能がない方は、Webカメラやマイク内蔵の物が1,000円台からあります。
・インターネット接続環境
・動きやすい服装でお願いします。（Ｔシャツ・ハーフパンツ・ジャージなどでＯＫです） 
・ヨガマット、お飲み物、タオル（汗を拭く用）をご用意ください。
・アロマオイルや照明など、リラックスできる環境作りをご自身の空間で、お好きなように工夫してください。

◆開場時間

・オンラインレッスン予約確認メールに、ズームリンクを添付して送ります。当日はそのリンクからレッスンにお入りください。
・レッスン開始１０分前からサインイン可能です。

＊＊＊＊＊キャンセルポリシー＊＊＊＊＊

・ご予約は２時間前まで受付可能です。それ以降は１時間前までにメールにて問い合わせください。
・キャンセルの場合は１２時間前までとさせて頂きます。
・いかなる場合でも当日キャンセルは,1回分のレッスン料またはチケット消化とさせて頂きます。 

♡体験・会員共同♡　オンラインLesson　

パラマナンダのParamは最高の、Anandaは幸せという意味。パラマナンダヨガは皆様に健康で幸せなヘルシーライフを送って欲しいという願いから誕生しました。

初心者から経験者まで、またシニア、メンズの方も歓迎です。ストレス解消、冷え・むくみ・糖尿病・高血圧・癌・鬱・後年期障害・不妊症、アレルギー等の病気や体質を改善・予防する心身を作りませんか？個人の持つ美しさや潜在能力を引き出しながら健康で生き生きしたライフを送る力になりたいと思っています。

ヨガとはサンスクリット語で繋がりを意味します。心、体、魂が繋がっているということです。ヨガの世界では呼吸、ポーズ、瞑想方を使い、この繋がりを深めていきながら自己のバランスを養っていきます。また食生活や生活の仕方そのものとの繋がりの事でもあり、結果生き方そのものの事でもあります。

パラマナンダヨガではヨガはポーズを取れる様になることだけではなく人生が楽しく有意義に送れる様に心と体の繋がりを深め、自分を知って前向きに生きれる様に心身を整えていく事を重視しています。アーユルヴェーダ、５０００年以上の歴史がある世界最古のインド伝統的医学の知識を取り入れながら季節に合った健康法や食事法、生活の仕方、生活習慣の見直し、呼吸法、瞑想等総合的なヨガを皆様に教えていきたいと思っています。

新百合ヶ丘から徒歩１５分のアットホームな伝統的古典ハタヨガスタジオです。インドの伝統と現代科学を融合させた独特のレッスンは、ヨガ本来の効果を最大限に感じて頂けます。初心者から経験者まで、またシニア、メンズの方も歓迎です。初心者が８割強を占めるので初めての方でもきめ細かな指導で安全に、楽しくヨガが行えます。

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