いつもご覧いただきありがとうございます！

ヨガ指導歴7年目のAsakaです😊✨

「すぐに効果を実感したい!!」という方におすすめです。

肩こりの原因の筋肉、全身をバランス良く伸ばして鍛えてカラダの調子を整えます。ホイールを用いてカラダの柔軟性を向上し、筋肉の緊張がほぐれることで肩こりが改善されます。継続的なプラクティスで姿勢も改善され、カラダ全体の調和が得られます。

✔️なんか疲れがたまっている方

料金:1,600円（2025年1月〜プログラムの

バージョンアップをさせていただく関係で

2024年12月14日(土)13:00-14:00開催のレッスンは

あいあむマルシェ、一年の感謝を込めて

「誰でもエアロ×ROLL YOGA」イベントです‼️

ご予約はこちらからお取りいただいて問題ありません。

※動きやすい服装でお越しください。

※レッスン開始10分前にお越しください。

やっぱり、ヨガをするんだったら

「ゴリゴリ肩がほぐれた〜‼️」っていう体感が欲しいですよね。

「ゴリゴリ肩がほぐれた〜‼️」を感じたい方はぜひ、受けに来てくださいね。

積雪、子育ての関係で月1回開催とさせていただきます。

積雪の関係でレッスンが中止になる場合がございます。その際は、こちらからご連絡させていただきます。



いつもご覧いただきありがとうございます！



ホイールヨガ専門の

ヨガ指導歴7年目のAsakaです😊✨



大好評🤍肩こり改善ROLL YOGA

「すぐに効果を実感したい!!」という方におすすめです。

肩こりの原因の筋肉、全身をバランス良く伸ばして鍛えてカラダの調子を整えます。ホイールを用いてカラダの柔軟性を向上し、筋肉の緊張がほぐれることで肩こりが改善されます。継続的なプラクティスで姿勢も改善され、カラダ全体の調和が得られます。



受けていただきたい方

✔️肩が凝っている方

✔️デスクワークが多い方

✔️なんか疲れがたまっている方

✔️運動不足な方

✔️ヨガをしてみたい方

✔️むくんでいる方

✔️育児に奮闘中の方

などなど



日程:2024年度 隔週土曜日

        11/23 12/14  

        2025年度 隔週土曜日

        1/25 2/22 3/22

時間:13:00-14:00

場所:スタジオき

　　　与謝野町男山265

料金:1,600円（2025年1月〜プログラムの

バージョンアップをさせていただく関係で

お値段2,000円になります）



📢お知らせ📢

2024年12月14日(土)13:00-14:00開催のレッスンは

あいあむマルシェ、一年の感謝を込めて

「誰でもエアロ×ROLL YOGA」イベントです‼️

ご予約はこちらからお取りいただいて問題ありません。





※動きやすい服装でお越しください。

※レッスン開始10分前にお越しください。



やっぱり、ヨガをするんだったら

「ゴリゴリ肩がほぐれた〜‼️」っていう体感が欲しいですよね。

「ゴリゴリ肩がほぐれた〜‼️」を感じたい方はぜひ、受けに来てくださいね。

お待ちしております〜😁✨



Asaka　　



⚠️お知らせ⚠️

2024年11月〜3月は

積雪、子育ての関係で月1回開催とさせていただきます。

積雪の関係でレッスンが中止になる場合がございます。その際は、こちらからご連絡させていただきます。

初めての方におすすめ!!肩こり改善ROLL YOGA

みなさん、こんにちは☺️🙏

はじめまして。読んでいただきありがとうございます。
ヨガ指導歴7年目、1,000人以上の指導歴がある
ヨガインストラクターのAsakaと申します。





ASAYOGAでは、
”心とカラダを整える”を
コンセプトにしています。





『ヨガで人生が180度変わった私』

なんて大袈裟な！と思われる方も中には
いらっしゃるかも知れませんが
聞いていただきたいです。
そんな私は、もともと運動は好きだったのですが、人前に出ることが苦手、
とても緊張するタイプで自分にも自信がなく、
自分から物事を発しない受け身タイプでした。
そんな学生の時に母に連れられ
ホットヨガに出会いました。
汗がドバッと出てスッキリしなぜか
モヤモヤしていた
気持ちが明るく前向きになったのを
今でも覚えています。
そこから毎日ホットヨガに通い、
体型は−5kg、むくみもとれ
自分に自信がついたことで性格も明るくなり、
周りにはたくさんの友人ができ、
毎日が楽しいものに変わっていきました。







『これが無いといけない!!
ホイールにこだわる訳』

ズバリ!!  １回のレッスンで効果を感じたから。
ホイールとの出会いは、4年ほど前でした。
実家に帰ると何かが転がってる…
何かも分からず、背面に当ててコロコロしてみたら
固まっていた私の肩甲骨周りは一気に楽になり
ブリッジがしやすくなっていたのです。
しかも、ホイールで高さをつけてあげることで、何気なく取っていたヨガのポーズの
体感がしっかりできたのです。
せっかくヨガをするのであれば、
「効果を感じたい」これを体現できるのは
ホイールしか無い!!と思い、レッスン提供を始め今ではASAYOGAで大人気のレッスンとなりました。






『ヨガは、私の習慣、生活、
カラダ、心、
行動、人生を変えてくれました』

ヨガで人生を変えられた私だからこそ、
カラダが変わり、それと同時に自分を見つめる楽しさをお伝えします。
ヨガを通して、みなさんの人生がより良いものになるお手伝いをさせていただける
場所を作らせていただきました。

Instagram→yosano.asayoga


ASAYOGA 〜ホイールヨガ〜

初めての方におすすめ!!肩こり改善ROLL YOGA

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