とても密度の高いレッスンでした。呼吸の仕方、背中、お腹を意識したり、手の位置、目線など、的確なリードがあるので、何をするのかわかりやすかったです。難度の高いものはお休みしたり、もう一度振り返ることができるので、自分のペースで身体を動かせました。立つときの重心の置き方など、視聴を続けて覚えていきたいです。

レッスンが楽しみです。先生たちも親切で丁寧に教えてくれて初心者だけどわかりやすいです。スタジオもきれいピラティス始めてよかったです。

当初ピラティスはヨガと似ているものだと思い、身体が硬いとできないのかなと思っていましたが、気軽に始めることができました。動作はゆっくりですが、ピラティスを行ったあと身体がポカポカし身体をしっかり動かせているんだなと実感しています。また、スタジオでピラティスを行うことで、来ている人達も頑張っているので自分も頑張ろうとやる気が出て、とても楽しくピラティスを行うことができています。