２時間あっという間でした！色んなフィットネス をやっていますが、基本的な身体の構造や呼吸の仕組みが分かっていなかったのでとても役に立ちました。これから習得出来るものがまた増えそうです。講座を受けて、”自分で自分の体を整える”、”不調と要因に気付ける”ことの大切さを教わりました！

非常に分かりやすく有意義な講義でした。

質疑応答の時間もあり、こちらが不明だった点がクリアになりました。

またこの講義で学んだことをレッスンに生かしたら、今までと全く負荷のかかり方が違ってとても満足しています。

座学と実技の両面からピラティスの基礎を改めて学ぶことが出来て良かったです。理解しているつもりでいてもひとつひとつ丁寧な説明を受ける事によって、より理解が深まり有意義な時間となりました。

続編を楽しみにしています。ありがとうございました。