みなさん、こんにちは☺️🙏

はじめまして。読んでいただきありがとうございます。
ヨガ指導歴7年目、1,000人以上の指導歴がある
ヨガインストラクターのAsakaと申します。





ASAYOGAでは、
”心とカラダを整える”を
コンセプトにしています。





『ヨガで人生が180度変わった私』

なんて大袈裟な！と思われる方も中には
いらっしゃるかも知れませんが
聞いていただきたいです。
そんな私は、もともと運動は好きだったのですが、人前に出ることが苦手、
とても緊張するタイプで自分にも自信がなく、
自分から物事を発しない受け身タイプでした。
そんな学生の時に母に連れられ
ホットヨガに出会いました。
汗がドバッと出てスッキリしなぜか
モヤモヤしていた
気持ちが明るく前向きになったのを
今でも覚えています。
そこから毎日ホットヨガに通い、
体型は−5kg、むくみもとれ
自分に自信がついたことで性格も明るくなり、
周りにはたくさんの友人ができ、
毎日が楽しいものに変わっていきました。







『これが無いといけない!!
ホイールにこだわる訳』

ズバリ!!  １回のレッスンで効果を感じたから。
ホイールとの出会いは、4年ほど前でした。
実家に帰ると何かが転がってる…
何かも分からず、背面に当ててコロコロしてみたら
固まっていた私の肩甲骨周りは一気に楽になり
ブリッジがしやすくなっていたのです。
しかも、ホイールで高さをつけてあげることで、何気なく取っていたヨガのポーズの
体感がしっかりできたのです。
せっかくヨガをするのであれば、
「効果を感じたい」これを体現できるのは
ホイールしか無い!!と思い、レッスン提供を始め今ではASAYOGAで大人気のレッスンとなりました。






『ヨガは、私の習慣、生活、
カラダ、心、
行動、人生を変えてくれました』

ヨガで人生を変えられた私だからこそ、
カラダが変わり、それと同時に自分を見つめる楽しさをお伝えします。
ヨガを通して、みなさんの人生がより良いものになるお手伝いをさせていただける
場所を作らせていただきました。

Instagram→yosano.asayoga


年末は地元の大阪に帰り、美味しいものをたらふく

食べて戻ってまいりましたAsakaです🍝

（11連休だったので、カラダが重たいぞ。）

新年に、能登半島地震から飛行機の衝突事故と

心が痛くなることが起き、被災された皆さま、

心よりお見舞い申し上げます。1日でも早い復興を願

改めて、「大切な人と過ごす日々の大切さ」や

「人生の生き方」を見つめ直します。

伝えたいことは言葉にして伝える大切さを感じます。

明日が必ずくるっていう保証はないなぁとも

後悔のないように過ごしていきたいと思いました。

そして、私のヨガを通しての行動が

誰かの「力」や「支え」になってそれが

また他の人に循環されたらいいなぁと思います。　

1人では、まだまだ無力な私ですが、

どこかで間接的に力になれることを願って

今年は、さらなる飛躍を目指して

活動していきたいと思っていますので

どうぞ、よろしくお願い致します🙇

与謝野町では、1/10(水)19:30-20:30 疲労回復のROLL YOGAレッスンがスタートします。

ASAYOGAがきっかけ作りになれば幸いです。

ご予約は、こちらのサイトからどうぞ✨

体験・見学も受付中です💁‍♀️

皆様にお会いできるのを楽しみにしています🤍

年末は地元の大阪に帰り、美味しいものをたらふく

食べて戻ってまいりましたAsakaです🍝

（11連休だったので、カラダが重たいぞ。）



みなさん、

明けまして

おめでとうございます🎍





新年に、能登半島地震から飛行機の衝突事故と

心が痛くなることが起き、被災された皆さま、

心よりお見舞い申し上げます。1日でも早い復興を願

っております。



こうしたことが起き、

改めて、「大切な人と過ごす日々の大切さ」や

「人生の生き方」を見つめ直します。

伝えたいことは言葉にして伝える大切さを感じます。



明日が必ずくるっていう保証はないなぁとも

感じ

後悔のないように過ごしていきたいと思いました。



そして、私のヨガを通しての行動が

誰かの「力」や「支え」になってそれが

また他の人に循環されたらいいなぁと思います。　



1人では、まだまだ無力な私ですが、

どこかで間接的に力になれることを願って

日々頑張ります✨



今年は、さらなる飛躍を目指して

活動していきたいと思っていますので

どうぞ、よろしくお願い致します🙇



与謝野町では、1/10(水)19:30-20:30 疲労回復のROLL YOGAレッスンがスタートします。

2024年は、

一歩踏み出す年にしたい

趣味を見つけたい

痩せたい

などなど　

ASAYOGAがきっかけ作りになれば幸いです。



ご予約は、こちらのサイトからどうぞ✨

体験・見学も受付中です💁‍♀️



皆様にお会いできるのを楽しみにしています🤍



Asaka



ASAYOGA 〜ホイールヨガ〜

明けましておめでとうございます🎍

ASAYOGA 〜ホイールヨガ〜の基本情報