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ホイールヨガ専門の
ヨガ指導歴8年目のAsakaです😊✨
1日の疲れをとるROLL YOGA
「普段の疲れをとりたい!!」という方におすすめです。
ホイールならではのポーズで 1回で肩こり、腰痛、足のむくみが軽減されるASAYOGAで大人気のレッスン。
心地よい動きと呼吸で、カラダに溜まった疲れやコリを解放する新感覚のクラスです。
直径約32cmのホイールを使って筋肉を優しく
刺激し、血流や代謝を促進。
終わった後は、カラダが軽く心もスッキリ整います。
癒しとエネルギーチャージを同時に体感できる
特別なひとときをお楽しみください。
🔰初心者も大歓迎
⚪︎レッスンの特徴（強度2-3）
•ほぐしメイン（肩甲骨、背骨、下半身など）
•立ちポーズもあり
⚪︎こんな方におすすめ
•自律神経が乱れて疲れがとれない
•背中、腰、肩がいつもガチガチ
•呼吸が浅く、イライラしやすい
•むくみ、冷え、便秘が気になる
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日程:第3水曜日
時間:19:30-20:30
場所:スタジオき
与謝野町男山265
料金:3,000円
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※動きやすい服装でお越しください。
※レッスン開始10分前にお越しください。
老若男女、年齢を問わず、どなたでも参加OKです✨
みなさんにお会いできる日を楽しみにしております(*´꒳`*)
Asaka
