IPILATES アイピラティス

今日初めてスタジオに伺いました。

ストレッチが苦手な自分にとっては

最初は体勢も取れず

本当に今までどんなふうに生きてきたんだと

猛反省タイムからスタート。

1時間半もあっという間で

終わる頃にはそんなモヤモヤも飛んでいき

今日からストレッチやってみよーマインドが

芽生えていました。

行ってよかったです。

今後、ストレッチクラスがありましたら

またタイミング合わせて伺いたいですし

MEGUMIさんのピラティスレッスンも

受けてみたいな！と思いました。

生徒の皆さんも素敵な方ばかりで

楽しかったです。

ありがとうございました。

自分の身体のどこが滞っているかに気づくことかでき、さに身体の滞りを流した状態で、感情と思考をしない時間をもつことができたのがとてもよかったです。

身体にギュッと力入っている、思考が優先になっている自分を改めて自覚もできました！

大満足のセッションでした❤︎

ぜひ、定期的に受けたいです！！

今日は生活の中で浅くなりがちな呼吸に気がついてくれて、深い呼吸や基礎のストレッチを中心に取り組んでくれました。その日のコンディションにも気を配りながら丁寧にサポートして頂けて、心地良く身体と向き合えました。ありがとうございます。

4回目のセッションでした。

初回から、気になる箇所を「背中が張って」「足が重くて」など伝えて、全体を見て頂いてますが、その都度の改善作の微調整が凄いなぁと感じてます。気持ちも身体も軽くなる体感が心地よく、そして先生の人柄がチャーミングで、キツイ動きも頑張れてしまいます。

初めてのマシンピラティスで緊張してましたが、先生が優しく丁寧に教えてくださり、リラックスできました。自分では気づくことが難しい左右差や知らないうちに肩に力が入る所もアジャストしてくださり、とても良かったです。終わった後は、背筋が伸びたように感じました。ありがとうございました。

ピラティスを70歳で始めてそろそろ1年になりますが、その間に私がピラティスで得たと言えるものは、始めるきっかけになった姿勢の改善と手強い腰痛の改善、そして何より信頼出来る先生と希望です。始めに身体の気になる事を伝えると、ユキ先生はそれに見合った的確な運動を取り入れて指導して下さるので、安心してお任せしています。お陰で身体が動く限り、この先ずっとピラティスを続けていきたいと思います。

想像よりハードでしたがとても良い運動になりました。

体の使い方の癖なども再確認できたのでまたタイミングをみて行きたいと思います。ありがとうございました。

股関節が悪い私のことを常に気遣ってくださいまして下さり、ありがとうございました。

ピラティス初心者の私に的確な指導をありがとうございます、褒めてくださるのでがんばれます！

こちらの先生は綺麗な方ばかりで憧れます！

またよろしくお願いします

優しく丁寧に教えていただいてとてもよかったです。

先日は大変お世話になりました。

初めての新スタジオ、素晴らしい環境で、

とても優しくお迎えいただき、先生も

素敵な方で、カチカチに固まっていた身体が

少しずつ伸びて、和らぐのを感じながら、呼吸も

自然になっていき、セッション後には気持ちも

スッキリとして、幸せな時間に感謝いたします。

これからも、楽しみに通いたいです！

いつも丁寧に親身になって教えてくださいます。

自然と終わった後は心も身体も前向きになり、また次も通いたい！という気持ちになります。

またお世話になります。

日々生活する上で、気になっていた箇所をピンポイントでほぐしたり、鍛えて下さったので身体がスッキリ楽になりました！

今日もつらくとも楽しいレッスンでした！

毎回自分の今まで動かしたことがない筋肉を気付かせていただき、毎日の生活でその筋肉を意識して過ごすことができています。まだ思うように動けないですがYukiさんは丁寧にわかりやすく教えてくれるので、自分が何ができてないのかわかって、よし、頑張ってできるようになろうと毎回がんばれます！

いつも身体の調子を見てバランスを整えてくださり大変助かっております！みなさん優しく丁寧で、癒されます。

ピラティスを始めて早5カ月、70歳で変わるのかという不安もありましたが、姿勢と腰痛も確実に改善して身体も延びてきていると実感しています。明るくて気さくな翔子先生が丁寧な説明で向き合って下さり、安心出来て楽しいです。自然の中での気持ち良いセッションも気に入っており、帰りは心も身体も軽く元気になっています。

体験レッスンさせていただきました。

自分の筋肉や骨を意識して動かす気持ち良さを分かりやすく説明していただき、あとはとにかく楽しかったです！今の身体の状態についても寄り添って話を聞いてくださり、これからお任せして、通いたい！と強く思いました。

これからお世話になります！

Emikoさんはいつも身体の悩みに寄り添ってくださり、心までほぐれるように楽しくセッションしてくださいます。リフレッシュできて有意義な時間です。

私の身体に合わせたセッションを行ってくださると同時により効果が現れるよう、自宅でできるトレーニングのアドバイスもしてくださいます。

ピラティス リフォーマーを使ったセッションは、普段使わない筋肉や呼吸を意識して使うことができ、身体の機能を効率よく動かしていることが実感できます。

使えていなかった筋肉を使うのはとても辛いですが、伸ばされていなかった筋肉が伸びるのを感じた時はとても気持ちがいいです。

徐々に身体の変化を感じ流ようになってきました。

トレーナーの方がひとりひとりの身体としっかり向き合ってくださるので、安心して通い続けることができます。

また、駒沢公園の面しているため、自然を感じながらセッションができるのがとても気持ちがいいです。

はじめてのピラティス体験でした。呼吸法や基本姿勢などよくわからないまま周りの慣れた方々のペースについていくのが必死でしたが、久々に体を動かして気持ちよかったです。また参加させていただきたいと思います。

体的にきつい部分もありましたが、レッスンが終わると自分の体がスッキリしているのがわかりました。習慣にしていきたいです。