コンテスト優勝経験者が提案するパーソナルトレーニング！

「筋肉を意識ってなに？」

「効いてるってなに？」

自己流の筋トレで効率的とは真逆な遠回りと沢山の

「分からない」　

を経験してきたからこそ伝えれる事があります。

「家で動画を見ながらやってみたけど...」

「スポーツジムに通っていたけど続かない」

「難しいし辛そうだし、どうせ私には無理」

そんな風に感じていませんか？

コツさえつかめば意外と効果を感じのるのは早く、多くの方が口を揃えて

「もっと早く始めたらよかった」と言われます。



「やりたいと思ったきっかけ」

「どんな風に変化していきたいのか」

入会時にお聞きしています。

しっかり考えるきっかけを作ることで本人ご自身も気付くことが沢山あるからです。

ただ体重を減らすようなダイエットでは無く、動けるカラダでボディラインを変える。

トレーニングは裏切らないので数字に変化が無くてもカラダは随分変わるのです(^^)


まずは眠っている筋肉を起こし、脂肪を燃焼させれる体づくりと運動習慣から。

そして変化を感じた頃には筋トレのコツも掴み、トレーニングを楽しく感じていることでしょう。

また（黄土よもぎ蒸し）（整体）などボディケアメニューも充実。

機能的なカラダを作る事、例えば

綺麗な姿勢を維持できること

お腹を引き締める為に必要な呼吸

綺麗に歩くために必要な意識

など着飾る事だけが美しいのでは無く年齢を重ねる程、積み重ねの努力が必要。

そしてそれらを楽しめる場所が「WE-EST」なのです。

健康への近道でもあり一番の美容法。

自分のボディラインの変化を感じれた時、自信が湧き始め、どのライフステージにおいても心身共に健やかに

「今が楽しい！」

と思えるよう、そして継続できるよう、お客様それぞれの輝き方で輝くお手伝いができる場所でありたいと思っています。

自信が湧くと思考もポジティブになり生まれた余裕は表情にも表れます。

何事にも

「楽しむ」という気持ち

「ワクワク」するココロ。

私はそこを一番大切だと考えています(^^)

高岡駅より徒歩８分。WE-ESTは完全1対1でのパーソナルトレーニングです。負荷の小さい事から大きな事までそれぞれのお客様に合った方法を提案します。他にも黄土よもぎ蒸し・整体などで女性のココロとカラダに寄り添うメニューも。カラダの使い方を意識するだけでもボディラインに変化が出て来ます。究極のアンチエイジングを一緒に楽しんでいきましょう！

パーソナルトレーニング【富山県高岡市】WE-EST　黄土よもぎ蒸し/美容整体　女性のココロとカラダに特化したサロン　

富山県高岡市でダイエットやボディメイクなどを目的にパーソナルトレーナーとして活動をしている

トレーニングの他、整体や黄土よもぎ蒸しなど女性のカラダとココロを軽くするお手伝いもしています(^^)

お客様の目的にあったトレーニングはストレッチやコンディショニング、筋トレ、その後の整体等までトータルでカラダのケアをさせていただいています。

カラダはなかなか思い通りに行かない事も多々ありますが、運動経験が有るとか無いとか関係なく、出来る出来ないは本当人それぞれです。

得意なこともあれば不得意な事も勿論ある。

でも一つの壁を乗り越え、出来るようになった時は私も物凄く嬉しい！

そしてまた出来る事が増えると思うとワクワクするのです。

「きつい時もあるけど楽しいです！」

「仕事帰りでしんどくても終わったら本当に心まで軽くなるよ！」

一緒に目的地まで伴走させてもらえる事に喜びと感謝を伝えたい今回のブログでした。

私を選んでくれてありがとう(^^)

富山県高岡市でダイエットやボディメイクなどを目的にパーソナルトレーナーとして活動をしている

WE-ESTの忍です。

トレーニングの他、整体や黄土よもぎ蒸しなど女性のカラダとココロを軽くするお手伝いもしています(^^)



お客様の目的にあったトレーニングはストレッチやコンディショニング、筋トレ、その後の整体等までトータルでカラダのケアをさせていただいています。

カラダはなかなか思い通りに行かない事も多々ありますが、運動経験が有るとか無いとか関係なく、出来る出来ないは本当人それぞれです。

得意なこともあれば不得意な事も勿論ある。

でも一つの壁を乗り越え、出来るようになった時は私も物凄く嬉しい！

そしてまた出来る事が増えると思うとワクワクするのです。



皆最初は不安だった方々。

口を揃えて言われることは

「やって良かった！」

「きつい時もあるけど楽しいです！」

「仕事帰りでしんどくても終わったら本当に心まで軽くなるよ！」

「勇気を出して良かった」



一緒に目的地まで伴走させてもらえる事に喜びと感謝を伝えたい今回のブログでした。

私を選んでくれてありがとう(^^)







【WE-EST】富山県高岡市　パーソナルトレーニング・黄土よもぎ蒸し・美容整体

私の心が満たされる瞬間

【WE-EST】富山県高岡市　パーソナルトレーニング・黄土よもぎ蒸し・美容整体の基本情報

私の心が満たされる瞬間

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