Physio Pilates Conditioning Studio

今日も楽しくセッション出来ました❗️脚の踏込がシッカリしました😊

今日は弱音を吐かずにセッション出来ました!

いつもお世話になってます。短期集中で弱いところを強化してもらいました。またよろしくお願い致します。

いつも、新しく発見があるかとワクワク期待しながらかよっています。そして、いつも、それが裏切られることなく、充実した時間をすごせています。

自分の身体なのに、こんなに使い方に左右差があるのかと気づかされることは、とても興味深い発見です。

また、正しいポジションで身体を使うことの大切さと、同時に、動かす楽しさ気持ち良さを感じながら臨むのも、さらに大事なことなのだと、今日は教えていただきました！　ありがとうございました。

腰骨と背骨がスッキリし、伸び感が出ました。

だいぶ股関節周りの固さが取れてきたと、先生からコメント頂戴しました^^。60代でも日々進化できるのは的確なご指導のおかげです。

あらためて姿勢に気を付けているこの頃、ウエストが絞れてきた感じなのも嬉しい^^;。

骨の造りから説明を受けることができたので分かりやすかった。

今日も楽しくセッションする事が出来ました❗️内転筋に効いています❗若月

体験セッションの3回目も楽しく身体を動かすことができました。ありがとうございました。左の股関節痛が慢性化していましたが、教わった通りに身体を動かすと痛みは出ませんでした。まだいろいろな動きができるのだなと嬉しくなりました。体験は終わりましたが今後も続けたいと思います。どうぞよろしくお願いします。

先日は入会後初のセッション、ありがとうございました。

佐藤先生の丁寧なヒヤリングと動作の確認によって、今の自分に必要な運動をオーダーメイドで提供して頂けるので、無理なく安心して取り組めます。

また気づきにくい習慣化された動きへの解説もあり、身体への意識が深まりました。

明るく清潔感あふれるスタジオで、健康的な生活を送るための体力作り、今後も引き続きよろしくお願いします。

本日もありがとうございました。

柔軟性、運動神経共に難あり、その上老化も手伝いなかなか指示通り動けませんが、それでも一つ一つ丁寧に声掛けやサポートをして下さるので、毎回、ほんの少しずつですが、身体が変化している様な嬉しい気付きがあります。

終了後、身体が軽くなり爽快です！

次回もどうぞ宜しくお願い致します。

わかりやすい評価と効果判定もあり、その結果を簡潔に説明してくださったことで自分の身体への理解が深まりました。

コンディショニングもピラティスも満足度が高く、とてもモチベーションが上がりました。

次回、運動の成果を見せられるように頑張ります。笑

ありがとうございました。

本日はありがとうございました！

右肩や膝、腰痛、O脚などを少しでも軽くしたかったので、体験レッスンに伺いました。

最初に立位姿勢や歩行を見ていただけて、個人レッスンをより感じることができとても嬉しかったです。また、写真や動画を見て自分の癖を知った上でトレーニングに入ることで、レッスンへの意欲が上がりました！

運動が苦手で、マシントレーニングも最初は怖かったのですがやってみると新鮮で苦手な運動もとても楽しくあっという間の時間を過ごさせていただきました。

いつもは電車の揺れで大きくふらついていたり、立ちっぱなしでいると腰が痛くなっていましたが帰りは楽に感じられて嬉しかったです！

担当してくださった佐藤先生も、他の先生方も優しい雰囲気でとても安心しました。

本当にありがとうございました！

あけましておめでとうございます。

今年、初セッションでした。去年から引き続きよろしくお願いします。

　股関節の不調も日々改善され、引きずるように歩いていた去年の今頃からは考えられないぐらい、今は調子がいいです。全身のバランスの中で、弱さを見出し的確に改善に向かわせる先生方のお力のおかげです。

ありがとうございます。何より、健康こそ前向きに日々を過ごすエネルギーになるのだと実感してます。

今年も日々の積み重ねを大事に精進します。ありがとうございました。

理学療法士のみなさんによる解剖学、運動学に基づいた的確な指導のおかげで、セッション後は毎回身体がスッキリします。筋肉が目覚め、歩く速度が速くなるような感覚です。

スタジオもとても清潔感があって、気持ちがいいです！

左股関節の痛みが改善できたらと思い体験を申し込みました。これまで意識したことのない筋肉を動かすことで痛みの出ているところが動かしやすくなり、驚きました。行きは重かった足どりが軽くなり、1回でここまでなめらかに動けて嬉しいです。宿題をきちんとこなして、あと2回の体験も楽しみにしています。ありがとうございました。

今回動かした肩甲骨・脇腹・ふくらはぎがもれなく筋肉痛です…効いているんだと実感しています！自宅でも動画を見ながらエクササイズしてみたいと思います。

今日も、かなり弱点克服メニューをしていただきました。次回までの課題として、自主練しないと、といつも、決意新たに帰宅します。

　どんどん、身体の調子が整い、気分がよくなるセッションをいつもありがとうございます。

楽しく、有意義な時間を過ごさせていただきました。

何気なく自己流で行っていたトレーニングは、意味がなかったんだな…と思い知らされました笑

限られた時間にも関わらず、自宅でのトレーニングメニューについても教えていただけてありがたかったです。

体験セッション2回目です。

1回目の時に、自宅での簡単なホームワークを教えていただきましたが、お陰様で、坐骨神経痛が軽減しました。先生は、ピラティスをしながら、大切な知識を沢山教えてくださいます。これまで、整形外科や接骨院に通いましたが、それ以上の収穫です。そして、痛みが軽減するとモチベーションが上がります！今日もありがとうございました。