今日は恥骨股関節周りを重点的にしました

やはり身体は脚からと思いました

自分でしかできない恥骨部分！だからこそしっかりヤムナでほぐしてスッキリ！

ヤムナを知って恥骨部分股関節周りが大事なとことをよくわかりました、

この日は足のつけ根まわりの股関節やお尻、脚、腹部と下半身中心にしていただきました。ピンポイントであたって、普段あまりしていなかったところでかなり痛かったですが、終わってかなり緩んだようです。セッションの予定がなかなか合いませんが、時間を見つけて、部分的にやってみています。

次はカルチャーの対面セッションですが、よろしくお願いいたします。

久しぶりのZoomヤムナ

今日は股関節周りを重点的にして頂きました

ワーク事に脚がグングン伸びてもう笑うしかありませんでした

今日は上半身はやってなかったのですが

最後背中１本でめちゃめちゃ引き上がり

肩楽になりました　

やはり脚がきちんとなれば身体は整うということを実感しました