今日初めてスタジオに伺いました。

ストレッチが苦手な自分にとっては

最初は体勢も取れず

本当に今までどんなふうに生きてきたんだと

猛反省タイムからスタート。

1時間半もあっという間で

終わる頃にはそんなモヤモヤも飛んでいき

今日からストレッチやってみよーマインドが

芽生えていました。

行ってよかったです。

今後、ストレッチクラスがありましたら

またタイミング合わせて伺いたいですし

MEGUMIさんのピラティスレッスンも

受けてみたいな！と思いました。

生徒の皆さんも素敵な方ばかりで

楽しかったです。

ありがとうございました。

自分の身体のどこが滞っているかに気づくことかでき、さに身体の滞りを流した状態で、感情と思考をしない時間をもつことができたのがとてもよかったです。

身体にギュッと力入っている、思考が優先になっている自分を改めて自覚もできました！

大満足のセッションでした❤︎

ぜひ、定期的に受けたいです！！

今日は生活の中で浅くなりがちな呼吸に気がついてくれて、深い呼吸や基礎のストレッチを中心に取り組んでくれました。その日のコンディションにも気を配りながら丁寧にサポートして頂けて、心地良く身体と向き合えました。ありがとうございます。