兵庫県芦屋市にある Wellness Salon Peony

立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花

芍薬も牡丹も共に美しい花で、百合は清楚な花であることから、美人の姿や振る舞いを花に見立てて形容することばです。

芍薬はすらりと伸びた茎の先端に華麗な花を咲かせ、牡丹は枝分かれした横向きの枝に花をつける。

百合は風を受けて揺れるさまが美しい。そんな華のある女性を増やすためサロンを立ち上げました。

しなやかでいつまでも動ける身体を一緒に作りませんか?

                        Wellness salon Peony Owner 石井奈美

Web Site https://peony73.com


指導内容

健康運動指導(グループ、プライベート)

Yamuna®メソッド


保有資格

健康運動指導士(公益財団法人 健康・体力づくり事業財団)

全日本空手道連盟公認 弐段

Yamuna®認定プラクティショナー


本サイトでは,

ビデオ通話アプリZOOMを使った Yamuna® Body Rolling オンラインレッスンの案内・スケジュール確認からご予約まで行っていただけます。

事前準備:

①Zoomアプリを使用してのライブ配信となります。パソコンまたはスマートフォンに事前にアプリのダウンロード(無料)をお願いいたします。https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

②ヤムナボール(パールボールまたはゴールドボール)とブラックボール

※お持ちでない方は事前に購入をお願いいたします。https://www.yamunabodyrolling.info/

③ヨがマットや安全に動けるスペース


【ご参加条件】

※安定したインターネット環境が使用できることが必須条件となります。ご自宅のインターネット環境が原因により閲覧出来なかった際の返金は出来かねますのでご了承下さい。


※レッスン開始5分前までには、ZOOMにサインインしていただけますよう時間に余裕を持ってのご参加をお願いいたします。


※受講生によるオンラインクラスの撮影、録音・録画はご遠慮ください。


※ミーティングIDが不明の方はこちらにご連絡ください。

mobile:090-1429-2379

Wellness Salon Peony's Information

Address
兵庫県芦屋市東山町
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Business Hours

月 10:00 - 19:00

水 14:00 - 19:00

木 14:00 - 18:00

金 10:00 - 19:00

Reviews (58)

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  • クービックユーザー

    先週は、久しぶりのヤムナ のワークで、舞台稽古でガチガチに固まっていたためか、あまりボールの圧を感じることがありませんでしたが、今回はボールが押している圧をかなり感じることができました。背中の床への密着具合も良くなっています。まだ痛みはありますが、徐々に改善していきそうです。お腹の硬さが取れてきたので、腰も良くなりそうです。ありがとうございました😊

    返信コメント

    ご参加頂きありがとうございました。先週から引き続きの参加で、ボールの沈み具合も良かったようですね。良かったです😄舞台稽古で追い込んでいると思います。お腹を緩めると全体的に緩む事も多いので、ご自宅でも呼吸を深く入れる事を意識して行なってください。またのご参加お待ちしています。来月からの対面レッスンでお会い出来るのを楽しみにしています。

    2021年09月15日
  • クービックユーザー

    昨日かなりボクササイズでキックしていたので、かなり脚が重く恥骨辺りのワークでめちゃくちゃ軽くなりました

    胸ワークは半分辺りから呼吸もゆっくり入り力も抜けて寝てしまいそうになりました(笑)



    返信コメント

    ご参加頂きありがとうございました。ボクシング頑張ったんですね(笑)キックは腸腰筋が働いて腹筋、内転筋も使ってなし得る動作なので、今回取り入れた恥骨からの骨盤ワークはピッタリでしたね。画面越しで、足の軽さも取り戻せてように見えました👍

    またのご参加お待ちしています😄

    2021年09月15日
  • クービックユーザー

    昨日舞台でしたので、ボディメンテで参加しました。なかなか伺うことができないので、オンラインは助かります。できる限り、定期的に受けたいと思います。

    返信コメント

    ご参加頂きありがとうございます。

    舞台だったのですね〜。お疲れ様でした。ヤムナはセルフでもボディメンテナンス効果を体感出来るのでオススメです。お時間が出来たら、またご参加下さいませ。

    2021年09月08日
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