IPILATES アイピラティス 駒沢公園

Zoomでのマットピラティスのグループセッションになります。
IPILATESの会員、非会員、ピラティス未経験の方から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。
セッション時にご用意いただくもの
✔︎ヨガマット（なければバスタオル2枚程度、頭から背骨の長さがあると良いです）
✔︎動きやすい格好
✔︎スマホ、パソコン、IpadなどZoomアプリをダウンロードできるもの
セッション前のご準備
✔︎Zoomアプリをダウンロードします
✔︎予約完了後にcoubicに登録されているメールへZoom受講URLをお送りします、URLをクリックするとZoomアプリに繋がります
✔︎セッション10分前にご参加ください、繋がっているか確認します
✔︎ビデオはオン、マイクはミュート（音声を出さない）にしてください
必要な時にミュートを解除しお話ください、これにより周りに人がいても子供がいても他の参加者には聞こえずにセッションしていただけます。
この他ご不明なことがあればinfo@ipilates.jpにご連絡ください。
4/4土曜日のセッションは無料となります。システム上現地支払い￥2000を選択してご予約完了してください。
はじめての試みのため当日上手くいかないこともあるかと思いますが、どうぞご理解のほど宜しくお願い致します。

【グループセッション】（ 60分 ）
4名から10名ほどのグループで行うマットセッションです。1時間のレッスンで身体を流れるように動かし続けます。 正しい呼吸をしながら、全身の筋肉を動かすことで、日常生活でも身体への意識を感じていただけます。 ライフスタイルや目的に合わせ、セッションを選んでください。
【 スケジュール 】
月曜日のグループセッションは9月までとなります、金曜と土曜は変更ありません。
◆月曜 ベーシックピラティス 9:30-10:30 深沢スタジオ 世田谷区深沢6-2-17 深沢パークサイド3階
◆金曜 ベーシックピラティス 9:30-10:30 深沢スタジオ 世田谷区深沢6-2-17 深沢パークサイド3階
◆土曜 ベーシックピラティス 8:30-9:30 深沢スタジオ 世田谷区深沢6-2-17 深沢パークサイド3階
【 料金 】
◆体験 ￥2,000 (現地支払い¥4000を選択しご予約頂き、スタジオで現金¥2000お支払い下さい。)

◆月謝 ￥12,000 ( 4回まで／1ヶ月 )
￥20,000 ( 12回まで／1ヶ月 ）
◆チケット ￥ 4,000 ( 1回 ）
￥ 35,000( 10回 ）5ヶ月有効
◆子連れ ＋¥500 (1回)

【 持ち物 】
・ 動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・ お飲み物、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
＊男性はご紹介が必要になります
＊体験の方のみご予約時のアンケートにご回答お願いします

【子連れピラティス】　(60分)
お連れするお子様は何歳でも構いません 妊娠中に伸びきった腹筋は弱くなり、赤ちゃんや羊水を支えていた骨盤底筋群はダメージを受けています。 この2つは正しい姿勢をとるのにとても大切な筋肉です、ピラティスの動きはそれらの回復に目覚しい効果があります。 忙しい毎日の中で1時間、自分と向き合う時間ができると意識が変わり、意識が変わると身体は必ず応えてくれます。

【 日程 】
月曜日のグループセッションは9月までとなります、金曜は変更ありません。
月曜　10:45-11:45 (深沢スタジオ)
金曜　10:45-11:45 (深沢スタジオ)

【 料金 】
体験　￥2,000 (現地支払い¥4000を選択しご予約頂き、スタジオで体験料金￥2000をお支払い下さい。)
月謝　￥12,000 ( 4回 まで／1ヶ月 )
￥20,000 ( 12回まで／1ヶ月 ）

チケット
￥ 4,000 ( 1回 ）
￥ 35,000 ( 10回 ）4ヶ月有効

お子様連れの方は追加で子連れ料金￥500／1人がかかります。

【 持ち物 】
・ 動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・ お飲み物をご持参ください。

こちらは会員用ご予約ページになります
【初めての方は直接メールで以下をご記入の上、ご連絡下さい info@ipilates.jp 】
お名前/性別/ご職業/セッション希望枠(平日、週末等)
ご連絡お待ちしています
＊男性の方はご紹介が必要になります
◆お持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・お飲み物をご持参ください。
◆開場時間
・10分前からの入室が可能です。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限はご予約の12時間前になります。
それ以降のキャンセルは直接メールでご連絡ください、キャンセル料は100%になります。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
◆カレンダー以外にご希望日がある方は直接お問い合わせよりご連絡ください。

こちらは会員用ご予約ページになります。
【初めての方は直接メールで以下をご記入の上、ご連絡下さい info@ipilates.jp 】
お名前/性別/ご職業/セッション希望枠(平日、週末等)
ご連絡お待ちしています。
＊男性の方はご紹介が必要になります。
◆お持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・お飲み物をご持参ください。
◆開場時間
・10分前からの入室が可能です。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限はご予約の12時間前になります。
それ以降のキャンセルは直接メールでご連絡ください、キャンセル料は100%になります。
◆カレンダー以外にご希望日がある方はinfo@ipilates.jpに直接ご連絡ください。

スケジュールが埋まっていても、リフォーマーが1台空いているときもあります、直接ご連絡ください。
また、スケジュールにない日程も直接ご連絡ください。

インストラクター担当時間、養成コース生用時間以外の、承認後スタジオレンタルページになります