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ホイールヨガ専門の
ヨガ指導歴7年目のAsakaです😊✨
スッキリ‼️
疲労回復のROLL YOGA
「普段の疲れをとりたい!!」という方におすすめです。
ホイールならではのポーズで
1回で肩こり、腰痛、足のむくみが軽減されるASAYOGAで大人気のレッスン。
60分間、ホイールを使い続けます。直径約32cm円形状のホイールの的確な大きさと角度をうまく利用して身体の詰まりやコリを取り、流れを整え血行を良くします。
また、背骨を整えて、呼吸が深まり自律神経が整うことで気持ちが穏やかになります。
受けていただきたい方
✔️猫背や腰痛が気になる方
✔️肩こりやむくみをとりたい方
✔️痩せたい方
✔️なんか疲れがたまっている方
✔️運動不足な方
✔️ヨガをしてみたい方
✔️胸を開いて、リフレッシュ＆リラックスしたい方
✔️育児に奮闘中の方
✔️柔軟性をあげたい方
などなど
日程:毎週水曜日
水曜日が祝日の場合は、翌日の木曜日に開催
時間:19:30-20:30
場所:スタジオき
与謝野町男山265
料金:2,900円（体験料金2,500円）
※動きやすい服装でお越しください。
※レッスン開始10分前にお越しください。
老若男女、年齢を問わず、どなたでも参加OKです✨
みなさんにお会いできる日を楽しみにしております(*´꒳`*)
Asaka
