みなさん、こんにちは☺️🙏

はじめまして。読んでいただきありがとうございます。
ヨガ指導歴7年目、1,000人以上の指導歴がある
ヨガインストラクターのAsakaと申します。





ASAYOGAでは、
”心とカラダを整える”を
コンセプトにしています。





『ヨガで人生が180度変わった私』

なんて大袈裟な！と思われる方も中には
いらっしゃるかも知れませんが
聞いていただきたいです。
そんな私は、もともと運動は好きだったのですが、人前に出ることが苦手、
とても緊張するタイプで自分にも自信がなく、
自分から物事を発しない受け身タイプでした。
そんな学生の時に母に連れられ
ホットヨガに出会いました。
汗がドバッと出てスッキリしなぜか
モヤモヤしていた
気持ちが明るく前向きになったのを
今でも覚えています。
そこから毎日ホットヨガに通い、
体型は−5kg、むくみもとれ
自分に自信がついたことで性格も明るくなり、
周りにはたくさんの友人ができ、
毎日が楽しいものに変わっていきました。







『これが無いといけない!!
ホイールにこだわる訳』

ズバリ!!  １回のレッスンで効果を感じたから。
ホイールとの出会いは、4年ほど前でした。
実家に帰ると何かが転がってる…
何かも分からず、背面に当ててコロコロしてみたら
固まっていた私の肩甲骨周りは一気に楽になり
ブリッジがしやすくなっていたのです。
しかも、ホイールで高さをつけてあげることで、何気なく取っていたヨガのポーズの
体感がしっかりできたのです。
せっかくヨガをするのであれば、
「効果を感じたい」これを体現できるのは
ホイールしか無い!!と思い、レッスン提供を始め今ではASAYOGAで大人気のレッスンとなりました。






『ヨガは、私の習慣、生活、
カラダ、心、
行動、人生を変えてくれました』

ヨガで人生を変えられた私だからこそ、
カラダが変わり、それと同時に自分を見つめる楽しさをお伝えします。
ヨガを通して、みなさんの人生がより良いものになるお手伝いをさせていただける
場所を作らせていただきました。

Instagram→yosano.asayoga


私の最近の日課は、ズバリ「さんぽ」🚶

家が飽きたのか、ずっとグズっており

さんぽに行くとコロッと気分が良くなり

1時間ぐらい毎日歩いてます。朝焼けを浴びるのが

とても気持ちよくて、良いアイディアが浮かんだり

今回は、満員御礼でした✨（ありがとう😊）

「ホイールに乗った時が気持ちいい〜

痛みがあった首は少し楽になった〜‼︎」

「気持ちよくほぐれた〜‼︎」

「肩がラクになったぁ〜!!」と

ヨガが初めての方もお久しぶりな方も

取れて肩もラクになり効果ありです‼️

受けやすいクラスになっています💪🏻

肩ってコッている方多いんちゃうかなーって

日常生活も過ごしやすくなったり、 

✔️姿勢がよくなり、若く見えたり、

「「ちょっと今日は肩が凝ったなぁ〜」」と

感じる方はフラッとほぐしにきてくださいね〜✨

ですのでご興味がある方は遊びに来てくださ

いね。体験・見学のみも🆗です。

肩がラクになると日常のパフォーマンスもあがり

✾—————————————————————✾

ASAYOGAメンバー募集中です〜☺️

🎍親子よが〜子どもとの絆を深める〜

ご相談はお問合せからどうぞ🌱

気軽にご相談くださいね(^O^)／

みなさん、こんにちは☺

Asakaです。



私の最近の日課は、ズバリ「さんぽ」🚶

7ヶ月の息子がいるのですが、

家が飽きたのか、ずっとグズっており

さんぽに行くとコロッと気分が良くなり

爆笑するほど笑うので

1時間ぐらい毎日歩いてます。朝焼けを浴びるのが

とても気持ちよくて、良いアイディアが浮かんだり

しますのでオススメ😄🤍



そして

ASAYOGAでは、隔週土曜日に

肩こり改善ROLL YOGAを

開催しております〜🛞



今回は、満員御礼でした✨（ありがとう😊）



お客さまのお声は



「ホイールに乗った時が気持ちいい〜

痛みがあった首は少し楽になった〜‼︎」



「気持ちよくほぐれた〜‼︎」



「肩がラクになったぁ〜!!」と



喜んでいただきました☺️



ヨガが初めての方もお久しぶりな方も

いらしたのですが

ホイール🛞があるので、

問題なくヨガのポーズが

取れて肩もラクになり効果ありです‼️

ヨガが初めての方こそ

受けやすいクラスになっています💪🏻



🔸90%ぐらいの確率で、

肩ってコッている方多いんちゃうかなーって

めっちゃ感じます。



肩が少しでも軽くなれば

✔️腕が上がりやすくなり

日常生活も過ごしやすくなったり、 



✔️姿勢がよくなり、若く見えたり、



✔️血流の巡りが良くなり

痩せやすくなったりと

嬉しいことばかり🤗



「「ちょっと今日は肩が凝ったなぁ〜」」と

感じる方はフラッとほぐしにきてくださいね〜✨



ぜひ、老男男女問わず、

身体が硬い方こそ大歓迎‼️

ですのでご興味がある方は遊びに来てくださ

いね。体験・見学のみも🆗です。



肩がラクになると日常のパフォーマンスもあがり

気持ちも上がります🎵



お待ちしております🙆



Asaka



✾—————————————————————✾



ASAYOGAメンバー募集中です〜☺️



1月（与謝野町）



🎍疲労回復ROLL YOGA

毎週水曜日19:30-20:30 残3名



🎍肩こり改善ヨガ　

1/20(土) 13:00-14:00 残2名



🎍親子よが〜子どもとの絆を深める〜

1/22(月) 13:30-14:30 🈵



2月（与謝野）



🎍疲労回復ROLL YOGA

毎週水曜日19:30-20:30 残3名



🎍肩こり改善ヨガ　

2/10(土) 2/24(土) 13:00-14:00



2月（大阪）



🎍疲労回復ROLL YOGA

2/4(日)16:00-17:00 残3/10



お身体のお悩みや状態などの

ご相談はお問合せからどうぞ🌱

気軽にご相談くださいね(^O^)／

✾—————————————————————✾





Asaka



ASAYOGA 〜ホイールヨガ〜

肩こり改善ROLL YOGA 満員御礼‼️

ASAYOGA 〜ホイールヨガ〜の基本情報