Physio Pilates Conditioning Studio

ご縁があって４月のプレオープン時からお世話になっております。

こちらの最大の強みは、お二人の先生が理学療法士とピラティス教師の両方の資格をお持ちだという点にあると思います。

エクササイズ中に、担当の伊牟田先生が骨盤の位置や足裏の位置、手の角度などを丁寧にチェックして直してくださると、身体の伸びや効きが全く違って実感されるので驚きます。

71歳の私ですが、伊牟田先生は褒め上手で、運動嫌いの私でもこの年で身体を動かすことの楽しさを

知ることが出来ました。

ピラティスは年齢関係なく出来るそうですので、これからも人生100年時代を伴走していただきたいと思っております。どうぞよろしくお願い致します。

理学療法士によるピラティスなので安心してセッションを受けることが出来ました！何が足りていないか評価してもらってから教われること、そしてビフォーアフターを感じながら体感出来て良かったです。これから益々、自身のカラダの変化が楽しみです！

始めに普段の歩き方と姿勢のチェックをしてくださり、正しい姿勢との比較をしました。

普段から呼吸の仕方や姿勢の意識、身体の使い方の大切さがわかりました。

トレーニング後、歩き方がかなり変わったのが実感出来ました。

常にそれらを心がけて生活していこうと思います。

ありがとうございました。

開放感あるお部屋で、気持ちよくトレーニングができました。

また来させていただきます。

50分のレッスンですがあっという間でした！

開放的で清潔感のあるスタジオで気持ちよかったです。

終わった後の体の伸び、軽さは今までで1番でした。

また通わせていただきます。

白を基調とした清潔感のあるスタジオでした。

先生はとても親しみやすく、身体の使い方の癖や姿勢の改善点を丁寧に指導していただきました。勉強になりました。またお伺いします。

股関節の手術をしました。

整形外科の先生の勧めもありピラティスを探していた中、理学療法士の方がやっているここにようやく辿りつきました。

初めてでよくわからない中丁寧に教えていただき、また股関節のこともわかって頂いているので、安心出来ます。

しばらく続けてみようかと思っています。

今日も伊牟田先生の励ましで頑張れました✨

長年お世話になっているピラティスの先生からのご紹介で初めての体験セッションに伺いました。春日駅から2分ほどのところにある明るく清潔感のあるスタジオで、マシンも各種置かれていますが、広々としています。歩行の動画を自分で見るところからスタート。様々なマシンを使って、いつも何となくやっている動作の細かいところをチェックしてくださるので、同じ動作でも効き方が随分変わりました。決してキツイとか辛いとかというセッションではないのですが、満遍なく網羅して頂いて、セッション終了後には身体が軽く動くようになり、太ももの裏には若干の筋肉痛もあるのもとても良かったです。自分のクセや使えていないところなど、沢山気づなことができました。優しく爽やかな先生方ですので、初めてでも緊張せずにできました。ありがとうございました。

身体中辛かったのですが、気持ちよく体を動かせて、

その日はまだちょっと辛かったのですが、

翌日今朝目が覚めたらだいぶ楽になり、もっと動かしたくなりました。

頑張って続けたいです。

次回はセッション前後、5分ぐらいでも自分でストレッチなどすこしできたら良いなと思います。　スタジオは新しく、一面窓でマシンも良い感じです。水を持って行くのを忘れたのですが、スタジオで飲めてありがたかったです。

いくつか病気を抱えていることやピラティスは未経験ということで不安もありましたが、私の体調にあわせて内容を提案していただけ、意識するポイントもわかりやすかったです。安心して運動に取り組める雰囲気でした。終わったら不思議と体が少し軽くなって、すっきりできましたし、継続していきたいと思います。

昨年の今頃は脊椎管狭窄からきた腰痛で歩くのも大変でした。稲波脊椎関節病院で神経根ブロック注射を打っていただき、痛みは消滅しましたが、何時再発してもおかしくない状況と言われています。

再発防止策の柱として、西良浩一先生がご本で勧められていましたピラテスを始めました。今年で満90歳になる高齢者の小生に優しい増渕喜秋先生の懇切なインストラクションのおかげでで、今のところ、腰の調子は以前より良くなり、頻発していたこむら返りも起こらなくなりました。

産後3ヶ月で2回ほど受けました。1回目で、身体にしっかりと力が入る感覚が出てきて、妊婦であった身体を脱した！！という感覚でした。2回目では、自分の身体の使い方の癖を教えてもらい、そして、しっかりと身体の奥の力を引き出してもらい、産後の身体が元の身体に戻るような、しっくりした感じがしました。次の日にも効果は持続して、日常生活が楽になりました。2回とも気持ちよく動くことができ、楽しかったです。

体験で伺いました。体験なので向こうのやらせたい事だけやる感じだったらと不安がありましたが、こちらの悩みに添ってやって頂けたので非常に助かりました。ヨガとは違いピラティスの器具の助けで自分では出来ない範囲もストレッチ出来るのかなと思いました。

明るくて凄く清潔な場所です。理学療法士の２人の先生も爽やかな清潔感溢れる方で優しく丁寧に指導、施術して頂いております。ピンピンコロリと人生を終わりたいと言う希望が見えてきました。腰痛、膝痛、肩痛で悩んでいらっしゃる方がた、1度（フィジオピラティス）へ足運んでください。私の希望を分けて上げたいでーす

セッションの後から姿勢や歩き方の変化を実感しました。維持できるように、またさらに改善していくために、これからも定期的に通わせていただきます。

あっという間の50分。

身体の使い方の癖や機能的に使えていない箇所を瞬時に見抜かれ、正しく導いてくださいます。

しばらく自分の身体にゆっくり向き合えていなかったので本当に有意義な時間でした。

家が近くないので頻繁に通えないのが悔しい所ですが、身体のメンテナンスで定期的に通いたいです。

初めてのマシンピラティスでしたが、歩き方のチェックから関節の可動域のチェックもしていただきました

骨折後にて関節の可動域制限もありましたが

丁寧にゆっくり教えていただきました

自分の体の癖もわかり

家でのリハビリの仕方も教えてもらい

帰りは体が軽くなりました

マシンピラティスはハードルが高くて、自分には無理だという思い込みが覆されました

ありがとうございました！

本日体験に伺わせていただきました。

伊牟田さんは整形外科クリニックで様々なカテゴリーの患者さんを見てきたということもあり、知識や経験が豊富です！

セッション前の問診や介入前の評価も丁寧で安心できました。エクササイズは対象者の目的に合わせて難易度や負荷量を調整してくださるので楽しくピラティスを行うことができました。

身体のお悩がある方やスポーツにおけるパフォーマンスアップを上げたい方におすすめです！

猫背、O脚、脚長差などの身体の不調にあったピラティスをやっていただけて効いている感じがしたのでとても満足です。ポイントを分かりやすく教えていただけたので良かったです。