みなさん、こんにちは☺️🙏

はじめまして。読んでいただきありがとうございます。
ヨガ指導歴7年目、1,000人以上の指導歴がある
ヨガインストラクターのAsakaと申します。





ASAYOGAでは、
”心とカラダを整える”を
コンセプトにしています。





『ヨガで人生が180度変わった私』

なんて大袈裟な！と思われる方も中には
いらっしゃるかも知れませんが
聞いていただきたいです。
そんな私は、もともと運動は好きだったのですが、人前に出ることが苦手、
とても緊張するタイプで自分にも自信がなく、
自分から物事を発しない受け身タイプでした。
そんな学生の時に母に連れられ
ホットヨガに出会いました。
汗がドバッと出てスッキリしなぜか
モヤモヤしていた
気持ちが明るく前向きになったのを
今でも覚えています。
そこから毎日ホットヨガに通い、
体型は−5kg、むくみもとれ
自分に自信がついたことで性格も明るくなり、
周りにはたくさんの友人ができ、
毎日が楽しいものに変わっていきました。







『これが無いといけない!!
ホイールにこだわる訳』

ズバリ!!  １回のレッスンで効果を感じたから。
ホイールとの出会いは、4年ほど前でした。
実家に帰ると何かが転がってる…
何かも分からず、背面に当ててコロコロしてみたら
固まっていた私の肩甲骨周りは一気に楽になり
ブリッジがしやすくなっていたのです。
しかも、ホイールで高さをつけてあげることで、何気なく取っていたヨガのポーズの
体感がしっかりできたのです。
せっかくヨガをするのであれば、
「効果を感じたい」これを体現できるのは
ホイールしか無い!!と思い、レッスン提供を始め今ではASAYOGAで大人気のレッスンとなりました。






『ヨガは、私の習慣、生活、
カラダ、心、
行動、人生を変えてくれました』

ヨガで人生を変えられた私だからこそ、
カラダが変わり、それと同時に自分を見つめる楽しさをお伝えします。
ヨガを通して、みなさんの人生がより良いものになるお手伝いをさせていただける
場所を作らせていただきました。

Instagram→yosano.asayoga


12月下旬に入り、2023年も残り1週間ほど。

12/23(土)13:00-14:00 肩こり改善ROLL YOGA

12/27(水)19:30-20:30 疲労回復のROLL YOGA

私は、柔軟性をあげて、カラダの詰まりやコリを

とって血流の巡りを良くして、カラダをすっきりさ

ヨガの中でもチャレンジ（逆転）🤸‍♀️することも好きで

す✨肩回りがめっちゃラクになる‼️

なんといっても、大人になって逆転できるなんて

かっこいい!!と出来た時の達成感が半端ない!!

今後は、逆転講座も、与謝野町や地方で広めていく

予定ですので楽しみにしていてください。

せっかくヨガをしているなら、すごいポーズできる

ぜひ、逆転ポーズをとってみたい‼️

チャレンジしてみたい！何かに没頭してみたい！に

当てはまる方は、このレッスンに遊びに来てくださ

い✨逆転したことない方もヨガをしたことのない方

✾—————————————————————✾

ASAYOGAメンバー募集中です〜☺️

ご相談はお問合せからどうぞ🌱

みなさん、こんにちは☺

ASAKAです。



12月下旬に入り、2023年も残り1週間ほど。

ASAYOGAは、残り

12/23(土)13:00-14:00 肩こり改善ROLL YOGA

12/27(水)19:30-20:30 疲労回復のROLL YOGA

レッスンのみとなりました🙆



私は、柔軟性をあげて、カラダの詰まりやコリを

とって血流の巡りを良くして、カラダをすっきりさ

せるのが大好きです。



が‼️‼️



ヨガの中でもチャレンジ（逆転）🤸‍♀️することも好きで

す✨肩回りがめっちゃラクになる‼️

なんといっても、大人になって逆転できるなんて

かっこいい!!と出来た時の達成感が半端ない!!

と思い、練習を始めました。

現在、学んでいる途中です。



今後は、逆転講座も、与謝野町や地方で広めていく

予定ですので楽しみにしていてください。

せっかくヨガをしているなら、すごいポーズできる

ようになりたいですよね😁



ぜひ、逆転ポーズをとってみたい‼️

チャレンジしてみたい！何かに没頭してみたい！に

当てはまる方は、このレッスンに遊びに来てくださ

い✨逆転したことない方もヨガをしたことのない方

も大歓迎です📣





お待ちしております🙆



来年までお楽しみに👍



✾—————————————————————✾



ASAYOGAメンバー募集中です〜☺️



12月（与謝野町）



🎄疲労回復のROLL YOGA

毎週水曜日19:30-20:30



🎄肩こり改善ROLL YOGA

毎週土曜日13:00-14:00



お身体のお悩みや状態などの

ご相談はお問合せからどうぞ🌱

気軽にご相談ください。

✾—————————————————————✾





ASAKA

ASAYOGA 〜ホイールヨガ〜

逆転もするで〜🤸‍♀️🤸‍♀️

ASAYOGA 〜ホイールヨガ〜の基本情報