ピラティススタジオ　オリーブ

病気やケガ、運動不足などにより体力の低下が著しい方に向けた安全で無理のないエクササイズを行います。

ピラティスの基本原則「集中」「センタリング」「コントロール」「呼吸」「精度」「フロー」に基づき

5レベルのクラスを段階的にご受講頂きます。

まずは①「呼吸」に特化したクラスです。

肺機能を上げリラックスしならが体のインナーを意識し活性化させていきます。

ご希望の目標に向かって無理せず一緒に進んでいくレッスンです。

ピラティスはもちろんですが病中病後の体力回復やリハビリとしてのエクササイズを

お一人おひとりに合わせて行っていきます。

お支払いは当日スタジオにてお願いいたします。

金額など詳細はホームページをご確認下さい。