ジャイロトニック®体験60分（1回のみ）

マシンを使います。
ヨガ、太極拳、ダンス、水泳のセンスをひとつにしたジャイロキネシス®の"流れるような動き"を、
ユニークで独特な木製のマシンを活用して行うのがジャイロトニック®のエクササイズです。

ジャイロトニック®の指導者として認定を受け、
個々のカラダのキャラクターや状況に合わせて最良のエクササイズプログラムを選択し、
カラダがもつ最大の可能性を無理なく引き出せるプライベートクラスを提供いたします。

単にジャイロトニック®のエクササイズを紹介するだけではなく、
カラダの機能や動きとの関係性からくる根拠をもってエクササイズを提案し、
動く方ご自身で変化を実感、認識していただくことを大切にしています。

※体験レッスンは1回のみです。

マスターストレッチ®︎体験60分（1回のみ）

脚痩せ・下半身痩せ専門！！
美脚エクササイズ盛りだくさんです！
マスターストレッチ®︎＋PBT
体験レッスンは1回のみになります。

マスターストレッチは室内靴が必要です。（お店では23.24cmレンタルスニーカーはご準備してます）

マシンピラティス体験50分（1回のみ）
女性を中心に今、話題のエクササイズ「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティスで、気になるパーツに集中アプローチ。本気のボディメイク！強く、しなやかで美しいボディへと導きます。

※体験レッスンは1回のみになります

ジャイロキネシス®︎体験（1回のみ）

椅子を使用します！！
ジャイロキネシスは、1980年代に元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏によって考案されたエクササイズです。
元々はホバス氏が自身のリハビリテーションのために作ったものでしたが、徐々にニューヨークのダンサーたちに広がり、
「ダンサーのためのヨガ」と呼ばれ、広く知られるようになりました。
ヨガやバレエなどのエクササイズだけでなく、水泳や気功、太極拳などをベースにしたもので、
流れるように曲線を描く動きが特徴です。動きと呼吸の調和を体感できるエクササイズです。

※体験レッスンは1回のみになります。

マット美ピラティス体験60分（1回のみ）

最初に姿勢分析を行い、目標やコンディションに合わせたオリジナルメニューによるパーソナルトレーニング。
マットピラティスの効果を最大限に感じていただけます。

※体験レッスンは1回のみです。

究極美脚コース
マシンを使用して全身運動します。

マスターストレッチは室内靴が必要です。
（お店では23.24cmレンタルスニーカーはご準備してます）

※体験レッスンは1回のみです。

ジャイロトニック®＋ジャイロキネシス®＋軽いマッサージの体験セット

※90分と表示されますがお着換えやカウンセリングの時間のため実際は75分になります。