はじめまして。
ピラティスインストラクターの朝子と申します。
令和2年7月26日にオンラインピラティススタジオ　オリーブを
オープンいたしました。

≪なぜピラティスなのか≫
≪なぜオンラインなのか≫

ピラティスと出逢って18年、私が続けている理由は『自分を整える』につきます。
自分自身の真ん中に意識を寄せる事でﾆｭｰﾄﾗﾙな身体を作り、気持ちもﾆｭｰﾄﾗﾙに落ち着かせる。身体のバランスをとり快適な身体環境を自分で作れる事。知らなかった自分の身体に出会える事。
単に運動するだけでなく自分の身体を注視しながらいろいろな部分を使ってみることによって
普段余り意識せず使っていない所が実感出来、見えていない（見えにくい）部分にも意識する事が出来るのではないでしょうか。
意外と自分の身体の事は気づかないものです。
是非、みなさんも体感してみて下さい。

インストラクターとして活動する以上、主戦場はスタジオ。今でも
大事な場所です。しかしながら2020年の激震で多くの方と同様に
生活・仕事・余暇の楽しみ方に選択肢を増やす必要を感じました。
スタジオで受けるクラスとは又違うワークをご自宅で楽しんで頂けます。

私が感じるピラティスの良さは一連の流れに沿って動くと何故かスッキリ感を感じ、
終わった後に身体の軽さを感じる事が出来る所です。勿論、体調や怪我病気など
人それぞれに抱えているものがあり状況によっては個別の対応も必要な場合があります。
もし、受講前に悩まれましたら是非ご相談ください。

私自身も側湾症による体調不良や痛み・身体の不便さを感じており、出来る限り
日々の生活を快適に過ごせる様に努力と工夫をしています。側湾症に限らず慢性的な腰痛、
足や手の痛み・痺れ、頭痛やめまい、疲れやすい等病名が付かない症状は多くの方が
今まで経験されているのではないかと思います。当然、お医者様にかかり症状を回復させる
治療は大事です。ただ、治療後や病院未満、リハビリ難民の方が多く存在しているのも
事実です。実際、私がその一人です。
自分の身体を守る選択肢は色々あって良いと思います。何個かある選択肢の一つとして
ピラティスという項目を試して頂けたらと。

人生の中でその時に応じた生活スタイルや時間の割り振りが
あるかと思います。
様々な事情で中々外に出て自分の時間を作る事が難しい時もあります。
皆様の今に合った使い方として選んで頂ければ幸いです。
又、ご自宅でのレッスンですので是非ご家族も一緒にご参加下さい。もちろん、同居されている犬達猫達含む人間以外の参加も
大歓迎です。時折我が家の犬猫達も参加するかも。




尚、レッスンは全てZoomアプリで行います。
事前にアプリのダウンロードお願いいたします。
スマートフォンでもご利用頂けますが画面が小さく見えにくい場合がございます。
タブレットもしくはパソコンでのご利用をお勧めいたします。

日曜日、祝日は不定期でのグループセッションを行います。
時折カレンダーをチェックしてみてください。
インストラクターの資格をお持ちの皆様も是非ウォーミングアップ
としてご利用頂ければと思います。


『プロフィール・資格』
　筒井朝子　大阪生まれ、大阪育ち、現在も大阪在住
　　　　　　犬達、猫達とも同居
　　　　　　Peak Pilates®️ Comprehensive Certified Instructor
　　　　　　（教育課程全て取得）
　　　　　　Pilates for Arthritis（関節炎の為のピラティス）
　　　　　　Scolio Pilates®️ 認定コース（側湾症の為のピラティス）
　　　　　　　　　Professional Seminar
　　　　　　Osteo-Pilates®️（骨粗しょう症の為のピラティス）
　　　　　　Pilates for NUrological Conditions（神経疾患の為のピラティス）

　　　　　　
　　　　　　
　

　





スタジオ経験豊富なインストラクターによるオンライン専門ピラティススタジオ。
特別な器具を使わず仰向けで両手両脚を伸ばせるスペースさえあればどなたでも大丈夫です。
子育中で外に出るのが大変、仕事が忙しい、なかなか家を空けられない等様々な方にご利用頂ければと思います。ご自宅で本格的なピラティスでしっかり身体を動かしてみませんか。

オンラインピラティススタジオ　オリーブ

ピラティスでよく使うプロップを紹介するコーナーです。

まず、初めは猫のおもちゃに身体を突っ込んで良い感じに近未来的な犬。

使うタイミング　　　　何時でもok

使う利点　　　　　　　どんなに疲れてしんどくても一回笑える

使わない方がいい時　　真剣に集中したい時


ピラティスでよく使うプロップを紹介するコーナーです。
まず、初めは猫のおもちゃに身体を突っ込んで良い感じに近未来的な犬。
使うタイミング　　　　何時でもok
使う利点　　　　　　　どんなに疲れてしんどくても一回笑える
使わない方がいい時　　真剣に集中したい時


ピラティススタジオ　オリーブ

ピラティスのプロップ（道具）

ピラティススタジオ　オリーブの基本情報

ピラティスのプロップ（道具）

ピラティススタジオ オリーブの基本情報

ピラティススタジオ　オリーブの基本情報