ピラティススタジオ　オリーブ

色々な体の不調がありますが　がんに罹患されると治療の過程において不安と不調が入り混じります。

体を無理の無い範囲で動かす事で少し気分がまぎれたりリラックス出来る事もあります。

まずは気持ちが上に向くように少し一緒に時間を過ごせたらと思います。

「病院に行くほどでは無いけれどなんとなく体調が万全で無い」、「頭がいっぱいいっぱいで気分を切替えリフレッシュしたい」

　などの方におすすめです。今日1日気持ち良く動ける体を作っていきましょう。

　又、年齢性別関係無く沢山の運動を一気にするのが不安という方にも安心してご参加頂ける内容です。

30分という短い時間ではありますが、身体の歪みや疲れが出やすい背中、首、肩を中心に本来の動ける体を目指します。



水分補給、タオル、クッション（枕でも可）をお手元にご準備下さい。