【グループセッション】（ 60分 ） 4名から10名ほどのグループで行うマットセッションです。1時間のレッスンで身体を流れるように動かし続けます。 正しい呼吸をしながら、全身の筋肉を動かすことで、日常生活でも身体への意識を感じていただけます。 ライフスタイルや目的に合わせ、セッションを選んでく...

【子連れピラティス】　(60分) お連れするお子様は何歳でも構いません 妊娠中に伸びきった腹筋は弱くなり、赤ちゃんや羊水を支えていた骨盤底筋群はダメージを受けています。 この2つは正しい姿勢をとるのにとても大切な筋肉です、ピラティスの動きはそれらの回復に目覚しい効果があります。 忙しい毎日の中...

こちらは会員用ご予約ページになります 【初めての方は直接メールで以下をご記入の上、ご連絡下さい info@ipilates.jp 】 お名前/性別/ご職業/セッション希望枠(平日、週末等) ご連絡お待ちしています ＊男性の方はご紹介が必要になります ◆お持ち物 ・動きやすい服装でお越しくだ...

管理栄養士 萩野祐子さんに IPILATES 駒沢公園スタジオでマンツーマンで食、栄養の相談ができます 目的はダイエット、フルマラソンに向けて、マタニティ時期、食育、断食、食に関する全てのご相談に経験豊かな知識で相談にのっていただけます ご興味がある方はご予約前に直接 info@ipilate...

I PILATES駒沢公園スタジオで、前向きに生きているからこそ出てくる迷いや不安を経験豊かな臨床心理士が、丁寧に話しを伺い、その方にあったメンタルケアの方法やストレスとの付き合い方を一緒に考えていきます。 【こんな方に】 仕事や人間関係でストレスを感じている、人生のターニングポイントを迎え...