【グループセッション】（ 60分 ） 4名から10名ほどのグループで行うマットセッションです。1時間のレッスンで身体を流れるように動かし続けます。 正しい呼吸をしながら、全身の筋肉を動かすことで、日常生活でも身体への意識を感じていただけます。 ライフスタイルや目的に合わせ、セッションを選んでく...

【子連れピラティス】　(60分) お連れするお子様は何歳でも構いません 妊娠中に伸びきった腹筋は弱くなり、赤ちゃんや羊水を支えていた骨盤底筋群はダメージを受けています。 この2つは正しい姿勢をとるのにとても大切な筋肉です、ピラティスの動きはそれらの回復に目覚しい効果があります。 忙しい毎日の中...

こちらは会員用ご予約ページになります 【初めての方は直接メールで以下をご記入の上、ご連絡下さい info@ipilates.jp 】 お名前/性別/ご職業/セッション希望枠(平日、週末等) ご連絡お待ちしています ＊男性の方はご紹介が必要になります ◆お持ち物 ・動きやすい服装でお越しくだ...

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スケジュールが埋まっていても、リフォーマーが1台空いているときもあります、直接ご連絡ください。 また、スケジュールにない日程も直接ご連絡ください。