1ヶ月ぶりのセッションでした。セッション後は身体が軽くなった感じで、肩や背中の張りが取れてとても楽になりました。

ピラティスの効果を継続出来るように、教えて頂いたことを忘れないように年末年始、自主練を頑張ろうと思います。

人工関節の術後病院でのリハビリが終わり、日常生活に支障はないものの、将来的な不安があり、

理学療法士によるパーソナルピラティスのスタジオを探して、こちらにたどり着きました。

ちょうど体験セッションのキャンペーン中で、お得感もあり決めました。

当日は関節に関する既往歴を丁寧にヒアリングしてから、セッションに入ったので、とても安心して

受けられました。さすがパーソナルなので、細かいところも見て指摘してもらい、改めて自分の身体の

動き方のクセがよくわかりました。また、画像で姿勢のチェックをするので、セッション後の違いも

実感できました。長年の自分のクセを修正するのは難しいと思いますが、こちらに通い頑張ろうと

思ってます。

毎回、私のコンディションや改善したいポイントを丁寧に聴き取ってくださり、対話を重ねながら、課題とその改善策を試行錯誤のうえ見つけてくださっていることに、心より感謝いたします。

日々の生活の中での体の使い方や癖が、痛みや不具合を引き起こしていることを実感していますが、それに気づくことこそが改善への第一歩であると感じています。

心地よく過ごすための改善は、これからも続いていきます。

引き続き、どうぞよろしくお願い申し上げます。

よい年をお迎えください。